中医是国粹，中医的神奇之处是把几种普通的药材或者食材经过组合就能变成对抗疾病的利器，药膳就是发源于中医的食疗文化。今天介绍一种的农村养生美食，食材取自农村三种常见的果蔬，荸荠、甘蔗、胡萝卜。看看他们能产生怎样的食疗效果。荸荠原产于印度，我国各地农村均有栽培，荸荠是农村三宝之一，既可做水果生吃又能当蔬菜食用，关键还是一味中药，荸荠可以促进人体新陈代谢，能抗菌消炎，研究发现荸荠对葡萄球菌，大肠杆菌均有... https://t.cn/RW6Njyg

#美容护肤# #护肤美白# 山药青笋炒鸡肝一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气。

#养生、美食、美容#有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”;因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿;有慢性肾病的人，也可能常有浮肿,上述情况都可服用黄芪进行调理。黄芪是一种药材，它对治疗疾病效果非常不错，而且根据人体需求，在疾病治疗上，也是有着一些区别，那长期吃黄芪，对滋补身体也是有一些帮助，现在有一些膳食中，都是以黄芪为主，在食物上添加它，不仅使得口感独特，对增加体质也是一些作用，黄芪泡水喝的功效也是比较多。颐益轩中药材店为您奉上上好黄芪，请笑纳【上手淘搜索“颐益轩”，淘你喜欢，一搜即得】，复制这条信息￥Am8E0UYxPsO￥后打开手机淘宝