运动员的四年是只有在奥运会赢了才可以闪光。没有金牌付出再多别人看不见。神经失调半夜靠鬼故事逼自己睡觉，他人只会不以为然。大家看的是成绩，别人记不住曾经辉煌成就，但能记得失误。别人不知道腿被撞需要缝线，只记得他比赛摔了。不知道骨膜坏了还要上四周，只会讽刺不用功。不知道带着阑尾炎在奥运会上比了四场，只会认为他就该这样。想笑着面对观众，变成了大众口里的不上进。让自己开心点跳个舞，会变成想当网红了。省队不放外训会变成他自己不想去主动放弃。没有教练只能自己训练，都变成他自己不训练。被水走了奖牌也只能怪不努力。没有接班人也能怪不给新人让路。一个人比赛被说成内幕，太子爷。和朋友合照被说营销卖腐想红想疯了。被朋友夸奖说人家就是客套还当真了。比的好了是浴火重生，比不好是衰衰衰！！！多苦多累只能自己消化。四年啊，地狱般的四年就这么被金博洋挺过去了。质疑，谩骂，诋毁，诅咒，低谷，不公，伤病他都经历了，就这样一个人扛起花滑男单的第二个四年。我不知道他还要扛多久，但是我希望他接下来的四年可以顺利平安的如愿。命运啊，你欠金博洋的该还回来了。

圭峰山上看秋。中午十二点开始登山，两个半小时后到达农家小院，一问到山顶还要半个小时，妻说啥也不上了。

坡陡路窄还是人踩岀来的羊肠小径，靠太阳能发电照明，靠在另一处背水，真不理解为什么在半山腰上还住着一户人家。

我往返上下山4个多小时，有身着运动装的靓仔奔跑而过，有像珠峰登山队般装备的驴友摆qos，还有两仁兄在山上喝酒煮茶，世界真大。

今天与响指文化的张总聊到钟楼盘道广告三年来的得失，你认为懂的事，结果发现你不懂。你不懂你不懂的东西。

中午吃饭的时候把HBN和discovery的抗老纪录片看完了！印象最深刻的就是居然找了一位女厨师来探讨经常做饭对于肌肤的加快氧化问题！这点我之前略有耳闻但完全没过脑子，这回发现除了要多注意防晒，还有日常被氧化的这些“危机”

肌肤的老去不可避免，不过我们真的可以通过运动、饮食、防晒努力抵抗糖化、氧化和光老的伤害，专家也说了基因底子再好，后天不管不顾也还是会造成不可逆的伤害。在护肤上精简+有效才是王道。

HBN是国内A醇抗老护肤的开拓者，纪录片中也提到了A醇在护肤届的地位，不仅能够促进肌肤细胞新陈代谢，还能促进胶原蛋白生成，表现在受试者脸上就是淡化细纹、击退暗沉等效果，毕竟大家都面临着肌肤衰老的问题，能找到合适的物质达到这样的效果真的是科技的力量~但A醇本身并不是浓度越高越好，HBN通过专研技术 ACTCOCOON®“蚕蛹”黄金微粒包裹技术、Complex-ATRA®复合维A醇等，完美解决A醇易失活、不耐受两大天生难题。让双A晚霜做到，真实的“显著有效”。

这套HBN x Discovery联名礼盒是一个小旅行箱，里面都是当家明显产品早C晚A抗老CP，还送了很多旅行装，盒子设计也考虑到了多用性，可以当作收纳盒或者支架使用！从内到外都是诚意满满。

HBN的产品包装上写着“只用有效成分，唤醒肌肤本美。”我觉得它还真的做到了。这几年对于护肤品国货的崛起，最开心的就是我们消费者！可以用高性价买到成分好，使用感佳的产品。在市场的大浪淘沙之下，只有实力强+口碑反馈都好的产品才能长久的活下来。所以赶紧去看纪录片~

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