干烧兔肉
准备食材如下：兔肉1只，洋葱1个，色拉油适量，花椒1把，料酒小半杯，生抽1汤匙，老抽适量，豆瓣酱1勺，白糖适量
具体做法如下：兔肉切小块后洗干净控干水份，加生抽，老抽腌制1个小时，锅烧热，多加些油，放入兔子肉，开始不停的翻炒，等到肉都收紧，锅底的水分干煸掉，只剩下油的时候，加入一把得花椒炒香，把兔子放入铸铁锅，中火盖上盖子焖煮40分钟，加郫县豆瓣酱一勺，料酒和糖调味，期间多次搅拌，洋葱切块，放入兔肉里搅拌，盖上盖子继续焖煮20分钟至肉到合适的软硬度！#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
准备食材如下：兔肉1只，洋葱1个，色拉油适量，花椒1把，料酒小半杯，生抽1汤匙，老抽适量，豆瓣酱1勺，白糖适量
具体做法如下：兔肉切小块后洗干净控干水份，加生抽，老抽腌制1个小时，锅烧热，多加些油，放入兔子肉，开始不停的翻炒，等到肉都收紧，锅底的水分干煸掉，只剩下油的时候，加入一把得花椒炒香，把兔子放入铸铁锅，中火盖上盖子焖煮40分钟，加郫县豆瓣酱一勺，料酒和糖调味，期间多次搅拌，洋葱切块，放入兔肉里搅拌，盖上盖子继续焖煮20分钟至肉到合适的软硬度！#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
失去沟通，便是散场的开始.
不要试图改变他，刻在骨子里的东西是改不了的，只会让自己更难受.说的越多越多，他更烦躁，只会恶性循环.思维不在一个频道，再怎么努力都是白费，你的诗情画意，就是对牛弹琴，纯属浪费.不要试图叫醒一个装睡的人，无法沟通就不沟通，懒得交流就不交流，有改变他的时间，不如改变自己.你不停的成长变美，他在你人生中也就没有那么重要了.也影响不到自己的情绪，主动权在自己手里.潇洒离开还是停留都不是他能决定的了.
不要试图改变他，刻在骨子里的东西是改不了的，只会让自己更难受.说的越多越多，他更烦躁，只会恶性循环.思维不在一个频道，再怎么努力都是白费，你的诗情画意，就是对牛弹琴，纯属浪费.不要试图叫醒一个装睡的人，无法沟通就不沟通，懒得交流就不交流，有改变他的时间，不如改变自己.你不停的成长变美，他在你人生中也就没有那么重要了.也影响不到自己的情绪，主动权在自己手里.潇洒离开还是停留都不是他能决定的了.
#刘畊宏女孩[超话]#
【和刘畊宏一起健身打卡】Day85
挑战800kcal卡路里第4天(4/50)
今天赶上了keep的直播课 好久没有跟着直播课练起来了 本来想练臀腿的就改练肩背了
看了xhs里刘教练昨晚的跟练直播的现场视频 才知道原来现场有这么多畊宏女孩一起动起来哈哈哈 气氛是相当的好了口号也喊得很响亮 就是DJ老师可能想让我们快点瘦成闪电 歌曲一直放不停 不过现在感觉没那么容易出汗了 可能是天气冷了 今天喝了vivi姐推荐的抹茶粉 好像没什么感觉 看来我的肠胃还是挺好的今天的运动时间控制得非常好 练完休息一下就可以吃饭了
【和刘畊宏一起健身打卡】Day85
挑战800kcal卡路里第4天(4/50)
今天赶上了keep的直播课 好久没有跟着直播课练起来了 本来想练臀腿的就改练肩背了
看了xhs里刘教练昨晚的跟练直播的现场视频 才知道原来现场有这么多畊宏女孩一起动起来哈哈哈 气氛是相当的好了口号也喊得很响亮 就是DJ老师可能想让我们快点瘦成闪电 歌曲一直放不停 不过现在感觉没那么容易出汗了 可能是天气冷了 今天喝了vivi姐推荐的抹茶粉 好像没什么感觉 看来我的肠胃还是挺好的今天的运动时间控制得非常好 练完休息一下就可以吃饭了
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