【#每日健康问答# | #上火了怎么办# ？】
民间百姓常用的灭法多是指用清火药、苦寒药直接把身体上火引起的种种症状给消灭；还有一种就是釜底抽薪，让上火的症状消于无声处。而发法是中医《素问·六元正纪大论》里面说火郁发之。“火郁发之”强调通过宣发郁热，疏散郁结，透邪外出，以达到气机调畅、阴阳平衡的目的。“火郁发之”正是针对火郁证提出的一种治疗方法，旨在通过宣通、疏导、透达、升散等方法因势利导，使内热得清、邪得外出，达到郁解热散、纠正疾病阴阳偏颇的功效。

如果患者体内有火伴口渴烦躁，舌质红、舌苔黄厚，这时候就可以用生石膏、银翘散类辛散寒凉药物，通过药物将体内的内热给透到外面，这是“火郁发之”之意。

那么上火后到底是该灭还是该发？还需要到正规医院找医生具体来辨证施治。所谓的“灭火”也只适合体内是实热症状的情况，舌质红、苔黄厚，大便干结，感觉身体特别热和燥，这种情况下才可以用苦寒药灭火。因个人情绪问题和生活因素导致的上火情况，大家可以先通过自我调节来解决，如果解决不了或其他问题所导致的病症都需要中医大夫辨证施治来干预，切勿自行在家服用药物。

（河南省中医院 戴秀娟）

记录《当年万里觅封侯》的搞笑名场面
P1 严管家送红鸡蛋
P2 少年钟宛要和郁赦王妃埋在一起（郁赦气得要死，我心疼）
P3 冯管家问郁赦，钟少爷要强留别院怎么办，郁赦不行，反问难不成你和我在一起久了也疯吗？（怀疑人生.jpg）
P4 热水浴桶梗[笑cry]
P5 郁赦吃醋，霸道命令属下拆车轮
P6 互明心意 告白了[泪][泪][泪]青青子衿，悠悠我心。纵我不往，子宁不嗣音
P7 查出喜脉，是个人就可以生育（名场面[笑cry][笑cry][笑cry]）
P8 钟宛知晓一切，心疼郁赦[泪]
P9 少年钟宛戏精上身（童子尿 薅盆栽）
P10 郁赦:“内子让我少吃寒食散，说会死的” 名场面
正好十张，祝桂圆柿子永远和和美美幸福[心]

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