今天开始恢复性运动。反思运动总是没有一直坚持住，总是运动一段时间就暂停的原因，又比对我弟坚持运动血脂变正常的情况，我得出的结论就是:暂停的原因无外乎是有事被耽误了，比如孩子居家，放假，或者我自己生病。生病而身体不适合运动这确实是我没法控制的，九月以后就是身体不适阻碍了持续运动。这次看医生针灸，希望能够彻底解决问题。但是有娃在，要想不生气，只能自己调整修炼。。。我弟，嗯，他虽然有孩子，但是他有媳妇，还和我爸妈住一起。不过这也不是抱怨，我弟确实够坚持，现在每天早上五点半起来跑步，这一点我就很难做到。血脂高是家族遗传，我弟之前血脂也高，他减脂，运动现在血脂不高了，确实给了我很好的范例，也增加了我的信心。可以不吃药降血脂是我的目标。昨天想活到七十岁就够了，那会儿身体应该还好，不会太遭罪。

#健身打卡# 第十天椭圆机五十分钟
昨天全员核酸健身房没开门加上是我老公奶奶的生日又吃的很多红烧排骨 粉蒸肉真好吃 鱼我一口没吃都其他的吃太多也是饱了 蛋糕一般 晚上我婆婆又回来买了三串糖葫芦 我又吃了一盒冰淇淋 爽是爽就是体重升了六两[允悲]，今天开始一定要控制住自己 一天不能再加餐了 三顿足够了 这十天是白减了 还没有一号的体重轻呢 不知道月底能不能减到目标体重了 不管他了 继续锻炼吧 总会瘦回去的

姐妹们！！！我回来啦！！！！消失了近一个月，很多姐妹都留言或者私❤我问还好吗？好感动，谢谢你们的关心！
不更新的时候，确实不太好，不好的时候看到你们的问候，都很想哭！但是现在我又好啦~！刚刚收到了好消息，我们都健健康康平平安安滴！
大家不用担心！！！
今天开始将每日更新100条，谁要屏 蔽俺？！