#EaerHieme_'s健身笔记#
“解封第一天”
我不知道是因为今天状态不行还是人体本就这样
：当你的热身组成为了你的极限组的时 你就会体会到鹅的崩溃[白眼][白眼]
也是因为封校期间的“努力” 成功让自己的体重从79kg→82kg 不过问题不大[污]
今年目标就是减脂了[允悲][允悲] 距离新年还有49天
尽量把体重控制在75kg左右就行了
ps：减肥不饿是不可能的 希望我能顶住诱惑因为农大的饭实在是太好吃了[泪][泪][泪] https://t.cn/RC5pZkB
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尽量把体重控制在75kg左右就行了
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世上所在谈论的爱常常分为两种：
头脑的爱 和 心的爱。
人们一般所谈论的爱，都是头脑的爱、概念的爱，
那是用来被思考的爱，
它是有条件的、渴望得到的爱，
它实质不是爱，是需要。
真正的爱是心的爱，
它是无条件的、渴望付出的，
它和思考无关，它无法上升到头脑，
它不是头脑的产品——
不是头脑对那加工处理后的概念化的爱，
头脑化的爱。
人们常常以为需要、相互认同、欣赏或重视对方就是爱，
以为“爱”需要透过需要、认同、欣赏或肯定来连接双方，
而实质，那不是真的爱。
真正的爱完全与另一个人无关。
真正的爱不选择对象。
需要“需要”、“相互认同”、“欣赏或被对方重视”的——
连接或纠缠的爱，根本不是爱，
那是头脑的需要——它被误作为“爱”。
头脑是一台绞肉机，
谁试图带着它找寻爱，谁的爱将被它绞成肉沫。
真正的爱是一杯甜饮，
它只是放在那儿，
它只是时刻准备将自己给出去；
它是宁静的、隐藏的甘甜，
在你需要它时，它全部倾泻给你，而且是正正好，
它不让你感到撑，也不让你感到不足，
真正的爱不是一种需要，
但它正好被你需要。
一朵花宁静的在风中，
在那悄无声息中，
它把它的隐香和光彩无声地送给了存在。
它没呼喊着向老天要什么，
也没大嚷着要把它的爱塞给谁。
一只蜜蜂飞来，
就在蜜蜂亲近它的时刻，它把它所有的给了它。
它给了蜜蜂它的所有，
它在空中微笑。
这是觉者的爱，心的爱。
有一种人天天在街上唱情歌，“把我的爱献给你”，
而那是打着晃子的收取。
卖香油的不是为了你的生活美味着想，
他为了他自己。
为从你那儿得到比香油更好的东西。
这是头脑的爱。
头脑的爱是一种交易，
因为它是交易，所以它变成了生命的生意。
凡以头脑爱的人，都是生意般的，
在他与你的爱中，在不觉中做着交易，
他背后时刻不停地在计算、看哪划算不划算，
当你满意他，他“盈利”，他欢喜，
当你不满意他，他亏本，他发脾气。
头脑是个数学家，
在和你爱的交易里，它连小数点以后都在意。
当你接近心，当你碰触心的爱，
你会发现心是个会酿制美酒的诗人，
它把它全部的珍藏与佳酿给予你。
走向心的爱的人，越来越喜悦，
走向头脑爱的人，越来越算计。
以心去爱的人不思想，但他总是有福气，
带着头脑去爱的人常算计，
但他总得不到他想要的生意！
世上的人，来区分你的爱是哪种爱，
莫让自己进入爱的错觉里——那头脑的爱，
从头脑降落到心，
品饮那真爱自身的佳酿。
所有拿爱当借口当幌子的爱，
都是出于恐惧空虚寂寞索取爱，
想找一个人来爱自己，
满足自己的需求！
所以当你有所求的时候，这是恐惧不是爱：
你需要他人爱你在乎你关心你，
为你专一为你一生守候，
这些都是你出于恐惧的需求，不是爱！
当深深处于静心之中，
来自静止点的爱，才是心的爱！
那时的爱，不会再执着于爱某人，
而是自己成为了爱，
然后只是散发着爱的喜悦和光，
在整个宇宙！
那时对他人就无欲无求无渴望期待，
因为你已成为所是的爱，
哪还有什么需要期待的被爱！
头脑的爱 和 心的爱。
人们一般所谈论的爱，都是头脑的爱、概念的爱，
那是用来被思考的爱，
它是有条件的、渴望得到的爱，
它实质不是爱，是需要。
真正的爱是心的爱，
它是无条件的、渴望付出的，
它和思考无关，它无法上升到头脑，
它不是头脑的产品——
不是头脑对那加工处理后的概念化的爱，
头脑化的爱。
人们常常以为需要、相互认同、欣赏或重视对方就是爱，
以为“爱”需要透过需要、认同、欣赏或肯定来连接双方，
而实质，那不是真的爱。
真正的爱完全与另一个人无关。
真正的爱不选择对象。
需要“需要”、“相互认同”、“欣赏或被对方重视”的——
连接或纠缠的爱，根本不是爱，
那是头脑的需要——它被误作为“爱”。
头脑是一台绞肉机，
谁试图带着它找寻爱，谁的爱将被它绞成肉沫。
真正的爱是一杯甜饮，
它只是放在那儿，
它只是时刻准备将自己给出去；
它是宁静的、隐藏的甘甜，
在你需要它时，它全部倾泻给你，而且是正正好，
它不让你感到撑，也不让你感到不足，
真正的爱不是一种需要，
但它正好被你需要。
一朵花宁静的在风中，
在那悄无声息中，
它把它的隐香和光彩无声地送给了存在。
它没呼喊着向老天要什么，
也没大嚷着要把它的爱塞给谁。
一只蜜蜂飞来，
就在蜜蜂亲近它的时刻，它把它所有的给了它。
它给了蜜蜂它的所有，
它在空中微笑。
这是觉者的爱，心的爱。
有一种人天天在街上唱情歌，“把我的爱献给你”，
而那是打着晃子的收取。
卖香油的不是为了你的生活美味着想，
他为了他自己。
为从你那儿得到比香油更好的东西。
这是头脑的爱。
头脑的爱是一种交易，
因为它是交易，所以它变成了生命的生意。
凡以头脑爱的人，都是生意般的，
在他与你的爱中，在不觉中做着交易，
他背后时刻不停地在计算、看哪划算不划算，
当你满意他，他“盈利”，他欢喜，
当你不满意他，他亏本，他发脾气。
头脑是个数学家，
在和你爱的交易里，它连小数点以后都在意。
当你接近心，当你碰触心的爱，
你会发现心是个会酿制美酒的诗人，
它把它全部的珍藏与佳酿给予你。
走向心的爱的人，越来越喜悦，
走向头脑爱的人，越来越算计。
以心去爱的人不思想，但他总是有福气，
带着头脑去爱的人常算计，
但他总得不到他想要的生意！
世上的人，来区分你的爱是哪种爱，
莫让自己进入爱的错觉里——那头脑的爱，
从头脑降落到心，
品饮那真爱自身的佳酿。
所有拿爱当借口当幌子的爱，
都是出于恐惧空虚寂寞索取爱，
想找一个人来爱自己，
满足自己的需求！
所以当你有所求的时候，这是恐惧不是爱：
你需要他人爱你在乎你关心你，
为你专一为你一生守候，
这些都是你出于恐惧的需求，不是爱！
当深深处于静心之中，
来自静止点的爱，才是心的爱！
那时的爱，不会再执着于爱某人，
而是自己成为了爱，
然后只是散发着爱的喜悦和光，
在整个宇宙！
那时对他人就无欲无求无渴望期待，
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哪还有什么需要期待的被爱！
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女性卵巢早衰有这些症状
对于广大的女性朋友来说，大家对于自身的健康问题还是十分重视的，尤其是卵巢，卵巢是女性健康的基础，也是女性生育等方面重要的器官，为了你的身心健康，就让我们一起来详细的关注女性卵巢早衰的症状，及早的做好科学的预防工作，一起来行动起来吧。
卵巢对女性来说是非常重要的一个器官，分泌非常重要的性腺激素，维持女性的正常生理周期，如果卵巢出现早衰问题，就会出现各种妇科疾病，对女性的身体健康造成很大危害，大家一定要及时治疗。
女性卵巢早衰的症状：
外表变化
卵巢早衰的症状就会体现在一个人的容貌上面，当出现卵巢早衰以后，皮肤会慢慢衰老，乳房会变得松弛下垂，身材也一天天发胖。
心理变化
卵巢早衰的症状还会发生在情绪上面，心理和精神都会受到不良影响，会出现多疑，敏感，焦虑或者是忧虑，精神注意力不集中等问题。出现盗汗便秘脱发等情况，出现卵巢早衰，身体的各个功能也会慢慢老化，新陈代谢速度变慢，免疫能力也会下降。
高钙饮食
当出现卵巢早衰，大家就应该要多吃一些含有丰富钙质的食物，这样可以降低患上卵巢癌的发病几率，每天摄取丰富钙质食物的人比起钙质摄取不足的人，卵巢发病率可以降低40%左右。
服用维生素c和维生素e
有研究发现，如果每天能够适当服用维生素c和维生素e，患上卵巢癌的几率也会降低一半，单纯的从食物里面摄取是不足够的，最好能够咨询医生，采取药物补充。
多吃胡萝卜
每一个礼拜如果能够吃五次胡萝卜，那么患上卵巢癌的几率比起普通女性来说会降低一半，这都是经过研究发现的结论，大家一定要重视。
叶酸
多吃一些含有丰富叶酸的食物，也可以降低女性患上卵巢癌的发病率，有研究发现，经常吃含有叶酸食物的女性，她的卵巢癌发病几率就比那些叶酸摄取不足的女性降低70%左右，叶酸是一种水溶性维生素b，柑橘类的水果或者是绿色蔬菜，全谷类食物里面就含有非常丰富的叶酸。
以上为大家详细的分析了卵巢早衰的症状，这些症状相信大家应该都有了一个更加详细的认识和了解了，如果你渴望拥有健康和幸福的生活，就要通过寻找有效治疗女性卵巢早衰的方法来改善，食疗当然是一个安全可靠的方法，你赶紧来用心关注吧。
女性卵巢早衰有这些症状
对于广大的女性朋友来说，大家对于自身的健康问题还是十分重视的，尤其是卵巢，卵巢是女性健康的基础，也是女性生育等方面重要的器官，为了你的身心健康，就让我们一起来详细的关注女性卵巢早衰的症状，及早的做好科学的预防工作，一起来行动起来吧。
卵巢对女性来说是非常重要的一个器官，分泌非常重要的性腺激素，维持女性的正常生理周期，如果卵巢出现早衰问题，就会出现各种妇科疾病，对女性的身体健康造成很大危害，大家一定要及时治疗。
女性卵巢早衰的症状：
外表变化
卵巢早衰的症状就会体现在一个人的容貌上面，当出现卵巢早衰以后，皮肤会慢慢衰老，乳房会变得松弛下垂，身材也一天天发胖。
心理变化
卵巢早衰的症状还会发生在情绪上面，心理和精神都会受到不良影响，会出现多疑，敏感，焦虑或者是忧虑，精神注意力不集中等问题。出现盗汗便秘脱发等情况，出现卵巢早衰，身体的各个功能也会慢慢老化，新陈代谢速度变慢，免疫能力也会下降。
高钙饮食
当出现卵巢早衰，大家就应该要多吃一些含有丰富钙质的食物，这样可以降低患上卵巢癌的发病几率，每天摄取丰富钙质食物的人比起钙质摄取不足的人，卵巢发病率可以降低40%左右。
服用维生素c和维生素e
有研究发现，如果每天能够适当服用维生素c和维生素e，患上卵巢癌的几率也会降低一半，单纯的从食物里面摄取是不足够的，最好能够咨询医生，采取药物补充。
多吃胡萝卜
每一个礼拜如果能够吃五次胡萝卜，那么患上卵巢癌的几率比起普通女性来说会降低一半，这都是经过研究发现的结论，大家一定要重视。
叶酸
多吃一些含有丰富叶酸的食物，也可以降低女性患上卵巢癌的发病率，有研究发现，经常吃含有叶酸食物的女性，她的卵巢癌发病几率就比那些叶酸摄取不足的女性降低70%左右，叶酸是一种水溶性维生素b，柑橘类的水果或者是绿色蔬菜，全谷类食物里面就含有非常丰富的叶酸。
以上为大家详细的分析了卵巢早衰的症状，这些症状相信大家应该都有了一个更加详细的认识和了解了，如果你渴望拥有健康和幸福的生活，就要通过寻找有效治疗女性卵巢早衰的方法来改善，食疗当然是一个安全可靠的方法，你赶紧来用心关注吧。
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