脂肪管理的神奇：也许你一斤都不掉，但可以让曾经穿XL衣服的你，可以惊喜的发现可以穿M号了，21世纪是S型身材盛行的时代，别纠结十斤二十斤了，当你掉下十斤肉时，你那胸和屁股和肚子，已经松成布袋了！科技缔造完美女人！好身材和体重是要有比例，不是越瘦越好！好身材是每个女人做梦都想要的，只要你相信高科技，相信身材医生，就能让你的身材够S..
以前最胖的时候是147斤，没有吃药，经过一个月的运动+饮食调理后瘦到了135斤，总共减了12斤，而且我还在坚持着，准备再瘦二十斤下来，我就能美美的了[可爱]，减肥呢其实贵在坚持，只要选对了适合自己的你也是女神。我把这个方法分享给有需要的小伙伴们，当然每个人体质不一样不可能每个人都有用，需要的小伙伴可以留言给我，我免费把方法分享给你
今天开始加量，做到6×10卷腹＋燕飞5分钟，做到后二十，每做一个就好像肚子被人揍一拳，开始很享受这种痛感。每天一小时8千米，维持在这个速度，不准提速。坚持了两个月，终于瘦了十斤！还要再瘦十五斤，降低到理想的体脂率。
这次再也不急于求成了，再也不盲目加量了，上次疼的我直接停了半个月，这次要慢慢来，不要急
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