【荐读：人到中年，不要过打折的生活】（摘编）
著名作家李碧华说过一句话：“人生也不过七十年，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。
那五十中，又分了昼夜，只剩下二十五。遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少日子？”
人到中年，有太多的不容易，但你始终要记得：
也许有些债，你可以欠，但身体的债不能欠。
也许有些局，你可以推，对家人陪伴不能推。
也许有些事，你可以省，但自我解压不能省。
在奔波和忙碌外，不要丢了最重要的东西。
1、人到中年，不要让健康打折
在知乎上曾有一个问题：“今年四十岁，为了妻子、孩子、房子、车子、天天熬夜加班，
看着镜子中疲惫不堪的自己，我开始怀疑，以健康为代价，是否值得？”
其中有一个高赞回答：“以健康为代价换取任何东西，都是得不偿失。”
中年人的战场，不仅危机四伏，也如履薄冰。彼时，身体是你最大的底气，健康是你最好的铠甲。
只有照顾好自己，才能给爱的人更多的庇护。曾经，在网上有一则，非常扎心的广告短片。
有人曾在凌晨三点转发了猝死的新闻，却在临睡前，给自己定了五个上班早起的闹钟。
有人想和朋友去一家素菜馆，吃一顿新鲜的饭菜，但忙碌的工作只能逼他选择便宜又省事的蛋炒饭。
有人在家族群里嘲笑那些发养生鸡汤文的亲戚，却在临行出差前，往行李箱里装了枸杞换个保温杯。
有人总说没空健身，但却在生病后在医院排更长时间的队，去做各种体检，办各种手续，接受各种治疗。
有人曾自嘲自己连体检的钱都舍不得花，但直到被送进ICU病房时，才发现会迅速榨干整个家庭的积蓄。
......
作家 亦舒曾说过一句话：“我的归宿就是健康与才干。”
人到中年，你的身体，就是你唯一的屋檐。靠着它，你要担当工作中的顶梁柱，靠着它，你要撑起身后的一片天。
不要掉以轻心，也不要抱以侥幸。每一顿饭，都要好好吃，每一个觉，都要好好睡。每一次锻炼，都要好好练。
也许你可以为了省钱，买打折的东西，穿打折的衣服，但你的健康，万万不可被打折。
当你的身体垮了，人生将会面临彻底的坍塌。
2、人到中年，不要让陪伴打折
电影《教父》里有一段经典对白：“你有时间陪伴家人吗？我当然有，很好，不照顾家人的男人，根本算不上男人。”
对于大多数中年人，陪伴家人和忙于生计，常常是对立的矛盾体。
你所有的付出和努力，都是为了让家人幸福，陪伴是不可或缺的仪式，是替代不了的情感。
歌手刘欢，曾在一档节目中提到，有一次他好不容易抽出空回家看爸妈，但在临走时，突然下起了瓢泼大雨。
当时他心里非常急，因为他还有一大堆事要办，甚至音乐就是他生命中，唯一重要的事。
但就在这时，他发现父母脸上的神情竟然是欣慰的，他就在那一刻意识到父母是不想他走。
结果他无奈地留了下来，结果那天晚上，父母都特别开心，甚至他去上厕所，母亲还站在外头跟他说话。
有一句话说：“一个人再成功，也无法弥补对家人的亏欠。”人到中年，无论你有再多抱负，也请记得留一些时间给父母，不要让他们等太久，不要让他们盼太久，以免留下子欲养，而亲不待的遗憾。
前美国总统奥巴马，把每周六定为了家庭日，这一天，他们全家人会聚在一起，聊天，吃披萨，看电影。
2007年他在第一次竞选总统时，还会抽空在房车里陪孩子们玩玩具，准备演讲时，一边抱着女儿，还一边修改演讲稿。
甚至在长达21个月的总统选举时，奥巴马从未缺席过一次女儿的家长会。他说，我不会做一辈子的总统，但却要做一辈子的爸爸。
无论你再忙再累，对孩子陪伴的缺失，是为人父母最大的失职。
有一位作家曾说：“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”
也许中年，是一个尴尬的年纪。毕竟在这个年龄，父母渐老，孩子渐长。但正因为如此，你的每一次陪伴，正是陪他们最好，也可能是最后的时光。
3、人到中年，不要让自我打折
梁实秋先生曾写过一句话：“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
人到中年，有太多的难和坎。压力越大，负担越重，越要学会自我松绑。
央视著名主持人白岩松，曾在采访时提到，绝大多数时间里，他不是在工作，就是在家当宅男。宅的时候，有大量闲。
因为他的爱好十分广泛，不仅喜欢看书，甚至许多人不知道的是，他在私下的生活中十分迷恋摇滚乐，喜欢“清醒乐队”，也爱听马勒的交响作品。
他曾说过一句话，中年人最重要的一点，就是能不能跨过不会闲，不敢闲的焦虑。正因为这些看似无用的兴趣爱好，帮他很好地调节了工作中的压力。
歌德曾经说过一句话：“世界上，最难的事，莫过于知道怎么将自己给自己。”
一个中年人，再难以抽身，也不要忘了去放松和愉悦自己。
作家古典曾在书里，提到一件事，他有一位朋友，拿着高薪，开着豪车，过着令人艳羡生活的朋友，却常常向他抱怨，自己活得不开心。
刚开始他很不理解，于是反问，你都这么成功了，还有什么不开心的？
朋友无奈地说，自己每天都活得很累，从一早起床，送妻子上班，送孩子上学，然后去单位全力以赴上八小时的工作。
下班后他会陪伴父母，会给孩子讲故事，也会安抚妻子情绪，等到夜深人静时，他一个人开着电视，看不进去，也睡不着，感到无比的落寞，也许他扮演好了所有的角色，但却唯独丢失了自己。
有一个句话说：“中年是一个卖笑的年纪。”
有时我们周全到所有人，唯独忘了取悦自己。无论在任何时刻，都要给自己留一些余地。
有时间独处的人，才能更好地与他人相处。能让自己快乐的人，才能更好地让他人快乐。
4、在电视剧《小欢喜》中，
有一句台词：“以前一直以为自己是令狐冲，没想到，突然到了这个岁数了才发现，原来自己是岳不群。”
每一个中年人，或许都要靠努力挣扎和负重前行，才能换来家人的岁月静好和安然无恙。
无论再忙，不要透支健康。
无论再累，都要陪伴家人。
无论再难，不能亏待自己。
千万不要舍本逐末，也不要轻重倒置。
中年人全部的努力，是为了更好地生活。与朋友们共勉。
.
著名作家李碧华说过一句话：“人生也不过七十年，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。
那五十中，又分了昼夜，只剩下二十五。遇上刮风下雨，生病、危难、东奔西跑，还剩下多少日子？”
人到中年，有太多的不容易，但你始终要记得：
也许有些债，你可以欠，但身体的债不能欠。
也许有些局，你可以推，对家人陪伴不能推。
也许有些事，你可以省，但自我解压不能省。
在奔波和忙碌外，不要丢了最重要的东西。
1、人到中年，不要让健康打折
在知乎上曾有一个问题：“今年四十岁，为了妻子、孩子、房子、车子、天天熬夜加班，
看着镜子中疲惫不堪的自己，我开始怀疑，以健康为代价，是否值得？”
其中有一个高赞回答：“以健康为代价换取任何东西，都是得不偿失。”
中年人的战场，不仅危机四伏，也如履薄冰。彼时，身体是你最大的底气，健康是你最好的铠甲。
只有照顾好自己，才能给爱的人更多的庇护。曾经，在网上有一则，非常扎心的广告短片。
有人曾在凌晨三点转发了猝死的新闻，却在临睡前，给自己定了五个上班早起的闹钟。
有人想和朋友去一家素菜馆，吃一顿新鲜的饭菜，但忙碌的工作只能逼他选择便宜又省事的蛋炒饭。
有人在家族群里嘲笑那些发养生鸡汤文的亲戚，却在临行出差前，往行李箱里装了枸杞换个保温杯。
有人总说没空健身，但却在生病后在医院排更长时间的队，去做各种体检，办各种手续，接受各种治疗。
有人曾自嘲自己连体检的钱都舍不得花，但直到被送进ICU病房时，才发现会迅速榨干整个家庭的积蓄。
......
作家 亦舒曾说过一句话：“我的归宿就是健康与才干。”
人到中年，你的身体，就是你唯一的屋檐。靠着它，你要担当工作中的顶梁柱，靠着它，你要撑起身后的一片天。
不要掉以轻心，也不要抱以侥幸。每一顿饭，都要好好吃，每一个觉，都要好好睡。每一次锻炼，都要好好练。
也许你可以为了省钱，买打折的东西，穿打折的衣服，但你的健康，万万不可被打折。
当你的身体垮了，人生将会面临彻底的坍塌。
2、人到中年，不要让陪伴打折
电影《教父》里有一段经典对白：“你有时间陪伴家人吗？我当然有，很好，不照顾家人的男人，根本算不上男人。”
对于大多数中年人，陪伴家人和忙于生计，常常是对立的矛盾体。
你所有的付出和努力，都是为了让家人幸福，陪伴是不可或缺的仪式，是替代不了的情感。
歌手刘欢，曾在一档节目中提到，有一次他好不容易抽出空回家看爸妈，但在临走时，突然下起了瓢泼大雨。
当时他心里非常急，因为他还有一大堆事要办，甚至音乐就是他生命中，唯一重要的事。
但就在这时，他发现父母脸上的神情竟然是欣慰的，他就在那一刻意识到父母是不想他走。
结果他无奈地留了下来，结果那天晚上，父母都特别开心，甚至他去上厕所，母亲还站在外头跟他说话。
有一句话说：“一个人再成功，也无法弥补对家人的亏欠。”人到中年，无论你有再多抱负，也请记得留一些时间给父母，不要让他们等太久，不要让他们盼太久，以免留下子欲养，而亲不待的遗憾。
前美国总统奥巴马，把每周六定为了家庭日，这一天，他们全家人会聚在一起，聊天，吃披萨，看电影。
2007年他在第一次竞选总统时，还会抽空在房车里陪孩子们玩玩具，准备演讲时，一边抱着女儿，还一边修改演讲稿。
甚至在长达21个月的总统选举时，奥巴马从未缺席过一次女儿的家长会。他说，我不会做一辈子的总统，但却要做一辈子的爸爸。
无论你再忙再累，对孩子陪伴的缺失，是为人父母最大的失职。
有一位作家曾说：“父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。”
也许中年，是一个尴尬的年纪。毕竟在这个年龄，父母渐老，孩子渐长。但正因为如此，你的每一次陪伴，正是陪他们最好，也可能是最后的时光。
3、人到中年，不要让自我打折
梁实秋先生曾写过一句话：“中年的妙趣，在于相当地认识人生，认识自己，从而做自己所能做的事，享受自己所能享受的生活。”
人到中年，有太多的难和坎。压力越大，负担越重，越要学会自我松绑。
央视著名主持人白岩松，曾在采访时提到，绝大多数时间里，他不是在工作，就是在家当宅男。宅的时候，有大量闲。
因为他的爱好十分广泛，不仅喜欢看书，甚至许多人不知道的是，他在私下的生活中十分迷恋摇滚乐，喜欢“清醒乐队”，也爱听马勒的交响作品。
他曾说过一句话，中年人最重要的一点，就是能不能跨过不会闲，不敢闲的焦虑。正因为这些看似无用的兴趣爱好，帮他很好地调节了工作中的压力。
歌德曾经说过一句话：“世界上，最难的事，莫过于知道怎么将自己给自己。”
一个中年人，再难以抽身，也不要忘了去放松和愉悦自己。
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刚开始他很不理解，于是反问，你都这么成功了，还有什么不开心的？
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近日，演员戴娇倩的一场直播引起了网友的围观。
视频里的戴娇倩穿着红白条纹T恤，头上戴着黑白波点头箍，看起来保养得当，气质绝佳。
戴娇倩现年也已经41岁了，脸上自然有岁月的痕迹，整体看着也比较圆润，可在这样的年纪，状态已经算非常好了。
其实比起颜值状态，戴娇倩如今的事业发展才叫不少人唏嘘。
上一次引起大家关注还是《三十而已》的配角，凭借几分钟的戏成功抢镜，这足以说明戴娇倩的演技。
当年的她，是出道即巅峰的典型了，也是一代人的女神，可如今的她只能跻身带货直播的行列。
1998年，戴娇倩就成为了电视剧《花季雨季》的女一号，这部青春剧风靡了那个年代。
而后她还顺利得到了那一届金鹰奖最佳女主角的提名。
不过戴娇倩的性格有点怂，觉得自己肯定选不上，都不敢露面。
2001年，戴娇倩又获得了尤小刚的欣赏，出演了《凤在江湖》中活泼灵动的凤凰。
此外，经典角色还有《十八罗汉》里的李青青。
以及跟马景涛、胡静等人合作的《皇太子秘史》，戴娇倩的扮相清丽可人。
一路走下来，完全就是顺风顺水。
直到2004年，戴娇倩的父亲被查出胃癌。别看如今演员片酬高，可在当时，戴娇倩根本无力承担庞大的治疗费用，她只能拼命接戏。
而更糟糕的是，那个时候的戴娇倩涉世未深，根本不知道如何谈片酬，对方给她的片酬都是最低标准，关键时候还是尤小刚帮了她，帮她争取高片酬。
恰逢戴娇倩事业发展的巅峰期，她一年接了6部戏的女一号，两次累倒在片场，还曾出现过尿血的状况。
所幸最终一切的付出都有了回报，父亲的医药费得到了解决，戴娇倩成功保住了父亲的命。
然而娱乐圈更新换代快，随着流量的崛起，戴娇倩的演绎生涯遭到了重创，也在那个时期，她遇上了于正。
这里不得不说一句，戴娇倩真是成也于正，败也于正。
戴娇倩通过拍摄于正的《追鱼传奇》重新回到大众视野。
然而当二人再度合作《宫锁连城》时，因为戴娇倩的一次采访，两人的关系直接跌到了谷底。
当时记者采访戴娇倩，问她怎么看于正的《宫锁连城》剧情及人设都与琼瑶阿姨的《梅花烙》有诸多相似之处。
戴娇倩没有多想，直接耿直回复，“就是《梅花烙》，不过加入了新的元素。”
这话惹怒了于正，随即于正便在个人社交平台上曝光了和戴娇倩的私人聊天记录，指责对方说出那样的话是因为个人恩怨。
原来按原定计划戴娇倩的角色是由霍思燕出演，后者怀孕，于正这才找来合作过的戴娇倩。
但因为待遇不同两人产生了矛盾，按于正的说法，这是戴娇倩“气不过想黑我。”
后来于正还写了一篇《一个女明星的“自我修养”》，列举对方三大罪状，直言戴娇倩想红却藏拙。
对此，戴娇倩也发布了一篇长文，先是对自己发表过的不当言论道歉。
但也否认了于正所说的“耍大牌”等罪名，并表示今后不会再对《宫锁连城》的相关话题进行任何回应。
整件事真相到底如何已无从知晓，但这番大战后，戴娇倩的演艺事业大跌。
虽然事业上引来争议，不过戴娇倩的婚姻生活还算幸福，她与现任丈夫也是圈内佳话，对方苦追戴娇倩整整11年，才终于抱得美人归。
戴娇倩的老公比她大10岁，据说两人是在片场认识的，戴娇倩老公的朋友是投资方，对方是随朋友到片场，结果见到戴娇倩就一见钟情了。
然而落花有意流水无情，戴娇倩的老公只能默默守着她，眼睁睁看着她和别人谈恋爱，其间是十一年锲而不舍地守护和追求。
戴娇倩因为不想结婚，和交往了七年的初恋对象分手，是他带着她走出阴霾。
戴娇倩爸爸生病了，又是他去医院，无微不至地照顾老人，最终获得了戴娇倩的芳心。
2014年，两人携手步入婚姻的殿堂，婚后戴娇倩生下了个可爱的女儿，生活低调而幸福。
只是今年年初戴娇倩的一则视频，引发了网友对她婚姻的猜测，别人问戴娇倩是否单身，戴娇倩居然毫不思索地说单身。
所幸后来工作人员辟谣了，只是个段子，开玩笑的。
大概是有足够的底气，才能“口无遮拦”地开玩笑。
现在的戴娇倩虽然也会出来营业，可生活的重心已经差不多都放到了家庭上，虽然没放弃事业，但也是以直播为主要工作内容。
其实大家也不用为戴娇倩感到惋惜，对她本人来说，直播就是事业的第二春，也是她选择的最舒服的生活方式，身边还有丈夫孩子的陪伴，这样也真的很好。
你们喜欢戴娇倩吗？
视频里的戴娇倩穿着红白条纹T恤，头上戴着黑白波点头箍，看起来保养得当，气质绝佳。
戴娇倩现年也已经41岁了，脸上自然有岁月的痕迹，整体看着也比较圆润，可在这样的年纪，状态已经算非常好了。
其实比起颜值状态，戴娇倩如今的事业发展才叫不少人唏嘘。
上一次引起大家关注还是《三十而已》的配角，凭借几分钟的戏成功抢镜，这足以说明戴娇倩的演技。
当年的她，是出道即巅峰的典型了，也是一代人的女神，可如今的她只能跻身带货直播的行列。
1998年，戴娇倩就成为了电视剧《花季雨季》的女一号，这部青春剧风靡了那个年代。
而后她还顺利得到了那一届金鹰奖最佳女主角的提名。
不过戴娇倩的性格有点怂，觉得自己肯定选不上，都不敢露面。
2001年，戴娇倩又获得了尤小刚的欣赏，出演了《凤在江湖》中活泼灵动的凤凰。
此外，经典角色还有《十八罗汉》里的李青青。
以及跟马景涛、胡静等人合作的《皇太子秘史》，戴娇倩的扮相清丽可人。
一路走下来，完全就是顺风顺水。
直到2004年，戴娇倩的父亲被查出胃癌。别看如今演员片酬高，可在当时，戴娇倩根本无力承担庞大的治疗费用，她只能拼命接戏。
而更糟糕的是，那个时候的戴娇倩涉世未深，根本不知道如何谈片酬，对方给她的片酬都是最低标准，关键时候还是尤小刚帮了她，帮她争取高片酬。
恰逢戴娇倩事业发展的巅峰期，她一年接了6部戏的女一号，两次累倒在片场，还曾出现过尿血的状况。
所幸最终一切的付出都有了回报，父亲的医药费得到了解决，戴娇倩成功保住了父亲的命。
然而娱乐圈更新换代快，随着流量的崛起，戴娇倩的演绎生涯遭到了重创，也在那个时期，她遇上了于正。
这里不得不说一句，戴娇倩真是成也于正，败也于正。
戴娇倩通过拍摄于正的《追鱼传奇》重新回到大众视野。
然而当二人再度合作《宫锁连城》时，因为戴娇倩的一次采访，两人的关系直接跌到了谷底。
当时记者采访戴娇倩，问她怎么看于正的《宫锁连城》剧情及人设都与琼瑶阿姨的《梅花烙》有诸多相似之处。
戴娇倩没有多想，直接耿直回复，“就是《梅花烙》，不过加入了新的元素。”
这话惹怒了于正，随即于正便在个人社交平台上曝光了和戴娇倩的私人聊天记录，指责对方说出那样的话是因为个人恩怨。
原来按原定计划戴娇倩的角色是由霍思燕出演，后者怀孕，于正这才找来合作过的戴娇倩。
但因为待遇不同两人产生了矛盾，按于正的说法，这是戴娇倩“气不过想黑我。”
后来于正还写了一篇《一个女明星的“自我修养”》，列举对方三大罪状，直言戴娇倩想红却藏拙。
对此，戴娇倩也发布了一篇长文，先是对自己发表过的不当言论道歉。
但也否认了于正所说的“耍大牌”等罪名，并表示今后不会再对《宫锁连城》的相关话题进行任何回应。
整件事真相到底如何已无从知晓，但这番大战后，戴娇倩的演艺事业大跌。
虽然事业上引来争议，不过戴娇倩的婚姻生活还算幸福，她与现任丈夫也是圈内佳话，对方苦追戴娇倩整整11年，才终于抱得美人归。
戴娇倩的老公比她大10岁，据说两人是在片场认识的，戴娇倩老公的朋友是投资方，对方是随朋友到片场，结果见到戴娇倩就一见钟情了。
然而落花有意流水无情，戴娇倩的老公只能默默守着她，眼睁睁看着她和别人谈恋爱，其间是十一年锲而不舍地守护和追求。
戴娇倩因为不想结婚，和交往了七年的初恋对象分手，是他带着她走出阴霾。
戴娇倩爸爸生病了，又是他去医院，无微不至地照顾老人，最终获得了戴娇倩的芳心。
2014年，两人携手步入婚姻的殿堂，婚后戴娇倩生下了个可爱的女儿，生活低调而幸福。
只是今年年初戴娇倩的一则视频，引发了网友对她婚姻的猜测，别人问戴娇倩是否单身，戴娇倩居然毫不思索地说单身。
所幸后来工作人员辟谣了，只是个段子，开玩笑的。
大概是有足够的底气，才能“口无遮拦”地开玩笑。
现在的戴娇倩虽然也会出来营业，可生活的重心已经差不多都放到了家庭上，虽然没放弃事业，但也是以直播为主要工作内容。
其实大家也不用为戴娇倩感到惋惜，对她本人来说，直播就是事业的第二春，也是她选择的最舒服的生活方式，身边还有丈夫孩子的陪伴，这样也真的很好。
你们喜欢戴娇倩吗？
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