170803.#吃吃吃##不可辜负的美食##美食制作##晚餐,一人食# 木耳蒸鸡块。鸡块泡在水中30min倒掉血水,加生抽蚝油胡椒粉糖料酒和姜片腌制半个小时。盘底铺上泡发的木耳,将鸡肉拌入水淀粉中,铺在木耳上蒸制15min。❤️里面的木耳是精华!完全吸足了鸡油超级鲜脆!茭白炒毛豆。毛豆先过油备用,再炒茭白至出焦边后倒入毛豆、盐和糖翻炒均匀。❤️茭白过了油以后形成一层脆脆的外壳特别好吃!排骨莲藕汤。排骨冷水入锅大火煮开后转小火炖一个小时,记得开锅后撇去浮沫!加热莲藕块再煮半个小时。❤️别看它黑成这样汤超级甜! https://t.cn/R2WxpIF
170802.#吃吃吃##不可辜负的美食##美食制作##晚餐,一人食# 木耳蒸鸡块。鸡块泡在水中30min倒掉血水,加生抽蚝油胡椒粉糖料酒和姜片腌制半个小时。盘底铺上泡发的木耳,将鸡肉拌入水淀粉中,铺在木耳上蒸制15min。❤️鸡肉嫩到不行!菜椒炒鸡蛋。菜椒切段,鸡蛋打散炒熟备用。用锅中剩余的油炒一下菜椒,加入鸡蛋和糖盐炒均匀。❤️炒鸡蛋软软的~菜椒脆脆的!油焖茄子。锅中倒入油煎切成滚刀块的茄子至焦黄。加入葱姜,生抽料酒盐糖和番茄酱,倒入没过茄子一半的水盖盖煮一会儿,大火收汁即可。❤️茄子煮的软软的太好吃了!排骨莲藕汤。排骨冷水入锅大火煮开后转小火炖一个小时,记得开锅后撇去浮沫!加热莲藕块再煮半个小时。❤️肉汤超鲜! https://t.cn/RGFh5Fw
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