#太原苗方清颜# #苗方清颜# #太原身边事# 【如何摆脱缺水汗多引发的痘痘】汗液99%以上是水分，还有氯化钠等多种矿物质。气候炎热，高强度工作、劳动或大运动量活动后，最简单有效补充水分和矿物质的方法就是喝淡盐水或加食盐的果汁。平时多吃绿叶蔬菜，这些都含有丰富的钠、钾元素，维生素的含量也很高，能够较好地补充身体出汗流失的盐分哦
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