轻易打破和降低自己的底线是不会有什么好下场的。
希望自己做任何事都记起初心，如果那时候真的不一样了也不是冲动要发自真心满心欢喜去做出改变，做了就别想着后悔。
长大了才觉得慢点比快点真的好，想多比想少好，前20年都是冲动和情感占主导在支配我吃的亏走的弯路也不少，多观察多思考少说别冲动，有些话烂在肚子里比一吐为快强。
最近看完知否真的有好多感慨呀，第一次想静下心再看一遍的剧，不同的年纪和经历再看会有更深的感悟吧。

#论文实验室# | #认知失调#
人类的心理有一种特点，就是倾向于保持行为和态度的一致性。如果二者出现了不一致，就会给我们带来心理压力。不一致越明显，压力就越大。这种压力，会迫使我们做出改变。我们要么改变行为，要么改变态度，但不论如何，最终我们的态度和行为会变得一致。这种效应，心理学家称之为“认知失调”。

举例理解：
1、知道吸烟有害健康但是别人递烟依然接过并吸食，你戒烟的态度和你抽烟的行为产生了矛盾，产生认知出现失调。
2、明明有点讨厌某个明星，但是我的好朋友是她的粉丝，为不扫她的兴致，陪她去追星的时候我也假装还挺激动的。
3、在商场里购物，看到一物品想要购买时，其价格却让人止步，可是自己内心爱极了，这时候，我们的认知在逻辑上产生了混乱。
4、分手却又不舍得是一种认知失调。#想分手却又不舍得是啥体验#

减少失调的主要方式：
拿吸烟者来说，
1、改变自己对行为的认知。
意识到吸烟有害，但长年吸烟的人，他也许会转变念头，觉得吸烟其实对身体有其他作用，比如能“提神”。
2、改变自己的行为。
众所周知，如果我认识到吸烟不好，我保持认知一致的做法就是，戒烟。我要开始戒烟
3、改变自己对行为结果的认识。
吸烟不好，但我的其他行为是健康的，比如我经常锻炼。所以虽然我吸烟，但我不在乎
#新知推荐官# #冲浪词条

[微风][微风]你要柔软得像一杯打翻的热牛奶，偶尔向世界撒撒娇。善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。
如果觉得身边的一切都不太如意，那就去见喜欢的人。做喜欢的事，买喜欢的东西。城市慷慨亮整夜光，如同少年不惧岁月长。每个人都会有一段异常落魄的时光 挺过来了 人生就会豁然开朗 挺不过来 时间也会教你怎么与它们握手言和。要快乐、要开朗、要温暖，对人要真诚。保持积极向上的好心情面对每一天，因为每一天都是新的开始新的选择。我希望，糖是甜的，盐是咸的，你是我的，前两者都已实现，说明你也很快是我的了。心存善良的人，他的言语，他的举动会像绵绵春雨般润物细无声，会像柔柔的春风般温暖人的心灵，他们会带给人们一个让人感觉享受的水墨丹青的世界，当我们走进他们构筑的天地，我们一定会发现那里美丽，清朗，无染。真正的进步，不是焦虑地自我怀疑，而是平静地自我接纳。不是被对自己的不满驱赶着，而且被美好的目标吸引着。
我们常说的要加油啊 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃 再努努力呀！从含苞到绽放然后凋谢，玫瑰从来都不慌张。决心走一条路的时候就不要左顾右盼风景再美也别流连也应当清楚自己的目的你应当清楚，你心如钢铁的追求的东西是什么 在哪里 时不时给自己提个醒。在最平凡的生活里，谦卑和努力。总有一天，你会现在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样！在人生的旅途中，如果用心去发现人世间的美好，用心去感恩世界所给予你的一切，你就会成为热爱生活、乐于助人、勤于奉献的人。存储阳光，必有远芳，心中有暖，又何惧人生荒凉。要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈，不要误认为是要让谁后悔，而是为了让自己的人生更精彩。很喜欢清晨和日暮这两个词，人们一天的喜怒哀乐流进日暮里，清晨得以重新开始。人生在世，委屈辛酸都是难免的。越是低谷的时候，越能看出一个人的本质，有人骂着失败，一蹶不振，有人默不作声，重振旗鼓，两种心态决定了不同的人生。你是哪种人呢？或者说，你希望成为哪种人呢？你呀 ，总是看到自己身上的小小瑕疵 然后自卑失落 可你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也努力并一定会成为更好的人 请放宽心 我们都要一步步靠近更喜欢的自己。愿时光不负岁月，愿世界不负温柔，愿每一个善良的人都被认真对待。千山万重，不离不弃，来日方长，未来可期！如果不想浪费光阴的话，要么静下心来读点书，要么去赚点钱，这两点对你将来都有用，感觉累的时候，坚持下去，你就会发现到达了人生的另一个高度。善良，一个很普遍的词，经常被人称道，因为我们面对善良可以不设防，袒露胸襟即使鲁莽，也能得到理解，直率无忌即使过头，也能得到原谅。与善良对话不需要拐弯抹角闪烁其辞，与善良共事不需要多个心眼反留一手。真正的进步都不那么着急，我们默默耕种，耐心等着它开花结果，相信成长会自然而然的发生。