10.他一月三十号量血压，血压上下压超出了正常值，他不想吃药，我支持他先跑步三个月看看，是否能降下来到正常状态，若不能再去吃药。他就从那天开始跑步，晴天到江边跑，下雨天在家里的跑步机上跑，不求速度的慢跑，时间和路程以及速度以自己能承受并不觉得吃力为准，循序渐进，只不过每天必须都要坚持跑。这期间，刚开始血压也断断续续量了几次，降是降了点，但不多，还在超出正常范围，想想可能没有立竿见影的效果。这十多天也就没有量，反正还没到三个月期限。今天，我心血来潮，给他量了一下，竟然到了正常范围内了。不相信，又量了一次，还是正常的。跑步见效果了，他看到成果，会继续坚持跑下去了。
《假如我一般穿越成百里二郎》51:
“枉我在不良井出生长大，却从不知不良井里有通往外面的地下暗河。”高秉烛看着百里二郎带来的神都舆图感慨着。丑叔也探头看着那张舆图，转而问百里二郎：“这张神都舆图并没有画出水系，百里二郎又是怎么知道不良井下有地下暗河呢？”
“我第一次来不良井时，注意到这里有河道活水，既然有活水，自然有来的源头，亦有河水的去处……”王一博解释道，“所以那一次我与月华君一起顺着河水流淌的方向一路寻去，发现河水流入一个黑黢黢的山洞。当时月华君想进去一探究竟，被我阻止了。”
丑叔拍手赞道：“不愧是百里二郎，知道权衡利弊，没有擅自进去勘查，不良井里的河水流入的那个山洞，里面都是岔路河流，还有当年宇文大匠留下的机关，不熟悉的人进去，就是有进无回。”
王一博脸一红，想了想就没提当日是因为自己怕黑所以才没进去，干咳几声化解心虚，立刻转了话题道：“春秋道当年将高秉烛排挤出不良井，自然不是宋凉利用不良井铸造兵器这么简单，我想，他们想要的，就是这条暗藏机关的地下暗河山洞。”
“把持住不良井，再在这里藏匿些什么东西，就太容易了……比如，利用河流水系把炼制成的伏火雷霆运入神都？”高秉烛也是一点就通的，他首先想到了那威力巨大的伏火雷霆。
“丑叔，除了宋凉，春秋道还有谁能和你联络？”王一博和高秉烛对视一眼，又问丑叔。丑叔摇摇头：“其实我并不跟他们直接联络，每次有什么事需要我去做，都会在我经常躺着的佛像脚下留个纸条。”
“那么，就拜托丑叔继续守在不良井，看春秋道还会让你做什么。”王一博伸手打了一个响指，“春秋道有连山诀，他们对神都很熟悉，我们无法预料他们下一步会怎么做，只能守株待兔。”
“二郎怎知春秋道有连山诀？”丑叔又问。王一博从怀中拿出连山诀递给丑叔：“这是高秉烛从春秋道的别院找到的。”
“这是连山诀，只是，还少了四句。‘神都相阴起址，涉阳三寸无关。不求左右明阔，唯凭天枢司南’。后面还有这四句才是完整的连山诀！”丑叔看着百里二郎给他的连山诀说。
对啊！王一博心中一亮！这个剧他拍完一年了，很多东西都忘记了，虽然总觉得高秉烛拿到的连山诀好像少点什么，但经丑叔一提，才想起原来是缺少了四句口诀！可是……
“这连山诀不是前朝宇文大匠所编制的神都地势水系口诀吗？这四句话提到天枢，天枢可是圣人称帝之后才建造的呀？”王一博还是心中有疑惑。
丑叔愣了愣，又低头仔细看了看那张连山诀，诧异不已：“你拿到的这个连山诀，上面的字迹是前太子李愚的真迹！我因为从徐敬业谋反时就被当作前太子推出来，学过太多、见过太多前太子的真迹，所以绝不会认错！可见前太子当年也研究过前朝宇文大匠留下的连山诀……说来惭愧，我虽是连山堂副堂主的后人，因战乱流失，我祖上只传下神都水系舆图和舆水支的诸如龟息丹之类的物件儿，还真没见过真正的连山诀。”
“那就是说，丑叔所说的这四句连山诀，并不是连山诀原本的内容？那是谁加进去的呢？又是为什么加进去呢？”王一博眉头紧锁，他总觉得有什么不对。
“多这四句的连山诀，是宋凉说的，他说是他们的掌春使翻阅无数前朝典籍推敲出来的，还向我求证真伪，我哪里知道真伪，就敷衍了事的说是真的。”丑叔也觉得这里面隐含着什么问题。
“掌春使……”王一博口中喃喃自语着。这位兄长，在整个春秋道中隐藏的最深，谋划的也深啊！高秉烛没想那么多，却道：“多加了四句，说不定是为了掩人耳目，让人把心思放在这四句话里，却忽略了其他。”
“神都‘七天’，天堂至伟、天枢至高！”王一博又看回自己带来的神都舆图，“这四句口诀把关注点都集中在天堂和天枢之间的范围，让世人都以为春秋道会把目标定在天堂，假若朝廷察觉了他们的图谋，也会因此而把防范目标定位在天堂与天枢之间的范围……那么，他们若是在别处动手脚，就神不知鬼不觉了……”
“那春秋道的真正目的是……”高秉烛恍然大悟，“你之前就让月华君去严加防范含嘉仓……含嘉仓号称‘天下第一粮仓’，万一春秋道毁掉了含嘉仓，那神都必将动荡不安，这些逆贼就有机可乘了！”
“若是他们的目标是含嘉仓，那春秋道要利用不良井做什么呢？”丑叔心中惶然，他此刻最担心不良井乡亲们的安危，而若是神都动荡，不良井也会受到波及。
王一博指着舆图上含嘉仓的位置道：“含嘉仓地势高，不易被水患滋扰，损坏粮食，所以，就算含嘉仓周围有泄城渠、谷水和瀍水，也不怕水患，反而利用水路方便运粮。若是春秋道打含嘉仓的主意，会不会也利用水路把含嘉仓的粮食偷梁换柱给运出来？”
丑叔枯瘦的手也指着舆图，顺着含嘉仓外的水路往下走，直到不良井的位置停下：“二郎是说，他们很可能利用不良井通往外面的地下暗河水路，把含嘉仓的粮食运进不良井的那个机关暗布的山洞？”
“没错！”王一博双手一拍，“一夜之间搬空含嘉仓的粮草，神都会怎样？若是再给含嘉仓添把火，让全神都的百姓都知道他们的粮仓被毁，无粮可吃，朝廷会不会乱？春秋道再趁乱……”他单手比了一个手刀砍向舆图中的宫城位置，抬眼看着另外两人。
“百里二郎，你看起来…不像担忧的样子……”高秉烛搞不懂百里二郎为何忽然有点小亢奋。
“我们既然推测出了春秋道的图谋，何不将计就计，给他们来个反杀？”王一博粲然一笑，“他们不知道丑叔现在是咱们的人了，他们也不知道咱们摸到了他们的底牌！现在是他们在明，我们在暗了！高秉烛，敢不敢跟他们拼一场？”
“有何不敢？”高秉烛也露出了难得一见的笑容。
“枉我在不良井出生长大，却从不知不良井里有通往外面的地下暗河。”高秉烛看着百里二郎带来的神都舆图感慨着。丑叔也探头看着那张舆图，转而问百里二郎：“这张神都舆图并没有画出水系，百里二郎又是怎么知道不良井下有地下暗河呢？”
“我第一次来不良井时，注意到这里有河道活水，既然有活水，自然有来的源头，亦有河水的去处……”王一博解释道，“所以那一次我与月华君一起顺着河水流淌的方向一路寻去，发现河水流入一个黑黢黢的山洞。当时月华君想进去一探究竟，被我阻止了。”
丑叔拍手赞道：“不愧是百里二郎，知道权衡利弊，没有擅自进去勘查，不良井里的河水流入的那个山洞，里面都是岔路河流，还有当年宇文大匠留下的机关，不熟悉的人进去，就是有进无回。”
王一博脸一红，想了想就没提当日是因为自己怕黑所以才没进去，干咳几声化解心虚，立刻转了话题道：“春秋道当年将高秉烛排挤出不良井，自然不是宋凉利用不良井铸造兵器这么简单，我想，他们想要的，就是这条暗藏机关的地下暗河山洞。”
“把持住不良井，再在这里藏匿些什么东西，就太容易了……比如，利用河流水系把炼制成的伏火雷霆运入神都？”高秉烛也是一点就通的，他首先想到了那威力巨大的伏火雷霆。
“丑叔，除了宋凉，春秋道还有谁能和你联络？”王一博和高秉烛对视一眼，又问丑叔。丑叔摇摇头：“其实我并不跟他们直接联络，每次有什么事需要我去做，都会在我经常躺着的佛像脚下留个纸条。”
“那么，就拜托丑叔继续守在不良井，看春秋道还会让你做什么。”王一博伸手打了一个响指，“春秋道有连山诀，他们对神都很熟悉，我们无法预料他们下一步会怎么做，只能守株待兔。”
“二郎怎知春秋道有连山诀？”丑叔又问。王一博从怀中拿出连山诀递给丑叔：“这是高秉烛从春秋道的别院找到的。”
“这是连山诀，只是，还少了四句。‘神都相阴起址，涉阳三寸无关。不求左右明阔，唯凭天枢司南’。后面还有这四句才是完整的连山诀！”丑叔看着百里二郎给他的连山诀说。
对啊！王一博心中一亮！这个剧他拍完一年了，很多东西都忘记了，虽然总觉得高秉烛拿到的连山诀好像少点什么，但经丑叔一提，才想起原来是缺少了四句口诀！可是……
“这连山诀不是前朝宇文大匠所编制的神都地势水系口诀吗？这四句话提到天枢，天枢可是圣人称帝之后才建造的呀？”王一博还是心中有疑惑。
丑叔愣了愣，又低头仔细看了看那张连山诀，诧异不已：“你拿到的这个连山诀，上面的字迹是前太子李愚的真迹！我因为从徐敬业谋反时就被当作前太子推出来，学过太多、见过太多前太子的真迹，所以绝不会认错！可见前太子当年也研究过前朝宇文大匠留下的连山诀……说来惭愧，我虽是连山堂副堂主的后人，因战乱流失，我祖上只传下神都水系舆图和舆水支的诸如龟息丹之类的物件儿，还真没见过真正的连山诀。”
“那就是说，丑叔所说的这四句连山诀，并不是连山诀原本的内容？那是谁加进去的呢？又是为什么加进去呢？”王一博眉头紧锁，他总觉得有什么不对。
“多这四句的连山诀，是宋凉说的，他说是他们的掌春使翻阅无数前朝典籍推敲出来的，还向我求证真伪，我哪里知道真伪，就敷衍了事的说是真的。”丑叔也觉得这里面隐含着什么问题。
“掌春使……”王一博口中喃喃自语着。这位兄长，在整个春秋道中隐藏的最深，谋划的也深啊！高秉烛没想那么多，却道：“多加了四句，说不定是为了掩人耳目，让人把心思放在这四句话里，却忽略了其他。”
“神都‘七天’，天堂至伟、天枢至高！”王一博又看回自己带来的神都舆图，“这四句口诀把关注点都集中在天堂和天枢之间的范围，让世人都以为春秋道会把目标定在天堂，假若朝廷察觉了他们的图谋，也会因此而把防范目标定位在天堂与天枢之间的范围……那么，他们若是在别处动手脚，就神不知鬼不觉了……”
“那春秋道的真正目的是……”高秉烛恍然大悟，“你之前就让月华君去严加防范含嘉仓……含嘉仓号称‘天下第一粮仓’，万一春秋道毁掉了含嘉仓，那神都必将动荡不安，这些逆贼就有机可乘了！”
“若是他们的目标是含嘉仓，那春秋道要利用不良井做什么呢？”丑叔心中惶然，他此刻最担心不良井乡亲们的安危，而若是神都动荡，不良井也会受到波及。
王一博指着舆图上含嘉仓的位置道：“含嘉仓地势高，不易被水患滋扰，损坏粮食，所以，就算含嘉仓周围有泄城渠、谷水和瀍水，也不怕水患，反而利用水路方便运粮。若是春秋道打含嘉仓的主意，会不会也利用水路把含嘉仓的粮食偷梁换柱给运出来？”
丑叔枯瘦的手也指着舆图，顺着含嘉仓外的水路往下走，直到不良井的位置停下：“二郎是说，他们很可能利用不良井通往外面的地下暗河水路，把含嘉仓的粮食运进不良井的那个机关暗布的山洞？”
“没错！”王一博双手一拍，“一夜之间搬空含嘉仓的粮草，神都会怎样？若是再给含嘉仓添把火，让全神都的百姓都知道他们的粮仓被毁，无粮可吃，朝廷会不会乱？春秋道再趁乱……”他单手比了一个手刀砍向舆图中的宫城位置，抬眼看着另外两人。
“百里二郎，你看起来…不像担忧的样子……”高秉烛搞不懂百里二郎为何忽然有点小亢奋。
“我们既然推测出了春秋道的图谋，何不将计就计，给他们来个反杀？”王一博粲然一笑，“他们不知道丑叔现在是咱们的人了，他们也不知道咱们摸到了他们的底牌！现在是他们在明，我们在暗了！高秉烛，敢不敢跟他们拼一场？”
“有何不敢？”高秉烛也露出了难得一见的笑容。
2007年，刘德华的演唱会上，在演唱经典歌曲《爱你一万年》的结尾时，猝不及防，刘德华对着舞伴深情地说了句：我爱你！
原来是刘德华的御用舞伴赖文慧。
确实，赖文慧对华仔的感情，常人理解不了。而能做刘德华的永久舞伴，她本身就是一位非常优秀的舞者，第一次与刘德华共同在大型演唱会表演时，赖文慧只有16岁。
是一个偶然的机会，因朋友临时有事，赖文慧替朋友去给刘德华伴舞。表演结束后聚餐，刘德华很青睐赖文慧，马上就邀请她做伴舞。
但赖文慧没答应，抛开所有的因素，赖文慧只是害怕自己跳得不好，而影响舞台效果。后来，赖文慧去看刘德华的演出，刘德华再次盛情邀请赖文慧做自己的舞伴，这次她总算答应了。
就这样，赖文慧成了刘德华的御用舞伴，而这一伴就是几十年。多年的默契合作，可以说两人已经达到了天衣无缝、合作无间的地步，一个眼神、一个神情、一个动作，双方都能理解对方的心意。
多年来刘德华常盛不衰，演唱会办了一场又一场，而多年来，舞伴也是唯一的，始终都是赖文慧。
有人想挖刘德华的舞伴赖文慧，说：刘德华给你多少钱？我们愿意出10倍。
赖文慧不为所动：不，我今生只给刘德华伴舞，你们给我多少钱，我都没兴趣。
也有人问她：难道你爱上刘德华了？
赖文慧很坦然：谁不爱呢？只要华仔愿意，我可以做他一辈子的伴舞。
就这样，她被称为刘德华舞台上的“大嫂”，和刘德华合作的人，再也找不出第二个人有这样的待遇了。
2007年，刘德华的演唱会上，经典歌曲《爱你一万年》是经久不衰的，就在伴舞的结尾时，猝不及防，刘德华对着她深情地说了句：我爱你！
赖文慧也回了一句：我也爱你！
不知道是为了增强舞台效果，还是发自心底的声音，二人在舞台上的深情演绎，台下的歌迷也是羡慕死了赖文慧，都纷纷表示：如果能被华仔这样深情地对待一次，也就此生无憾了。
赖文慧为了刘德华至今未婚，还是单身狗一个，很多人听说她的境遇以后，纷纷表示同情，跟在刘德华身边这么多年，不求任何回报，甚至连个名分都没有，不过这都是她甘心情愿做的。
也许，从16岁起，到如今十几年的情谊，二人的关系已经从一开始的青睐与爱慕成为了亲人家人般的感情。爱而不得的坚持，也是需要强大的精神支柱的。
而刘德华更看重的是赖文慧舞技的专业度与对自己的忠诚， 以及赖文慧的低调，正是这些原因，除了朱丽倩icon成为了刘德华的唯一，某种意义而言，赖文慧也是刘德华的唯一。
也是因为她的执着，刘德华粉丝也亲切称她为“舞台华嫂”、“灵魂舞者”，来感谢她对于华仔多年的付出。
有一次，刘德华唱完《来生缘》，就和赖文慧跳舞，彼此都有热辣的眼神在交集、缠绵，目光流转，一切尽在不言中，最后双方都流下了热泪。也许，目光流转之间，交换着心意，诉说着来生的缘分。
赖文慧忠于刘德华，宁愿一生做刘德华的舞伴，而刘德华何尝不是忠于朱丽倩，赖文慧与刘德华都是忠诚的人，所以，他们惺惺相惜，却绝不跨出一步，维护着湖面本来的平静。他们的做法得到了很多人的钦佩。
忠诚不是一时的激情和愿望，不必喊出惊天动地的口号与诺言，它只是默默地支持与守候，以及关键时候的出手。
可是，为什么受伤的人总是一心向忠的人？
刘德华的“御用女舞伴”，16岁跟随华仔，别人花再多钱也请不来,你怎么看？#刘德华经典现场#
原来是刘德华的御用舞伴赖文慧。
确实，赖文慧对华仔的感情，常人理解不了。而能做刘德华的永久舞伴，她本身就是一位非常优秀的舞者，第一次与刘德华共同在大型演唱会表演时，赖文慧只有16岁。
是一个偶然的机会，因朋友临时有事，赖文慧替朋友去给刘德华伴舞。表演结束后聚餐，刘德华很青睐赖文慧，马上就邀请她做伴舞。
但赖文慧没答应，抛开所有的因素，赖文慧只是害怕自己跳得不好，而影响舞台效果。后来，赖文慧去看刘德华的演出，刘德华再次盛情邀请赖文慧做自己的舞伴，这次她总算答应了。
就这样，赖文慧成了刘德华的御用舞伴，而这一伴就是几十年。多年的默契合作，可以说两人已经达到了天衣无缝、合作无间的地步，一个眼神、一个神情、一个动作，双方都能理解对方的心意。
多年来刘德华常盛不衰，演唱会办了一场又一场，而多年来，舞伴也是唯一的，始终都是赖文慧。
有人想挖刘德华的舞伴赖文慧，说：刘德华给你多少钱？我们愿意出10倍。
赖文慧不为所动：不，我今生只给刘德华伴舞，你们给我多少钱，我都没兴趣。
也有人问她：难道你爱上刘德华了？
赖文慧很坦然：谁不爱呢？只要华仔愿意，我可以做他一辈子的伴舞。
就这样，她被称为刘德华舞台上的“大嫂”，和刘德华合作的人，再也找不出第二个人有这样的待遇了。
2007年，刘德华的演唱会上，经典歌曲《爱你一万年》是经久不衰的，就在伴舞的结尾时，猝不及防，刘德华对着她深情地说了句：我爱你！
赖文慧也回了一句：我也爱你！
不知道是为了增强舞台效果，还是发自心底的声音，二人在舞台上的深情演绎，台下的歌迷也是羡慕死了赖文慧，都纷纷表示：如果能被华仔这样深情地对待一次，也就此生无憾了。
赖文慧为了刘德华至今未婚，还是单身狗一个，很多人听说她的境遇以后，纷纷表示同情，跟在刘德华身边这么多年，不求任何回报，甚至连个名分都没有，不过这都是她甘心情愿做的。
也许，从16岁起，到如今十几年的情谊，二人的关系已经从一开始的青睐与爱慕成为了亲人家人般的感情。爱而不得的坚持，也是需要强大的精神支柱的。
而刘德华更看重的是赖文慧舞技的专业度与对自己的忠诚， 以及赖文慧的低调，正是这些原因，除了朱丽倩icon成为了刘德华的唯一，某种意义而言，赖文慧也是刘德华的唯一。
也是因为她的执着，刘德华粉丝也亲切称她为“舞台华嫂”、“灵魂舞者”，来感谢她对于华仔多年的付出。
有一次，刘德华唱完《来生缘》，就和赖文慧跳舞，彼此都有热辣的眼神在交集、缠绵，目光流转，一切尽在不言中，最后双方都流下了热泪。也许，目光流转之间，交换着心意，诉说着来生的缘分。
赖文慧忠于刘德华，宁愿一生做刘德华的舞伴，而刘德华何尝不是忠于朱丽倩，赖文慧与刘德华都是忠诚的人，所以，他们惺惺相惜，却绝不跨出一步，维护着湖面本来的平静。他们的做法得到了很多人的钦佩。
忠诚不是一时的激情和愿望，不必喊出惊天动地的口号与诺言，它只是默默地支持与守候，以及关键时候的出手。
可是，为什么受伤的人总是一心向忠的人？
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