没有说过不接受批评,关键是有些脑瘫上来就是人身攻击和阴阳怪气我父母,这俩是没有爹妈么?背后阴阳怪气人家父母就是宁的素质吗?那可真是有够好笑的呢[可爱],一边说我长得丑一边用我的脸做宣传片,兄弟做个人吧,做人不行当狗倒挺牛批(没有说狗不好的意思),裙带关系就是厉害呢,请这对小夫妻一定要锁死,千万别祸害别人去哦[太开心]
减重行为二度再开
今次的目标是三个月-15斤左右
⸂⸂⸜⸝⸃⸃(我就立flag了)
Day1 帕梅拉120卡+15分钟燃脂
Day2 帕梅拉120卡+15分钟燃脂
Day3 帕梅拉120卡+15分钟燃脂
Day4 帕梅拉15分钟120卡+15分钟燃脂(新出那个)
Day5 帕梅拉15分钟120卡+15分钟燃脂+10分钟无跳跃有氧
Day6 帕梅拉15分钟120卡+15分钟燃脂+10分钟无跳跃有氧
Day7 off(做个行走操
恰饭方面
在之前的基础上采用了新的算法,比较注重营养均衡比例 目前每天摄入1300~1400大卡
当然也是粗放计算罢辽,没打算控制到那么精确
做人呢最重要就是开心
就随便发发晚饭好了
上一轮减重行为持续了四个月左右
(去年九月始め)
然后过年期间至今也是4个月了
这段时间也跌了一些微小的体重(2kg吧)
这两天有点儿反弹趋势
本人不能忍受这种事发生,果断再度开始
看看这次四个月我能做到什么
今次的目标是三个月-15斤左右
⸂⸂⸜⸝⸃⸃(我就立flag了)
Day1 帕梅拉120卡+15分钟燃脂
Day2 帕梅拉120卡+15分钟燃脂
Day3 帕梅拉120卡+15分钟燃脂
Day4 帕梅拉15分钟120卡+15分钟燃脂(新出那个)
Day5 帕梅拉15分钟120卡+15分钟燃脂+10分钟无跳跃有氧
Day6 帕梅拉15分钟120卡+15分钟燃脂+10分钟无跳跃有氧
Day7 off(做个行走操
恰饭方面
在之前的基础上采用了新的算法,比较注重营养均衡比例 目前每天摄入1300~1400大卡
当然也是粗放计算罢辽,没打算控制到那么精确
做人呢最重要就是开心
就随便发发晚饭好了
上一轮减重行为持续了四个月左右
(去年九月始め)
然后过年期间至今也是4个月了
这段时间也跌了一些微小的体重(2kg吧)
这两天有点儿反弹趋势
本人不能忍受这种事发生,果断再度开始
看看这次四个月我能做到什么
宣化上人:天地所欢喜的,就是人能孝顺父母
做人要孝顺父母
人与禽兽的不同点,在于人有智慧,知道孝顺、守规矩、遵礼法。不懂规矩、不知孝顺父母、不知尽忠报国、不知做人的基本条件,那就和牛马没有什么分别,这一点应该要注意,尤其是学生时代,更要注意。
孝顺父母是令父母高兴,令他们精神得到安慰,不是供养父母好吃的东西、好穿的衣服,就认为是尽孝。那么应该怎样才算尽孝呢?首先要听父母的教诲,不可违背父母的话。对父母讲话的时候,要毕恭毕敬;应对的时候,要和颜悦色。父母教你做事情,要赶快去做,不可躲懒偷安或者有不愿意的表示。若有了过错,父母纠正你,更要欢喜地接受,不可不理会父母的指责。
人能孝顺父母,这是天地的光辉
释迦牟尼佛为母说法,说的什么法?说《地藏菩萨本愿经》这个法门。这个法说的是孝道——人人都应该孝顺父母。为什么要孝顺父母?因为父母是人的根本。你孝顺父母,就等于自己给自己上肥料一样。肥料,懂不懂肥料?你自己行孝道,就是在自己的根上灌溉肥料。人如果不孝顺父母,将来绝对没有前途;若是能孝顺父母,你把你的根本栽培好了,将来一定会有很光明的前途。所谓“本固枝荣”,你根本栽培好了,枝叶自然就欣欣向荣;“根深叶茂”,根培植深了,枝叶也会茂盛。
人能孝顺父母,这是天地的光辉,天地所欢喜的,就是人能孝顺父母。所以说:“天地重孝孝当先”,这个孝字是最要紧的,就用一个孝字,全家都会平安。“孝顺还生孝顺子”,你要是孝顺你的父母,将来你的子女也会孝顺你;你要是不孝顺你的父母,你的子女也不会孝顺你。所以为什么要做人呢?做人有什么意思?不是说:“啊!我就这么糊糊涂涂地来做人就算了。”不是这样,做人的本份就应该孝顺父母。因为父母就是天地,父母就是师长,父母也就是诸佛。你要是没有父母,就没有你这个身体,没有你这个身体,就不会成佛了。所以你要想成佛,先要孝顺父母,因此第一就是“孝道”。
做人要孝顺父母
人与禽兽的不同点,在于人有智慧,知道孝顺、守规矩、遵礼法。不懂规矩、不知孝顺父母、不知尽忠报国、不知做人的基本条件,那就和牛马没有什么分别,这一点应该要注意,尤其是学生时代,更要注意。
孝顺父母是令父母高兴,令他们精神得到安慰,不是供养父母好吃的东西、好穿的衣服,就认为是尽孝。那么应该怎样才算尽孝呢?首先要听父母的教诲,不可违背父母的话。对父母讲话的时候,要毕恭毕敬;应对的时候,要和颜悦色。父母教你做事情,要赶快去做,不可躲懒偷安或者有不愿意的表示。若有了过错,父母纠正你,更要欢喜地接受,不可不理会父母的指责。
人能孝顺父母,这是天地的光辉
释迦牟尼佛为母说法,说的什么法?说《地藏菩萨本愿经》这个法门。这个法说的是孝道——人人都应该孝顺父母。为什么要孝顺父母?因为父母是人的根本。你孝顺父母,就等于自己给自己上肥料一样。肥料,懂不懂肥料?你自己行孝道,就是在自己的根上灌溉肥料。人如果不孝顺父母,将来绝对没有前途;若是能孝顺父母,你把你的根本栽培好了,将来一定会有很光明的前途。所谓“本固枝荣”,你根本栽培好了,枝叶自然就欣欣向荣;“根深叶茂”,根培植深了,枝叶也会茂盛。
人能孝顺父母,这是天地的光辉,天地所欢喜的,就是人能孝顺父母。所以说:“天地重孝孝当先”,这个孝字是最要紧的,就用一个孝字,全家都会平安。“孝顺还生孝顺子”,你要是孝顺你的父母,将来你的子女也会孝顺你;你要是不孝顺你的父母,你的子女也不会孝顺你。所以为什么要做人呢?做人有什么意思?不是说:“啊!我就这么糊糊涂涂地来做人就算了。”不是这样,做人的本份就应该孝顺父母。因为父母就是天地,父母就是师长,父母也就是诸佛。你要是没有父母,就没有你这个身体,没有你这个身体,就不会成佛了。所以你要想成佛,先要孝顺父母,因此第一就是“孝道”。
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