#免费午餐# 2022年9月22日用餐公示：营改应到学生65人，实到65人，免费午餐应到学生25人，实到学生25人，应到教职工13人（包括1位厨师），实到教职工12人，外出培训1人。菜品：金针菇汆猪肉，豆腐，老南瓜汤，主要消耗大米3斤，猪肉3斤，金针菇2斤，豆腐6斤，老南瓜8斤， 西红柿0.3斤 ，蒜叶0.3斤，青椒0.3斤，花生油0.5升，盐若干。@免费午餐 @艾慕扫瑞
刮油减脂番茄金针菇牛肉丸汤｜超鲜超好喝
我超爱吃牛肉丸的 QQ弹弹 用它来做碗减脂汤 真的超好喝 还能越吃越瘦～
-食材：牛肉丸｜金针菇｜生菜｜西红柿
️锅中热油 加入蒜末 西红柿碎 炒软出汁️加入开水 煮沸️加入牛肉丸 金针菇 煮熟 加生抽 盐调味️出锅前烫入生菜
-入秋了 来这样一碗暖乎乎的汤真的太舒适了 这个牛肉丸我儿子超爱吃 一次能吃好几个选用的牛腿肉做的 脂肪含量低 鲜嫩味美 我也比较放心～
#牛肉丸##广州##潮汕##秋天#
我超爱吃牛肉丸的 QQ弹弹 用它来做碗减脂汤 真的超好喝 还能越吃越瘦～
-食材：牛肉丸｜金针菇｜生菜｜西红柿
️锅中热油 加入蒜末 西红柿碎 炒软出汁️加入开水 煮沸️加入牛肉丸 金针菇 煮熟 加生抽 盐调味️出锅前烫入生菜
-入秋了 来这样一碗暖乎乎的汤真的太舒适了 这个牛肉丸我儿子超爱吃 一次能吃好几个选用的牛腿肉做的 脂肪含量低 鲜嫩味美 我也比较放心～
#牛肉丸##广州##潮汕##秋天#
⭐早餐：
主食：烤红薯
汤：西红柿豆芽金针菇鸡蛋汤
水果：猕猴桃➕核桃
下午餐：
主食：南瓜
蛋白质：鸡腿✖️2
蔬菜：水煮生菜
水果：无花果#减脂餐打卡[话题]##健康减脂[话题]##减肥减脂吃这些[话题]##小基数减脂[话题]#
主食：烤红薯
汤：西红柿豆芽金针菇鸡蛋汤
水果：猕猴桃➕核桃
下午餐：
主食：南瓜
蛋白质：鸡腿✖️2
蔬菜：水煮生菜
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