⭕为什么说跳绳是最佳运动⭕
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨，并且运动可以促进吸收，使骨头的生长期变长，骨骼坚韧，发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨，并且运动可以促进吸收，使骨头的生长期变长，骨骼坚韧，发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
陆陆续续翻出夹杂在各种书里的手写文字，有的写在纸巾上，有的写在烟盒上，整理并记录下来。
（2016.10.18，台北）
机舱的气味浓香而使人沉堕，这是与他如影随形多年的气味，他觉得安全且温暖。
想起刚刚结束的一段感情。结束的突兀使他兵荒马乱。他以为自己从来一意孤行并决断，但或许这只是他希望变成的样子。
他沉沦。迷恋。苦痛。矛盾。
他是个败者。
感情从不是两个人的终点，而是可以让一个人更清醒、孤独、并保持警觉，再独自上路。
他始终学不会。
他始终是个孩童。
他说，想做一个清心寡欲并平静的成年人。
骨骼坚韧，学会决绝。
（2016.10.18，台北）
机舱的气味浓香而使人沉堕，这是与他如影随形多年的气味，他觉得安全且温暖。
想起刚刚结束的一段感情。结束的突兀使他兵荒马乱。他以为自己从来一意孤行并决断，但或许这只是他希望变成的样子。
他沉沦。迷恋。苦痛。矛盾。
他是个败者。
感情从不是两个人的终点，而是可以让一个人更清醒、孤独、并保持警觉，再独自上路。
他始终学不会。
他始终是个孩童。
他说，想做一个清心寡欲并平静的成年人。
骨骼坚韧，学会决绝。
为什么说跳绳是最佳运动？
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨，并且运动可以促进吸收，使骨头的生长期变长，骨骼坚韧，发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
因为跳绳是以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，是唯一垂直纵向刺激骨骺的运动。跳绳能不断刺激上下肢骨两端的软骨，并且运动可以促进吸收，使骨头的生长期变长，骨骼坚韧，发育匀称从而促进下肢骨的增长帮助身高的提升。
同时跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。
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