【#6种食物是通便利器#】不少人把香蕉当做便秘“救星”，但有时吃完反而更难受。真正有效的食物其实是这6种：①西梅：西梅中的山梨糖醇具有高渗透作用，可以达到通便的效果。②咖啡：触发神经系统或荷尔蒙反应，刺激结肠收缩。③燕麦：可溶性膳食纤维较为丰富。④芹菜：膳食纤维含量高。⑤牛油果：给肠胃添点润肠的“油水”。⑥带籽水果：如火龙果、猕猴桃等，可刺激肠道蠕动，促进排便。
中国古语中有“惟谦受福”的格言，意思是傲慢得不到好运和幸福，只有谦虚的人才会交上好运、获得幸福。说到谦虚，也许有人会感到没有面子，但这种想法不正确。
人，往往正因为没有内涵，才需要自吹自擂，借此来满足自己的表现欲。谦虚的人有时会被认为是傻瓜，其实觉得谦虚的人是傻瓜的人才是真正的傻瓜。
中小企业的经营者，如果稍微有点盈利就沾沾自喜，不知天高地厚，那么他们的企业就得不到进一步的发展。
如果失去谦虚之心，傲慢起来，那么好不容易才提升了收益、获得了发展的公司，转眼间就可能会出现赤字，面临破产。
人，往往正因为没有内涵，才需要自吹自擂，借此来满足自己的表现欲。谦虚的人有时会被认为是傻瓜，其实觉得谦虚的人是傻瓜的人才是真正的傻瓜。
中小企业的经营者，如果稍微有点盈利就沾沾自喜，不知天高地厚，那么他们的企业就得不到进一步的发展。
如果失去谦虚之心，傲慢起来，那么好不容易才提升了收益、获得了发展的公司，转眼间就可能会出现赤字，面临破产。
如果有人说我的生活方式不科学，我会笑而纳之，因为经常有人会说你的睡眠太少，有损姿容和寿命。如果有人说我生活方式不道德，我会面露愠色，因为最熟悉我的人总爱给我扣上好吃懒做的帽子，其实好吃谈不上，只是吃饭速度很快，有时如风卷残云，懒做确实不时发生。如果有人说我的生活方式不艺术，我则会勃然大怒，生活如我有情趣者有几人，即便我枯然而坐，内心也是翻腾着一片诗情画意，更何况养花登山骑行旅游，追日出日落，看云卷云舒。对我来讲生活永远不是用来较真的，而是要去寻找一种让生命可以安顿的意境，我觉得我做到了 https://t.cn/R2WxOpT
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