最开始接触阿叔的时候是交班的时候听到他之前心脏停过。所以一直不敢去接他，害怕。后面不得不接阿叔，于是开始了后续一系列的事情。从最开始害怕、吐槽，到后面的心疼和无奈都是关于阿叔的。
阿叔最开始是因为什么来我们科的呢？据我所知是胃部大出血，当时好像特别惊险，在我们抢救室抢救回来之后送到了我们科。我没有管他的前一天晚上他又心脏停过一次。当时师兄让我去接他，顿时觉得是个“烫手的山芋”，当时也没办法，只能硬着头皮接了。之后我就觉得我管他的时候还很平稳，没有什么大的异常，甚至让我觉得他都不用住这里了，可以转出去了。紧接着，一次床旁胃镜让我惊呆了，他的胃里几乎全是血痂，介入科医生想要找到出血点找了接近两个小时也没有找到确切的；后面又做了纤支镜，看到了他严重的肺部感染，里面全是痰。
阿叔的意识一直是清醒的，可以用他自己的方式表达自己的需求。当然我们在慢慢的接触中也了解了他的方式所以沟通是无阻碍的。平时做各项操作他都十分配合。就在我以为他只是和平时住在我们科大多数的病人时，一个不好的消息被传达了出来，他的三个儿子和一个女儿全部说要放弃了……
医生那边已经做好各种告知，家属在经过多次谈话之后全部决定要放弃了，原因是没钱治了，并且是在医院等着阿叔去世；我当时就很不理解，就算救不活或者治不下去了家属至少也要带回家尽尽孝道。
家属决定放弃了之后，医生后面就拔掉了气管插管。据师姐当时说，拔管之前问阿叔，我们现在要给你拔这个管子了，你想不想拔？阿叔居然是没有摇头也没有点头，眼神反而变的落寞了起来。毕竟之前有什么诉求或者需要或者我们询问他他都会表达出来的；师姐说，当时就很不忍心拔掉，但是也没有办法，他的家属都已经放弃了，我们作为“外人”又能做些什么呢？
拔了管之后接到了高流量，之前也试过脱机的，没一会儿BP就飚到200多，这次同样也是这样。当时那个时候我们能做的也就是降压。就在我以为阿叔快要不行的时候，问了一下上班同事阿叔的状况，发现，“诶还可以，血氧甚至可以和气插的时候比”。中间轮流又去接他班，每次都在想不要在我的班上有什么变化，不想接受他马上要去世的消息。有时候看到他那个样子眼睛不自觉就会红，赶紧走开调整一下情绪。昨天下午噩耗传来了，在我小伙伴儿的班上，阿叔他去世了……
我昨天去上p班的时候，阿叔的尸体还没拉走，被帘子遮住了，我也不想去看也不敢去看。后面殡仪馆的工人来的时候，开门的一瞬间我好像听到了哭声，我猜测是阿叔的女儿。但是感觉好讽刺诶！之后就是装着阿叔尸体的车床从我身边推过，阿叔这下真的走了！
谨以此
纪念3床的阿叔
阿叔最开始是因为什么来我们科的呢？据我所知是胃部大出血，当时好像特别惊险，在我们抢救室抢救回来之后送到了我们科。我没有管他的前一天晚上他又心脏停过一次。当时师兄让我去接他，顿时觉得是个“烫手的山芋”，当时也没办法，只能硬着头皮接了。之后我就觉得我管他的时候还很平稳，没有什么大的异常，甚至让我觉得他都不用住这里了，可以转出去了。紧接着，一次床旁胃镜让我惊呆了，他的胃里几乎全是血痂，介入科医生想要找到出血点找了接近两个小时也没有找到确切的；后面又做了纤支镜，看到了他严重的肺部感染，里面全是痰。
阿叔的意识一直是清醒的，可以用他自己的方式表达自己的需求。当然我们在慢慢的接触中也了解了他的方式所以沟通是无阻碍的。平时做各项操作他都十分配合。就在我以为他只是和平时住在我们科大多数的病人时，一个不好的消息被传达了出来，他的三个儿子和一个女儿全部说要放弃了……
医生那边已经做好各种告知，家属在经过多次谈话之后全部决定要放弃了，原因是没钱治了，并且是在医院等着阿叔去世；我当时就很不理解，就算救不活或者治不下去了家属至少也要带回家尽尽孝道。
家属决定放弃了之后，医生后面就拔掉了气管插管。据师姐当时说，拔管之前问阿叔，我们现在要给你拔这个管子了，你想不想拔？阿叔居然是没有摇头也没有点头，眼神反而变的落寞了起来。毕竟之前有什么诉求或者需要或者我们询问他他都会表达出来的；师姐说，当时就很不忍心拔掉，但是也没有办法，他的家属都已经放弃了，我们作为“外人”又能做些什么呢？
拔了管之后接到了高流量，之前也试过脱机的，没一会儿BP就飚到200多，这次同样也是这样。当时那个时候我们能做的也就是降压。就在我以为阿叔快要不行的时候，问了一下上班同事阿叔的状况，发现，“诶还可以，血氧甚至可以和气插的时候比”。中间轮流又去接他班，每次都在想不要在我的班上有什么变化，不想接受他马上要去世的消息。有时候看到他那个样子眼睛不自觉就会红，赶紧走开调整一下情绪。昨天下午噩耗传来了，在我小伙伴儿的班上，阿叔他去世了……
我昨天去上p班的时候，阿叔的尸体还没拉走，被帘子遮住了，我也不想去看也不敢去看。后面殡仪馆的工人来的时候，开门的一瞬间我好像听到了哭声，我猜测是阿叔的女儿。但是感觉好讽刺诶！之后就是装着阿叔尸体的车床从我身边推过，阿叔这下真的走了！
谨以此
纪念3床的阿叔
亲爱的不二
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我们要手拉着手 一步一步脚踏实地的
坚定的走下去呀 ｜ 好想你哦
/
耳机忘记在家里的这些日子
感觉惶恐不安
最近特别爱听 没有人唱的清音乐
没有车的日子 像个流浪小孩
小白果然是我最踏实的后盾
/
烦恼的事情像风走来
不过好在 又可以马上走开
真是谢谢☁️ 让我睡了一个这么久以来的好觉
/
想到马上可以去看金灿灿的银杏叶的时候
又觉得眼睛里充满了光。[心]
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我们要手拉着手 一步一步脚踏实地的
坚定的走下去呀 ｜ 好想你哦
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耳机忘记在家里的这些日子
感觉惶恐不安
最近特别爱听 没有人唱的清音乐
没有车的日子 像个流浪小孩
小白果然是我最踏实的后盾
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烦恼的事情像风走来
不过好在 又可以马上走开
真是谢谢☁️ 让我睡了一个这么久以来的好觉
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想到马上可以去看金灿灿的银杏叶的时候
又觉得眼睛里充满了光。[心]
用零极限清理负面情绪
阿啰哈，我们所有人在面对负面情绪时感受都是很不好的，想马上让它走开。有些朋友可能会选择去和朋友诉说，有些选择闷在心里压抑着自己，有些选择找些能让自己开心起来的事情来做。这些都有效吗？可能短期看到是有些效果。我们用转移的方法或者说是用转念的方法暂时和它分离开了。可是你有没有发现，当我们用这种处理方式时，心情好像当时是好了一些。但是过后，这种情绪依然出经常的出现，甚至愈来愈烈，有时还容易出现突然崩溃的时候。
今天来和大家分享下用零极限的方法清理负面情绪。零极限清理负面情绪也是我这段时间一直在做的。我个人觉得是所有告诉你如果对待负面情绪的方法里最有效的，而且效果也不会反弹。
当下次你再有负面情绪来的时候，第一步先看到它，比如你很生气，你就对自己说，我看到了，我看到你很生气。比如你很伤心，你就对自己说，我看到了，你特别伤心。这里要注意的是，只是如实的陈述自己看到的情绪。不要做任何评判。不要对自己说，你怎么能生气呢？你不应该生气呀。不要有任何的评判出来。
第二步，接纳处于负面情绪中的自己。你们有没发现，有时你的负面情绪可能是由其它的人和事诱发的，比如别人说了什么话让你难受了或者是让你火嗖一下就上来了。但是有时候负面情绪是毫无由来的。像我有的时候，睡醒了就有负面情绪了，你说一大早，也没做什么梦，也没人招你惹你的，怎么就无缘无故的有负面情绪了呢？如果这时，你不去接纳自己或者说再用评判的方式对自己的话，只会让自己更加郁闷。用零极限的话说，其实这些不过是记忆的重播而已。这完全不怪你，只是记忆推着你不自觉地出现这些情绪而已。所以看到它，接纳它。
最后一步，感受一下，这个情绪让你身体哪个不部位产生不舒服的感觉，比如是胃揪着难受呢？还是拳头紧握血往头上冲又或者是太阳穴紧绷着痛。自己感受一下，然后对着那个部分不断的说，谢谢你，我爱你。直到你的情绪平稳了为止。
只需要这三步，只要你在每一次起情绪的当下这样去做，哪怕刚开始无法在当下觉察也没有关系，过后意识到了就去这样做。你会发现经常出现的那些负面情绪出现的次数会越来越少，你的心态在某些以前比较容易触发的点上也越来越平稳了。
#零极限#
阿啰哈，我们所有人在面对负面情绪时感受都是很不好的，想马上让它走开。有些朋友可能会选择去和朋友诉说，有些选择闷在心里压抑着自己，有些选择找些能让自己开心起来的事情来做。这些都有效吗？可能短期看到是有些效果。我们用转移的方法或者说是用转念的方法暂时和它分离开了。可是你有没有发现，当我们用这种处理方式时，心情好像当时是好了一些。但是过后，这种情绪依然出经常的出现，甚至愈来愈烈，有时还容易出现突然崩溃的时候。
今天来和大家分享下用零极限的方法清理负面情绪。零极限清理负面情绪也是我这段时间一直在做的。我个人觉得是所有告诉你如果对待负面情绪的方法里最有效的，而且效果也不会反弹。
当下次你再有负面情绪来的时候，第一步先看到它，比如你很生气，你就对自己说，我看到了，我看到你很生气。比如你很伤心，你就对自己说，我看到了，你特别伤心。这里要注意的是，只是如实的陈述自己看到的情绪。不要做任何评判。不要对自己说，你怎么能生气呢？你不应该生气呀。不要有任何的评判出来。
第二步，接纳处于负面情绪中的自己。你们有没发现，有时你的负面情绪可能是由其它的人和事诱发的，比如别人说了什么话让你难受了或者是让你火嗖一下就上来了。但是有时候负面情绪是毫无由来的。像我有的时候，睡醒了就有负面情绪了，你说一大早，也没做什么梦，也没人招你惹你的，怎么就无缘无故的有负面情绪了呢？如果这时，你不去接纳自己或者说再用评判的方式对自己的话，只会让自己更加郁闷。用零极限的话说，其实这些不过是记忆的重播而已。这完全不怪你，只是记忆推着你不自觉地出现这些情绪而已。所以看到它，接纳它。
最后一步，感受一下，这个情绪让你身体哪个不部位产生不舒服的感觉，比如是胃揪着难受呢？还是拳头紧握血往头上冲又或者是太阳穴紧绷着痛。自己感受一下，然后对着那个部分不断的说，谢谢你，我爱你。直到你的情绪平稳了为止。
只需要这三步，只要你在每一次起情绪的当下这样去做，哪怕刚开始无法在当下觉察也没有关系，过后意识到了就去这样做。你会发现经常出现的那些负面情绪出现的次数会越来越少，你的心态在某些以前比较容易触发的点上也越来越平稳了。
#零极限#
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