#i柯星球解忧杂货铺[超话]# [单身青蛙]#瘦了去见小傻丹#
【21天10斤挑战 】Day5（⬇️0.8kg）
下午实在太无聊了…鸭脖在我手里都要盘烂了…但是忍住了没有吃哦～
但是没注意嗑了一把西瓜子…发现热量超高…
555晚上慢走了快三个小时了还没敢停下来…
以后记住了买蔬果一次性不能买太多…今天总算是把那三四斤红提生菜青菜解决了…烂了一堆…每天吃的量得按颗和片来数…

#挑战21天焕肤# #微博健康护肤月#护肤多年没成果？原因可能是这个……

抛开品类谈成分
品类即什么类型的护肤品，是卸妆油、洗面奶这类洗去型？还是水乳、精华、面霜这类驻留型？如果是洗去型就算是加入了烟酰胺、维生素C这类美白抗氧化的成分作用也不大，因为它们在脸上停留的时间太短，所以你也就没必要指望它们给你护肤上的惊喜啦！

关于护肤你还有哪些小疑问呢？欢迎留言给我呀~

秋风起，小腿痒！#天天看病#

秋天不仅仅蟹脚痒，门诊上瘙痒症患者也明显增多，尤其是小腿伸侧，干燥起皮还抓得都是血痂。

瘙痒症可分为原发性和继发性，有些全身泛发，有些局限于身体某部。

糖尿病、尿毒症、胆汁淤积等许多内在疾病可以继发皮肤瘙痒。没有其他疾病而仅仅表现为瘙痒的称为原发性瘙痒症，如老年性瘙痒症、冬令瘙痒症等。

这位女性患者原来有寻常型鱼鳞病，可以看到小腿灰褐色粘着性鳞屑，到了秋冬会更明显，因为皮肤屏障功能缺陷而留不住水分，当环境湿度下降时更是雪上加霜。

所以除了抗炎止痒，加强保湿修复很重要。

一些有经验的老患者会提前准备，入秋后马上多涂身体乳，很可能就不需要来门诊用药治疗了。和皮肤生理性脂质接近的成分会更“亲肤”，滋润的同时有助于屏障功能修复。香精、色素等不必要的成分则能免则免，减少发生接触性过敏的可能。

精简护肤，不等于不护肤！
#微博健康护肤月##挑战21天焕肤#