出差回来的四月，我很开心，终于去滑雪了即便乔波的雪道很短，还要手脚并用的爬坡，但能滑雪也不错了还去游泳去健身去潜水去温泉去陆冲去骑了摩托车！心里执着的感情变得没那么重要，可能时间真的能解决一切问题，而忠于自己是我想做的。
五月的演出和比赛，认识了一群可可爱爱的女孩子，她们爱运动爱滑雪爱潜水，我们一起健身潜水演出一起吃饭睡觉训练，虽然传统行业来自不同领域，但是爱好让我们仿佛认识了很久。
五月除了天天核酸还做了什么呢
我建了个健身饮食打卡群，和志同道合的姐妹互相监督，希望自己可以像一样自律健康
我选择在5.20之前清理自己的情绪执念和不甘，默默地泪奔加失眠也是为了今天开始更加努力的爱自己呀[爱你]希望我的女孩们都能开开心心，我也相信我的男孩儿还在未来等我[心]

严重的口腔溃疡导致我无法进食
非常难熬的五天过去了
今天差不多痊愈了，就剩一小块马上就没了
一周多没自律了，今天赶紧来麦当劳自律一下
还有个甜筒在手上没拍进去，
以后吃麦当劳一定得加一个甜筒
感觉吃啥沾冰淇淋都好好吃
薯条鸡块汉堡都行
套餐里三杯饮料一杯给了舍友
一是因为我两很久没算账了，还欠他钱呢
二是我真的不想喝
但是每次出来吃饭都说吃完要算钱了，但是吃完就不想算了

麦当劳app上给我整的麦当劳形象，真的是非常形象了，这个头一模一样哈哈哈哈
以后都吃麦乐鸡

坏消息：麦当劳的麦辣鸡翅跟以前不一样了，
外面的酥皮吃不来，以后不点了，怎么跟85的咖啡面包一样突然说没就没了[泪]

【向上生长】第四天
一口不能吃下一个大胖子，有时看着目标庞大反而会动摇决定，甚至影响行动力。所以有时把目标缩小，选一些舒适圈能接受的事做，慢慢扩大舒适圈，这样的效率反而高一些。
选择正向对自身有益的事去做，虽然枯燥且短暂时间看不到效果，比起看书、锻炼、自律、生活规律，娱乐放纵是要舒服得多，但是长久下来收获却是相反的。
因此更适合定个小目标，持续去完成，不用逼迫自己马上做改变，只要每天都在做，就好比向上生长这本书今天已经是第四天了，用了次方法后，每天坚持看两页书，想看时多看点，不想看时至少两页数。
接下来还会定更多有益的计划，一点点的去实现，然后把心得写下来，看着自己的改变…#plog纪念册#