【♂️健康生活方法】
蛋白质很重要，但当它超过它的处理能力时，它就会变成氨性脑病
对孩子来说，“烦躁、烦躁、失眠”
对于成年人来说，“无法让您头脑清醒的脑雾”
蛋白质加工量逐渐增加，但不能一下子增加，所以适量很重要
如果一次全部增加也无法处理，那就是需要做减号了。
蛋白质很重要，但当它超过它的处理能力时，它就会变成氨性脑病
对孩子来说，“烦躁、烦躁、失眠”
对于成年人来说，“无法让您头脑清醒的脑雾”
蛋白质加工量逐渐增加，但不能一下子增加，所以适量很重要
如果一次全部增加也无法处理，那就是需要做减号了。
枸杞的保健作用
枸杞平时当茶饮.补肾强身体；
1、枸杞+龙眼——安神助眠，对于失眠、多梦和心悸问题有不错的调理作用。
2、枸杞+红枣——补气养血，适用于气虚，脾胃虚弱，失眠，倦怠无力。
3、枸杞+山药——强肾固精，养脾护胃
4、枸杞+黄芪——滋补肝肾、益精明目适用于身体虚弱，抵抗力差。 https://t.cn/RX8Lh5C
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1、枸杞+龙眼——安神助眠，对于失眠、多梦和心悸问题有不错的调理作用。
2、枸杞+红枣——补气养血，适用于气虚，脾胃虚弱，失眠，倦怠无力。
3、枸杞+山药——强肾固精，养脾护胃
4、枸杞+黄芪——滋补肝肾、益精明目适用于身体虚弱，抵抗力差。 https://t.cn/RX8Lh5C
百香果
百香果又被称为爱情果，营养非常丰富，是很多人喜欢吃的水果，其实百香果还是天然的安眠药，百香果中的营养物质可以为人体提供足够的营养成分，其中含有的香氛成分具有安神的作用，对于入睡难常失眠的人可以睡前吃点百香果，能够帮助睡眠让你一觉睡到大天亮！#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6SD2r9N
百香果又被称为爱情果，营养非常丰富，是很多人喜欢吃的水果，其实百香果还是天然的安眠药，百香果中的营养物质可以为人体提供足够的营养成分，其中含有的香氛成分具有安神的作用，对于入睡难常失眠的人可以睡前吃点百香果，能够帮助睡眠让你一觉睡到大天亮！#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6SD2r9N
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