今天读完了《时间的答案》，想了很多，关于你的，关于z的，也确实想通了一些东西。
把所想说的话，写在了今天的笔记上，与自己分享着，却是用着和你说话的口吻，渴望得到你的回应
在读故事，也是在读自己
拥有着失去，失去着拥有。
1.成长是学着接受，一个人向前进的同时也是失去的过程。
2.人们一旦认定了一个事实，根本就不需要求证。
3.每次我刚开心一点儿的时候，心里总生出一些不真实来，幸福感一旦稍稍产生，就必然迎来巨大的痛苦，一贯如此，这些想法不是我自己能够控制的，想不想这些也不是我能选择的。
4.如果你自己都不坚信一件事情的存在，那么这件事就永远不会发生在你身上。
5.在我心中，爱情可以让世界变得有趣，它是一件惊天动地的事，因为两个人会一起创造出全新的世界来。
创造才是爱情的魔力，两个人在一起什么好玩的事都乐意去做，去探索未知的世界，去做很奇怪又任性的事，去海边等日出，去沙滩捡贝壳，可现在的人呀，压根儿就不在乎沙滩上有没有贝壳这件事了。
6.有些问题不见得马上会有答案，但在说出来的过程中，会让自己的思维变得清晰。
7.可单纯喝酒跟带有目的性喝酒完全不同，为了散心和逃避喝酒也完全是两回事。我希望你喝酒的时候，是为了真的开心，而不是一味逃避到酒精里。喝酒是为了让生活更有乐趣，而不是取代生活的全部。
8.“人随着成长就是会改变的。”
“是这样没错，但不见得就要变得面目全非，而是顺着过去的自己往前跨越。”
9.不要让过去的事干扰你现在的选择。
更不要因此而封闭自己，假装自己是另外一个人。像我说的，如果不把一切整理清楚，找到真正属于自己的生活方式，那便会变得很危险，走向另外一个极端。
10.现在想想，做选择的时候还是要谨慎哪，就像我以为自己还能回去读书的，没想到回过神来，我眼前就只剩下当出租车司机一条路了。
11.人不可能一辈子都找不到喜欢的事的。
12.或许你的周围只有你一个人去往那个站台，但这个世界上一定会有人跟你去同一个站台的。要相信这一点，所以孤独只是一个过程，让你遇到真正的朋友的过程。
13.能把我们维系在一起的只有共同回忆，如果不能继续制造新的共同回忆的话，早晚会无话可说。
14.朋友不是用来排遣孤独的，更不是孤独的对立面，是因为有了朋友的存在，我们才能够勇敢并且坦然地面对孤独。
换句话说，玩伴并不代表一定是朋友，玩在一起很容易，难的是你们愿意把彼此当作生活的动力和力量。朋友是即使不能时时刻刻在你身边，也能给你动力的人，只要想起彼此，未来的道路就不显得那么漫长了。
15.“我知道，是内心的一部分被带走了嘛，”她笑着说，“但即便如此，每个人都是独立的个体，每个人都有自由成为想成为的人，去想去的地方，一个人的离开是没法带走属于你本身的东西的。那是你与生俱来的东西，你不能因为暂时迷失了，就把一切的缘由归结于他人啊。
16.这世间没有无缘无故的相遇，也不存在全然错误的错过。每个人的相遇和离开都会留下一些什么的。
17.是觉得你不应该通过结果去否定过程。
18.我以前觉得幸福是别人给的，是一种宏大的东西，但或许幸福是一种细微、平和同时又源于自
身的东西。
19.当你心情不好的时候，就想一些你所拥有的事情。
20.一旦一个人下定决心要离开你，或许你做什么事都没有用。
21.如果两个人可以永远同步成长，生活可以永远一成不变，这自然最好，可这是不可能的，问题就在这里。
22.因为做饭是可控的一件事情，多加了一勺盐或者少加了一勺盐，你可以立刻从味道中得到判断，可以反复地修正，总有一天可以做出自己喜欢的口味。
我以为我修正不了我的过去，总能修正我的未来。可人生总有些事情是修正不了的，不管怎么努力都修正不了。
23.即使有想去的地方，也不一定就能够顺利地到达那里。这世上的很多人，或许都有着自己的烦恼，只不过不为人知而已。
24.我不会让你不要悲伤，不要难过，但我想一定是被爱过，所以你才会这么难过伤心。可正是因为被爱过，才要带着这份爱继续去面对，否则他们所做的一切都会随之失去意义。
你不能让你所承受的爱，变得无处可去，你是那份爱的容器，并且这份容器有且只有你。你得将
这份爱继承下来，变得更坚强。
25.明天以后，还是明天。
26.想到了那些曾经在我生命里出现、消失的人，如果一个人的到来最终结局是悄无声息地离开，那这个人的到来到底有什么意义呢？
27.我所希望拥有的东西，或许都短暂地拥有过，可最终还是一并消失，就像是行走在无边的沙漠，所出现的都是海市蜃楼。如果这样，我宁愿从未拥有过。
28.弄丢了一些人，也找不到未来的方向，所以想出来看看。
29.这世上有很多地方有很多人，等你去了更多的地方你就会发现，这世界比我们想象的更大。到处都是奇妙的人，每个人都有自己的生活方式，所以哪有什么答案呢？这世界的真相就是没有答案，相聚离开通通都没有答案，只要你回想起来问心无愧就好。
30.这世界为什么总是让人不停地失去呢？
31.就像一块巨大的石头落入湖面，即使会泛起涟漪，甚至发出“轰”的巨大声响，那也都是过去的事了，那块石头已经沉入了湖底，至少湖面已经恢复了平静。
32.“现在我回想起来，就像是在大海上下了一场悄然无声的雨。”我说。
“可能这么说有些夸张，但那的确是一场倾盆大雨。我在人生的大海里航行，突然失去了方向，大雨又瞬间降临，让我觉得自己随时都可能被这场雨所吞没。这场大雨只下在我一个人的身上，就像是在那瞬间这片大海上只有我这一艘船而已。前后看去，只有一片漆黑，而我孤身一人。有无数次我都觉得自己随时会落入海里。”
“可为什么要说是在大海里下的雨呢？”安家宁问。
“因为对于别人来说无足轻重。”
33.千万不要因为害怕而失去本应该拥有的东西。
34.假如过去的一切都没有发生，我们就不会成为现在的自己，遇到现在能遇到的人，幸存者的使命，就是跟自己和解。
35.你现在在哪儿？如果可以的话，希望你过上自己想要的人生。我也准备好开始新的人生了，我想我不会遗忘你，但我从今天开始就要把你放在另外的位置了。从此以后我的心里会有另外一个人，所以要把你放进回忆的抽屉里。
或许我还会想起你，但那思绪已经跟以前截然不同了。
36.想到这里，我在内心说了一句“谢谢你”。这句话是我一直应该跟你说的，可我却从未在你面前说过这三个字，你曾经带给我很多鼓励和慰藉，对于这些我会一直心存感激，但我的人生得继续下去了，那场落在大海里的雨已经停了，让我停留在原地和黑夜里的人，其实是我自己。那双桨就在手上，是我一直没有力气挥动向前。
37.人生如海，每个人都是一艘小船，各自航行。但有时哪怕只是远远地相望一眼，便已经足够温柔彼此。能遇到的同路人，哪怕只是陪伴一段时间，也都是赚到的。
把所想说的话，写在了今天的笔记上，与自己分享着，却是用着和你说话的口吻，渴望得到你的回应
在读故事，也是在读自己
拥有着失去，失去着拥有。
1.成长是学着接受，一个人向前进的同时也是失去的过程。
2.人们一旦认定了一个事实，根本就不需要求证。
3.每次我刚开心一点儿的时候，心里总生出一些不真实来，幸福感一旦稍稍产生，就必然迎来巨大的痛苦，一贯如此，这些想法不是我自己能够控制的，想不想这些也不是我能选择的。
4.如果你自己都不坚信一件事情的存在，那么这件事就永远不会发生在你身上。
5.在我心中，爱情可以让世界变得有趣，它是一件惊天动地的事，因为两个人会一起创造出全新的世界来。
创造才是爱情的魔力，两个人在一起什么好玩的事都乐意去做，去探索未知的世界，去做很奇怪又任性的事，去海边等日出，去沙滩捡贝壳，可现在的人呀，压根儿就不在乎沙滩上有没有贝壳这件事了。
6.有些问题不见得马上会有答案，但在说出来的过程中，会让自己的思维变得清晰。
7.可单纯喝酒跟带有目的性喝酒完全不同，为了散心和逃避喝酒也完全是两回事。我希望你喝酒的时候，是为了真的开心，而不是一味逃避到酒精里。喝酒是为了让生活更有乐趣，而不是取代生活的全部。
8.“人随着成长就是会改变的。”
“是这样没错，但不见得就要变得面目全非，而是顺着过去的自己往前跨越。”
9.不要让过去的事干扰你现在的选择。
更不要因此而封闭自己，假装自己是另外一个人。像我说的，如果不把一切整理清楚，找到真正属于自己的生活方式，那便会变得很危险，走向另外一个极端。
10.现在想想，做选择的时候还是要谨慎哪，就像我以为自己还能回去读书的，没想到回过神来，我眼前就只剩下当出租车司机一条路了。
11.人不可能一辈子都找不到喜欢的事的。
12.或许你的周围只有你一个人去往那个站台，但这个世界上一定会有人跟你去同一个站台的。要相信这一点，所以孤独只是一个过程，让你遇到真正的朋友的过程。
13.能把我们维系在一起的只有共同回忆，如果不能继续制造新的共同回忆的话，早晚会无话可说。
14.朋友不是用来排遣孤独的，更不是孤独的对立面，是因为有了朋友的存在，我们才能够勇敢并且坦然地面对孤独。
换句话说，玩伴并不代表一定是朋友，玩在一起很容易，难的是你们愿意把彼此当作生活的动力和力量。朋友是即使不能时时刻刻在你身边，也能给你动力的人，只要想起彼此，未来的道路就不显得那么漫长了。
15.“我知道，是内心的一部分被带走了嘛，”她笑着说，“但即便如此，每个人都是独立的个体，每个人都有自由成为想成为的人，去想去的地方，一个人的离开是没法带走属于你本身的东西的。那是你与生俱来的东西，你不能因为暂时迷失了，就把一切的缘由归结于他人啊。
16.这世间没有无缘无故的相遇，也不存在全然错误的错过。每个人的相遇和离开都会留下一些什么的。
17.是觉得你不应该通过结果去否定过程。
18.我以前觉得幸福是别人给的，是一种宏大的东西，但或许幸福是一种细微、平和同时又源于自
身的东西。
19.当你心情不好的时候，就想一些你所拥有的事情。
20.一旦一个人下定决心要离开你，或许你做什么事都没有用。
21.如果两个人可以永远同步成长，生活可以永远一成不变，这自然最好，可这是不可能的，问题就在这里。
22.因为做饭是可控的一件事情，多加了一勺盐或者少加了一勺盐，你可以立刻从味道中得到判断，可以反复地修正，总有一天可以做出自己喜欢的口味。
我以为我修正不了我的过去，总能修正我的未来。可人生总有些事情是修正不了的，不管怎么努力都修正不了。
23.即使有想去的地方，也不一定就能够顺利地到达那里。这世上的很多人，或许都有着自己的烦恼，只不过不为人知而已。
24.我不会让你不要悲伤，不要难过，但我想一定是被爱过，所以你才会这么难过伤心。可正是因为被爱过，才要带着这份爱继续去面对，否则他们所做的一切都会随之失去意义。
你不能让你所承受的爱，变得无处可去，你是那份爱的容器，并且这份容器有且只有你。你得将
这份爱继承下来，变得更坚强。
25.明天以后，还是明天。
26.想到了那些曾经在我生命里出现、消失的人，如果一个人的到来最终结局是悄无声息地离开，那这个人的到来到底有什么意义呢？
27.我所希望拥有的东西，或许都短暂地拥有过，可最终还是一并消失，就像是行走在无边的沙漠，所出现的都是海市蜃楼。如果这样，我宁愿从未拥有过。
28.弄丢了一些人，也找不到未来的方向，所以想出来看看。
29.这世上有很多地方有很多人，等你去了更多的地方你就会发现，这世界比我们想象的更大。到处都是奇妙的人，每个人都有自己的生活方式，所以哪有什么答案呢？这世界的真相就是没有答案，相聚离开通通都没有答案，只要你回想起来问心无愧就好。
30.这世界为什么总是让人不停地失去呢？
31.就像一块巨大的石头落入湖面，即使会泛起涟漪，甚至发出“轰”的巨大声响，那也都是过去的事了，那块石头已经沉入了湖底，至少湖面已经恢复了平静。
32.“现在我回想起来，就像是在大海上下了一场悄然无声的雨。”我说。
“可能这么说有些夸张，但那的确是一场倾盆大雨。我在人生的大海里航行，突然失去了方向，大雨又瞬间降临，让我觉得自己随时都可能被这场雨所吞没。这场大雨只下在我一个人的身上，就像是在那瞬间这片大海上只有我这一艘船而已。前后看去，只有一片漆黑，而我孤身一人。有无数次我都觉得自己随时会落入海里。”
“可为什么要说是在大海里下的雨呢？”安家宁问。
“因为对于别人来说无足轻重。”
33.千万不要因为害怕而失去本应该拥有的东西。
34.假如过去的一切都没有发生，我们就不会成为现在的自己，遇到现在能遇到的人，幸存者的使命，就是跟自己和解。
35.你现在在哪儿？如果可以的话，希望你过上自己想要的人生。我也准备好开始新的人生了，我想我不会遗忘你，但我从今天开始就要把你放在另外的位置了。从此以后我的心里会有另外一个人，所以要把你放进回忆的抽屉里。
或许我还会想起你，但那思绪已经跟以前截然不同了。
36.想到这里，我在内心说了一句“谢谢你”。这句话是我一直应该跟你说的，可我却从未在你面前说过这三个字，你曾经带给我很多鼓励和慰藉，对于这些我会一直心存感激，但我的人生得继续下去了，那场落在大海里的雨已经停了，让我停留在原地和黑夜里的人，其实是我自己。那双桨就在手上，是我一直没有力气挥动向前。
37.人生如海，每个人都是一艘小船，各自航行。但有时哪怕只是远远地相望一眼，便已经足够温柔彼此。能遇到的同路人，哪怕只是陪伴一段时间，也都是赚到的。
人总是渴望找到同类，然后以为能从同类身上得到救赎；但既然是同类，大概率会有同样匮乏的东西：若缺口不能在对方身上找到弥补，结局常演变成精神内耗。
这种自我委屈式的隐忍会滋生恨意，唯一的办法就是强化志趣相投点，增加彼此能给予的情绪价值，且不轻易向他人索取。
不懂回馈的人只分两种 真蠢和装蠢，蠢和坏基本挨着，所以要远离自私鬼。
决定自己是否幸福的权力必须掌握在自己的手里，警惕歌颂苦难和鼓吹牺牲换取真爱。
这种自我委屈式的隐忍会滋生恨意，唯一的办法就是强化志趣相投点，增加彼此能给予的情绪价值，且不轻易向他人索取。
不懂回馈的人只分两种 真蠢和装蠢，蠢和坏基本挨着，所以要远离自私鬼。
决定自己是否幸福的权力必须掌握在自己的手里，警惕歌颂苦难和鼓吹牺牲换取真爱。
Life Is Hard: How Philosophy Can Help Us Find Our Way
by Kieran Setiya
出版日期：2022 年 10 月 6 日
内容要点：
鉴于生活中有很多东西让我们感到痛苦，而且我们既不能改变也不能忽视，我们不妨找到处理现实的方法。作者说，试图在困难的环境中过上完美的生活，"只会带来沮丧"。
许多陈词滥调的美国自我完善文化，往好里说，这需要自我欺骗，往坏里说，这种乐观看待一切的乐观心态对于那些我们拒绝承认其痛苦的人来说可能是残忍的。比如，我们告诉别人我们生病了或者吵架了；他们试图说服我们不要那么担心，或者把注意力集中在好的一面。更糟糕的是，他们可能会告诉我们“万事皆有因”，作者解释说，这种怪诞的陈词滥调是“theodicy”。
幸福不应该是人生的首要追求。相反，他认为我们应该尝试在我们的限制之内好好生活，即使这有时意味着承认困难的事实。幸福是一个定义的问题，如果你真的从日常意义上考虑“幸福”ーー一种满足和快乐的感觉ーー它的满意度是复杂的；我们当然可以通过忽视不公正、战争、气候变化或老龄化的艰辛来让自己感觉良好。但我们不能那样过有意义的生活。
美好的生活在实践中意味着什么？对作者来说，它在于接受许多可能的 "足够好的生活 "中的一个，而不是渴望一个完美的生活。我们没有人能够在一生中完成所有值得做的事情。我们的可能性和选择总是有限的，而我们完全可以在这些限制中（比如缺陷创伤）生活。
痛苦，尽管我们希望避免它，但它迫使我们记住，我们与我们的身体有着不可分割的联系。理想情况下，它还能帮助我们换位思考，让我们“对其他人抱有同情”。仔细倾听，无论是对好朋友还是对公交车上的陌生人，都能帮助我们减少孤独感。通过培养我们对自己和他人的敏感性，我们摆脱了另一个具有破坏性的现代神话：我们孤独地生活，而不关心他人，就可以生活得很好。
作者说，如果我们能教自己注意到我们生活中所有精彩纷呈的事件，我们就不太可能给自己贴上一个单一的标签，赢家或输家。他鼓励读者放弃关于一生成功的简单叙述。
by Kieran Setiya
出版日期：2022 年 10 月 6 日
内容要点：
鉴于生活中有很多东西让我们感到痛苦，而且我们既不能改变也不能忽视，我们不妨找到处理现实的方法。作者说，试图在困难的环境中过上完美的生活，"只会带来沮丧"。
许多陈词滥调的美国自我完善文化，往好里说，这需要自我欺骗，往坏里说，这种乐观看待一切的乐观心态对于那些我们拒绝承认其痛苦的人来说可能是残忍的。比如，我们告诉别人我们生病了或者吵架了；他们试图说服我们不要那么担心，或者把注意力集中在好的一面。更糟糕的是，他们可能会告诉我们“万事皆有因”，作者解释说，这种怪诞的陈词滥调是“theodicy”。
幸福不应该是人生的首要追求。相反，他认为我们应该尝试在我们的限制之内好好生活，即使这有时意味着承认困难的事实。幸福是一个定义的问题，如果你真的从日常意义上考虑“幸福”ーー一种满足和快乐的感觉ーー它的满意度是复杂的；我们当然可以通过忽视不公正、战争、气候变化或老龄化的艰辛来让自己感觉良好。但我们不能那样过有意义的生活。
美好的生活在实践中意味着什么？对作者来说，它在于接受许多可能的 "足够好的生活 "中的一个，而不是渴望一个完美的生活。我们没有人能够在一生中完成所有值得做的事情。我们的可能性和选择总是有限的，而我们完全可以在这些限制中（比如缺陷创伤）生活。
痛苦，尽管我们希望避免它，但它迫使我们记住，我们与我们的身体有着不可分割的联系。理想情况下，它还能帮助我们换位思考，让我们“对其他人抱有同情”。仔细倾听，无论是对好朋友还是对公交车上的陌生人，都能帮助我们减少孤独感。通过培养我们对自己和他人的敏感性，我们摆脱了另一个具有破坏性的现代神话：我们孤独地生活，而不关心他人，就可以生活得很好。
作者说，如果我们能教自己注意到我们生活中所有精彩纷呈的事件，我们就不太可能给自己贴上一个单一的标签，赢家或输家。他鼓励读者放弃关于一生成功的简单叙述。
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