截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶；二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿；截前压后无缝锁

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纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩棚逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知?
佯输诈走谁云败? 引诱回冲致胜归。
滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶；
二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿；
截前压后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。 https://t.cn/z8AUeXK

《太极拳经总歌》
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。

钩棚逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知?

佯输诈走谁云败? 引诱回冲致胜归。

滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。

截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶；

二换扫压挂面脚，左右边簪庄跟腿；

截前压后无缝锁，声东击西要熟识。

上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟。

藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。

教师不识此中理，难将武艺论高低。

　纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
　　劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
　　钩掤逼揽人人晓，闪惊巧取有谁知。
　　佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
　　滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
　　截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
　　二换扫压挂面脚，左右边簪桩跟脚。
　　截前压后无缝锁，防东击西要熟识。
　　上拢下提君须记，进攻退闪莫迟迟。
　　藏头盖面天下有，攒心剁胁世间稀。
　　老师不识此中理，难将武艺论高低。