绽妍 敷料面膜 19.9

一般来讲,捶背通常有拍法和击法两种,均沿脊柱两侧进行。前者用虚掌拍打,后者用虚拳叩击,手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀和着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩,既可自我操作,也可请别人帮忙,每分钟70~100下,每日1~2次,每次捶背时间以30分钟为宜。对体弱多病的中老年人,捶背可以防治多种慢性疾病,的确不失为一种行之有效、操作简便的家庭保健方法。

美线往事
——六宫粉黛无颜色之CC(六)

上回说到CC帮我解决了加薪问题,接下来她却要对爱丽丝主管使绊子了

说来惭愧,我在美线三年也没有搞清楚爱丽丝是干啥的?她是培训主管的舍友,不常住宿舍,但能跟美线第一大恶人相处愉快,性格绝对差不了。她是北方人,不爱吃大米饭,所以怀孕时比较少来小餐厅吃饭,平时低调得很,说话也很温和,按理说没有得罪过CC。可让我们大跌眼镜的是,爱丽丝去跟詹姆斯请产假时,CC在一旁坚决反对,说自己在上一家公司休产假时只休了一个月,爱丽丝怎么能请三个多月的假呢?爱丽丝大为光火,产假是国家制定的,CC同为女人,从法律的角度和女人的立场出发,都不应该阻拦。詹姆斯在询问了行政部经理之后,没有理会CC的阻止,同意了爱丽丝的产假申请。CC心里不服气,晚上愤愤不平地跟我说了这件事。我的立场当然是站在爱丽丝那边,产假是国家赋予劳动妇女的权利,爱丽丝当然有权享受,CC听不进去,坚持认为工作为重,何况坐月子一个月也够了,我懒得跟她争论,跑隔壁找培训主管聊天去了,恰好爱丽丝也正把CC阻止自己请产假的事情告诉培训主管。

第二天,CC不知有何喜事,春风满面地去一楼办事时碰上了培训主管,培训主管问:“你这是捡了枚大帅哥吗,笑得花枝乱颤?”CC飞了个媚眼给培训主管,扭着猫步,右手托腮说:“是啊是啊,谁让我貌美如花啊。”这下可着了培训主管的道,培训主管嗓音提高了八度:“是啊是啊,你是花,还是好大的一朵鲜花哦!”旁边IT部的两个小妞闻言赶紧背过身去偷笑。哎,怎么说呢,这比我上次说CC“六宫粉黛无颜色”还要笋多了。CC的老公我们是见过的,身高才一米六左右,比CC矮许多不算,头发又黄又稀,五官也一言难尽,不过性格应该非常好,见谁都是笑容满面,但实在是长得太抱歉了,我这辈子还真没见过比他长得更有创意的人了。培训主管这一大句“好大一朵鲜花”应该是想为自己的舍友爱丽丝出一口恶气吧,可旁边还有好几个同事啊。CC不知是没听懂还是内心强大,若无其事地扭着猫步回楼上办公室了。

凭心而论,CC阻拦艾丽斯休三个月的产假可能并没有恶意,她只要认为自己的意见是正确的就会直接说出来。比如说她和詹姆斯去食堂检查卫生后回来皱着眉头尖着嗓子气愤地对我说:“刚才把老温骂了一顿,厨师们在打鸡蛋时不先洗一洗,那可是鸡屁屁里拉出来的哦。”别人打鸡蛋是否洗一洗我不知道,但我是不洗的。前阵子买农民的鸡蛋,有几个沾了点儿鸡屎,突然就想起当年CC训斥厨房领班的事,本着科学实践的精神把鸡蛋洗了,可非但鸡屎洗不掉,洗了后手和鸡蛋都湿答答的,一不小心更容易吃到鸡屎汤汁炒鸡蛋。还有个例子,一次我出差回来,CC看我没背包,手里拎着塑料袋,尖着嗓子说:“你就这样去客户那儿啊,也太影响公司的形象了吧”。我也知道这样不太适合,可那年月珠三角治安非常差,飞车党太多,很多女生都不敢背包出门,我的一个事务所前同事就被抢过,落下了好长一段时间的心里阴影。我也害怕被抢啊,财物损失还算小事,后续心理恢复要好长时间呢。此外,因我不爱使用护肤品,冬天时手会非常粗糙,她直接说我这样跟别人握手非常失礼。这两个意见我认为她提的都对。自此以后每到冬天,就会在办公室和自己的挎包里分别都放上一支手霜,不然容易忘记涂抹。且在那之后出差时我会向公司申请车辆,可以大模大样地挎着包出门了。

CC不止对我们说话这样直接,对詹姆斯也一样。詹姆斯因为非常讲究礼仪,夏天都是长袖衬衫加西裤,所以喜欢把空调开到最低,开他自己办公室的还好,可他还好喜欢开我头上的那个中央空调,我可是穿裙子上班的,每次我把空调关掉,他一经过又帮我打开。也活该我倒霉办公位置在他办公室门口,这位置其实最适合CC坐,但她不乐意,占了詹姆斯前面那间办公室。如此,我的一举一动詹姆斯一抬眼就可以看到,有次IT部经理帮我处理电脑问题时浑身长了刺般不自在,回头看了詹姆斯办公室很多次,很奇怪我怎么受得了。我倒是无所谓,干活累了,该伸懒腰就伸懒腰,还经常捶腰骨,被詹姆斯跟CC八卦我这样像老太太,有一次居然还“come on”一招手,领着我围着厂区兜了一大圈,然后走到生产部办公室,说他要开会了,一挥手让我回办公室,着实给我整懵了。再说回开空调的事,有天上午CC正倚在我格子间的屏风上跟我谈事情,詹姆斯路过,顺手拿起遥控器,又打开了我头顶上的空调,开到了16度。等他一进办公室,CC顺手将空调帮我关了,正好被詹姆斯看见,问CC为何关空调,CC很大声地回了句:“太冷了,我们可不像你,身上有件天然的毛衣!”

水逆期间,各种交通事故新闻不断,个人也经常丢三落四,沟通不畅,但水逆容易回想旧人旧事,正好令我得以记录下来。这次水逆就快结束了,对美线各种有趣的人和令人捧腹不已的事的回忆也要告一段落了。回想起毒舌又风趣幽默的香港职员“老帅哥”,那叫一个反应敏捷;荣当美线“第一大恶人”的第一任培训主管,讲起八卦你不捧腹算你赢:我的第二任舍友,温婉美丽的第二任培训主管;我大方的老大财务经理,常被出纳小妹妹追着抢他钱包请我们吃饭;备考中级会计师的财务阿萍,中午坐着看书打瞌睡,哈喇子流得老长,最神奇的是她一开始就手上捏好纸团,而哈喇子正好能滴在纸团上;还有那个拽拽的走路一扭一扭趾高气昂的男采购……在美线的那三年,是我打工生涯中最值得回忆的一段,工作自主性极高,不容易受人牵制,一切得心应手,非常有成就感。那几年家中发生了许多重大变故,父亲也在那期间去世,幸而是在美线,和那么多有意思的人在一起工作,才得以没有那么痛苦和压抑。想到这儿,有点儿期待下一次水逆了,想回忆起更多开心又搞笑的往事,串起来,待年老时戴着老花镜看一看,回望当年傻傻的自己。

深夜emo
这次来到爱奇艺的节目
作为现役女团只身前往的节目
她不再是那个她了
她不再是只会唱歌只会高音了
也不再是打不开自己,只有一个人默默努力
她变得在镜头前会开玩笑,会撒娇嬉戏
她不再是别人眼中镜头剪辑下的孤狼,不再是不会社交的小孩了
在这里她也突破了很多
有满腹经纶的金句
有稳定输出的高音
有不为人知的钢琴
有令人惊叹的戏腔
有惊艳四座的舞蹈
有懵懂初试的rap
她也不再是一个没有人指导,每天只能上网课的小孩子了,她有师傅了有保护她的人了
她也不再是不被认可的陈卓璇了,越来越多的人看到她,喜欢她,她变得越来越好了
但她还是那个她,那个喜欢唱歌,喜欢舞台的她
1979-365-366-365-365-365-31-30-31-30-31=0 5年5个月
这次的总决赛,她还是喜欢用最淳朴的方式表达自己
没有舞美
没有设计
有的只是一人一麦
成团后第一首solo个人舞台《我敢》
如今爆裂总决赛最后一个舞台
她在用实际行动阐述她说的
“生来可能会做错很多事,但有一件事永远不会错,是音乐”
那一刻是不是冠军不重要了
从超女开始到爆裂结束
她说只要你们望向舞台,就一定能找到我
其他人追星都是始于颜值陷于才华忠于人品
而我,我们喜欢她恰恰相反
她一直唱,我一直听
期待她的万人演唱会
你不来,我不老
[心][心][心]

她孤身一人代表腾讯代表代表硬糖只身前往爱奇艺的主办节目,the9的家,去参加爆裂舞台,她背负了太多,如果输了,外人眼中会说这就是所谓的创家族?这就是选出来的女团?这就是腾讯的女团?不堪一击,不过尔尔,团内眼中会觉得她出去丢人,出去拉胯,啥也不行,一天天给团抹黑,可能师兄师姐师弟团也会嘲讽,给创家族丢人,资本公司眼中啥也不行,根本不能承担大任,弃子无疑,本身就惨的硬糖,这是她唯一的一次机会,毫不夸张地说,如果她输了,她真的将一无所有。[心][心][心]

还好她没有输,她还是那个水晶,初舞台90s一首《打开》,空灵高音,惊艳四座,被认为是意犹未尽的90s,一曲定基调,让所有人认可了她的vocal实力,高音唱将;一镜到底mv,认真敬业,1.7米高台,19次平板倒无一失误,高音输出,全曲高潮,清醒通透,真实努力彻底一改创造营的恶意剪辑给她留下的不好印象!一公舞台,跟雨琦弟弟强强对决,一首《不存在的存在》,从妆造到舞台设计,从舞美到灯光,从走位到编舞,甚至小到一个运镜,全部亲力亲为,虽然失败,但她败者组最高票甚至比其他胜者组票数还高,一公舞台全场唯一一位专业满票,也是这一次她有了自己的师父,有人保护她了,这一次虽然输了但自此开始了逆风翻盘,涅槃重生,大家开始认可,开始调侃她是派来跟联系的和亲公主,温婉淑慧,业务突出,和亲公主四个字虽然滑稽但是证明她已经被得到认可,已经开始翻盘了,二公小考,大家看到了她不断鼓励队友,为了舞台不断妥协的性格,“安全卓陆”正式成立,二公舞台,一首和9陆柯燃合作《庆功酒》,高音,戏腔,rap,舞蹈,这一刻没有陈卓璇做不到的事情,糖9竞合关系的发言无人不惊,二公第一,并且又一次的专业评审满票正式宣告陈卓璇全能ace的到来,三公小考,钢琴十级选手陈卓璇再一次让人知道她的才华不仅仅只有那些,她永远会给你带来想象不到的惊喜,三公舞台,一首跟xform罗一舟,9安崎合作《自由世界》,网友调侃陈姐在爱奇艺玩的风生水起,三代现役团体同台竞演,三公再次第一,合唱一骑绝尘,高音yyds,网友惊呼陈姐开头就是稳,高音还得看你陈姐,dance力度,动作,自此陈卓璇六边形选手再一次宣告陈卓璇的全能,接下来的四公钢琴弹唱,虽然爆裂舞台今晚录制结束了,我们接我们的宝贝回家了,但是她留下的爆裂舞台依然还在继续。她一直是那个在舞台上闪闪发光的陈卓璇
[心][心][心]

也确实够狠,为了自家艺人也确实费尽心思,一公安排璇跟雨琦弟弟1v1pk,想直接捶死坑底,但璇还是那个狮子座,一路逆风翻盘,连拿两次第一,闯进前五,四公舞台五进三,分两次考核,第一次考核只给了璇8票,势必要淘汰出局,其他人都是18+,然而第二次考核总票数才不到一百票,便已经十几票的差距,但她还是逆风翻盘,一己之力追平第三名,最后平票获胜闯进总决赛,但又来了骚操作,安排了雨琦,刘,va三人返场与其争夺总决赛资格,但又一次,她还是赢了,鹅厂艺人成功进入爱奇艺自制节目总决赛,总决赛其实我们都预测到了结果,陈卓璇没有输,她只是因为不在自家公司,虽然的操作很迷惑,但是很开心从第二期开始就没有恶意剪辑了,镜头也很多,姜滨老总也看看璇,以后爱奇艺多带她玩玩,还有283天就解散了,你看看是不是准备点啥


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