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哪些人适合吃营养简餐呢？
1.超重或肥胖的朋友
对于超重或肥胖的朋友来说需要适当减重，如果通过平时饮食和运动调节不能成功减重的话，可以考虑吃营养简餐。

2.健身族
对于健身族来说，在大重量的无氧训练前后，来一袋蛋白质含量丰富的简餐，确实可以帮助肌肉恢复。

3.有控糖需要的朋友
对于有糖尿病或者处于糖尿病前期的朋友来说，如果总是管不住嘴的话，血糖控制不稳定的话，可以考虑吃营养简餐。#燕教授##减肥#