掌控情绪的小技巧！

一个人情绪好的时候，往往做什么都顺风顺水，情绪不好的时候，做什么感觉都很困难！

情绪的产生是无法抑制的，每个人都会有情绪，在情绪化阶段，人是无法思考的，因为

情绪会绕过智人脑，直接通过杏仁体，影响神经系统，但是，我们的呼吸仍在正常进行，所以，通过控制呼吸，可以掌控情绪。

比如常用的一组吐纳，就是，首先是25次全吸入半呼出的呼吸，然后，5次全吸入全呼出的深呼吸。

胜可知，而不可为，啥意思？
一身武功，见机发功！
所谓不可胜在己，可胜在敌.在自己身上用功是先为不可胜，先别想着赢，先做到不输！那赢不赢不能强求，只能见机会再发动.时机不成熟的动作都是盲动，是焦虑性动作是刷存在感的动作，生活中这种盲动还不至于要命！但是战场上任何一次盲动可能全军覆没！所以才会有“一将功成万骨枯”，战争没有赢家.开动就有代价！
所以牛逼的将领头上都顶着三个字“沉住气”.那沉住气是什么呢？沉住气不是情绪管理，而是要有智慧.孙子概括能将就五个字“智信仁勇严”，打头就是智.所谓情绪管理归根结底是增长智慧，智上去了情绪就下去了！所以管理情绪不是消灭情绪，而是用脑子与它相处得自在！#福禄创意战略营销咨询#

随着直播带货越来越红火，不少老戏骨也展现出了“卑微”的一面。前有潘长江曾经为了求关注，直播间中下跪，如今香港TVB老戏骨，8个小时直播带货倒贴200块钱，着急的哭，沦为“最惨带货明星”。频频翻车的案例，摆在这些明星的眼前，依然有不少人跃跃欲试，“作”掉仅剩不多的路人缘，这些大咖得到的是什么？明星代言就是诈骗凭借《天龙八部》中“鸠摩智”，红遍大江南北的李国麟，最近也跟随大流，出现在了直播间中。这位67岁爷爷辈的人，刺激了不少人的神经，虽说没有多少名气，但是怎么也没想到会遭到众人的群嘲。1000多人围观，观看产品的介绍，到头来没有卖出去一件产品，反过来还倒贴了200块钱。直播间中的李国麟，着急地红了眼眶，这样的成绩远远超出了他的心里落差，不少人同情这位老戏骨的遭遇。认为这样的结果非常惨，舍弃了面子，卑微地来到直播间捞金，没想到就像个动物园的“猴”，连一张门票钱都没有赚回来。要知道如今的消费者，虽说怀旧感十足，但是消费起来非常的理性。“明星效应”已经不灵光了，这样翻车的例子比比皆是，李国麟并不是最惨的一个，其他明星看似光鲜亮丽，实则直播带货强不到那里去。曾经在一个剧组中的陈浩民，想当年也算是男神级别的人物，饰演的“段誉”至今无人超越，没想到首次直播，陈浩民嗓子都快冒烟了，一单都没有卖出去。相比较网红，似乎明星结局都非常惨，“昂贵的坑费”加上，一些虚假流量。小沈阳曾经被商家斥责过，对方直言“请明星代言直播，就是诈骗”，当时小沈阳售卖白酒，当晚下单了20多个，没想到第二天退货16单。相比较昂贵的坑位费用，连成本都捞不回来。损失过于惨重，难怪商家按耐不住内心的怒火。相比较薇娅、李佳琪这样的网红直播，业绩客观的数据以及创下来的记录，不少明星都步入到了这个行业中。要知道一年前的直播带货，并不是此番这样的场景。不少人斥责明星“自降身价”，在娱乐圈中混不下来，所以才投入到这个领域当中，到头来井底之蛙的人，还是没有坐上第一班车的人。从2020年开始，越来越多的明星，放下了骄傲和原则，开始参与其中，甚至直播的时候，还会有晚礼服盛装出席。短短一年的时间，互联网的日益发展现在，电商销售越来越成熟，产品直观的感受，以及直播间中的气氛，促使每个人的消费欲望，越来越高。加上Y情的原因，很多人都只能通过网上购物，满足生活中的需求。这些都给直播行业，做出了完美的铺垫，经过一系列的了解后，不少县长扶贫项目的诞生，提升了直播带货的身价。各个平台之间，开始了一系列的竞争，名人效应下，明星的首秀，都成为了最高的“收割”阶段。越来越多的明星加入，不少过气艺人，也找到了一条退路，无戏可拍的寒冬期，不仅增减粉丝的粘合度，也创造了曝光的机会。市场不相信眼泪销售额一次又一次的突破，不少人都尝到了甜头，主持人李湘，直接更名为“主播李湘”，好友某薇也到场客串卖货，一口一个老铁“666”，宠粉成为了一个噱头，就连天王郭富城，也冒着蛇精脸的风险，亲自推销洗发水，短短5秒钟16万被销售而空，观望的明星群体，都感受到了直播带货的“钱力无限”。相比较从前的大牌代言，难得一见的接地气，不少粉丝都会捧场，虽说是难登大雅之堂，但是不少人已经沉醉其中。明星和粉丝打成一片，恰恰印证了娱乐圈这个名利场，一切都是“利聚利散”，只要赚得盆满钵满，再多的流言蜚语都无畏无惧。当然艺人的收入降低，也是一个关键的因素。在“限薪令”下，很多人都失去了高收入的工作，动辄上百万的片酬，已经成为了过去式。为了维系体面，很多人也要“高奢傍身”，即便没有赞助商，也自掏腰包购买。Y情下很多剧组没有开工，虽说有综艺的舞台，但是年龄和名气受限。直播带货成为了一个不二选择，也是来钱最快的方式。一个明星直播下来，至少可以拿到6位数的“W”，相比较参加综艺节目，在家中设定一个场所，何乐而不为呢？只是每一个直播间弹幕中，都可以看到粉丝的心声。今年64岁老戏骨张晨光在带货的时候，当时售卖一款“酒水”，没想到粉丝斥责他的老金行为，痛斥对方晚节不保。情绪渐渐激动的他，泪洒直播间，他哽咽地澄清，从业多年的他并不是很想赚钱，只是希望一直活跃在大家的面前。各种各样的翻车，产品质量得不到保障，已经成为了人尽皆知的事情，口口声声地说着“正品”、“假一罚三”这样的话。实则在这条道路上，明星最终可以收获到什么呢？从直播的状态中，就可以直观地感受到，每个人最终的目的。有的人将直播带货，演变成了一种对话聊天，有的人直播间的背景，声势浩大富丽堂皇的商品，野心明鉴。着实让人觉得非常可笑，一方面说着“我不想”，另外一方面催促粉丝“付款”。果真应了薇娅的那句话，明星职业生涯的尽头是直播带货。结语不少人斥责明星，不做分内的事情，实则这些人也可怜。多年的娱乐圈生涯，已经脱离了生活的底层，即便是电子厂，也超过了工作的年龄。只能说名气就像是“信用度”，不断的损耗终究是一种自我损失，日赚斗金不再是美梦，那么“鳄鱼的眼泪”应该如何理解，对此你们怎么看？