我国接近半数的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆腔问题，如腰酸背疼、产后阴道松弛、生理性尿失禁、子宫脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，尿失禁等现象会更加严重。

盆底的韧带及筋膜等结缔组织构成的盆底板，就像一张“吊床”，把尿道、阴道、膀胱、子宫以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔脏器，维持阴道紧缩度和提高性生活满意度等多种功能。[心]

一旦盆底肌肉及神经遭到损伤，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、夫妻生活欠佳、小腹坠胀感及便秘、尿频、漏尿等，严重影响女性的生活质量。

建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，了解自己的盆底功能情况，以便进行相应的康复训练。[加油][加油]

最近在家病休 临出单位的时候带我的经理威胁我：你可什么都不会呢啊，回来的时候管理跃迁这本书要是还没会，我就捏死你。哈哈哈哈 然后我还是没看书 其实崴脚很正常 去年圣诞节送我的礼物就是这个 我觉得没啥事 奈何单位的姐姐哥哥都说让我去一趟医院 拍个片 顺着好意就去了 其实崴完脚等我爸的时候再想 这时候有个男朋友就好了

倒不是马上出现在我身边 至少能安慰我一下 老王更年期有点严重 只会骂我 后来看着高阳小朋友蹦蹦哒哒的进门 我突然觉得 有个朋友就好啦 你好啊 我的朋友

【30+的女人请注意】
如果你已经出现了月经不调、经血少、痛经，面色暗黄、色斑，肥胖臃肿、手脚冰凉、宫寒、失眠多梦、心烦意乱、潮热盗汗、更年期综合症等，这些问题可能持续数年甚至数十年，千万不能“忍”[嘻嘻]！不要等到卵巢早衰、提前闭经、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕等严重后果才后悔[悲伤]！
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