#减肥、瘦身、健身# 今天给大家分享一位20次全身管理成功减重9.4kg的顾客。首先从图片上可以看出来，这位顾客连最难减的手臂拜拜肉都不见了，还出现了锁骨。腹部瘦了好几圈，还隐约有了肌肉线条。而且因为臀围的减少，臀部变得上翘，再加上腿部也瘦了，两条腿变得笔直修长。整个人看上去比例都变好了，腿看上去都比之前长了好多呢！[鼓掌][鼓掌]想和这位顾客一样变瘦变美吗？快来加入我们药手名家瘦身专门店吧！[来][来][来]
沙拉搭配原则：蔬菜、蛋白质类、碳水类都要有，蔬菜为主，蛋白质类其次，碳水类稍少一些；
调味料：一定不要用外面买的各种沙拉酱，热量非常高，我自己觉得口感比较好的搭配是醋+生抽+蜂蜜+橄榄油+黑胡椒粉；要是不会做可以来壹想食订手工酱。非常好吃，热量很低
wx：yixiangshixx
#减脂[超话]# #网红[超话]# #健身[超话]# #轻食主义[超话]# #蜕变# #沈阳轻食# #边吃边瘦# #边吃变美# #逆龄# #营养[超话]# #明星超模都在用的轻食减肥法:健康又轻松#
调味料：一定不要用外面买的各种沙拉酱，热量非常高，我自己觉得口感比较好的搭配是醋+生抽+蜂蜜+橄榄油+黑胡椒粉；要是不会做可以来壹想食订手工酱。非常好吃，热量很低
wx：yixiangshixx
#减脂[超话]# #网红[超话]# #健身[超话]# #轻食主义[超话]# #蜕变# #沈阳轻食# #边吃边瘦# #边吃变美# #逆龄# #营养[超话]# #明星超模都在用的轻食减肥法:健康又轻松#
身材呢属于那种只看上半身以为我只有100斤，只看下班身以为我120斤的奇葩身材。推荐指数：推荐，你要是想瘦腿，去买泡沫轴好嘛，答应我！！！我反正最喜欢的泡沫轴按摩时间，可以放松刚才运动而紧绷着的肌肉，按摩小腿后侧大腿内侧，大腿外侧髂径束，十分酸爽。
wx：yixiangshixx
#减脂[超话]# #网红[超话]# #健身[超话]# #轻食主义[超话]# #蜕变# #沈阳轻食# #边吃边瘦# #边吃变美# #逆龄# #营养[超话]#
wx：yixiangshixx
#减脂[超话]# #网红[超话]# #健身[超话]# #轻食主义[超话]# #蜕变# #沈阳轻食# #边吃边瘦# #边吃变美# #逆龄# #营养[超话]#
✋热门推荐