#好像突然没那么焦虑了# 对现状不满、精力体力跟不上、自我要求或对工作要求过高都有可能让中年人身心俱疲，出现中年焦虑。焦虑容易导致胃肠道、心血管、消化系统等方面和女性月经出现问题。
调睡眠好方法-酸枣仁粳米粥：服用酸枣仁粳米粥可有效缓解多梦、心火旺、月经期出现的睡眠问题。酸枣仁20克，粳米100克，将酸枣仁捣碎，煎取浓汁，粳米淘洗干净煮粥，待米粥熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食或加糖食均可，每日晚餐趁温服用。如果睡眠困难，酸枣仁可用到40-60克，注意此处用炒酸枣仁效果会更好。

马蓉，最新近况曝光！

10月13日，许久为更新社交动态的马蓉，突然更换了头像，网友用8倍镜放大，从她这张自拍照中发现了不少细节，并且很有可能她已经成功移民到澳大利亚……

照片中，她穿着白色卫衣搭配同色系帽子，染了藕粉色头发，这妆容和造型，好像韩国某女团成员，据说她一直有一个女团梦，看来这话真不假；话说回来，她这状态，哪像35岁的人啊，简直逆生长。

最重要的时，她手拿一杯咖啡，网友发现杯子的标签与国内的不一样，显然她现在不在国内。结合之前有网友爆料她花了1500万元移民澳大利亚，这样看显然是真的了……

也有网友纳闷马蓉没有工作，钱怎么来的，除了王宝强给她的1亿抚养费，他们的女儿由她抚养，王宝强也会给女儿抚养费，因此马蓉不用担心钱的问题。

今年王宝强和冯清也被拍到了，两个人相敬如宾，如同老夫老妻一样自然，看来宝宝过得很幸福，而马蓉真的移民澳洲后，双方就各自不打扰，终于可以翻篇了。

马蓉，最新近况曝光！

10月13日，许久为更新社交动态的马蓉，突然更换了头像，网友用8倍镜放大，从她这张自拍照中发现了不少细节，并且很有可能她已经成功移民到澳大利亚……

照片中，她穿着白色卫衣搭配同色系帽子，染了藕粉色头发，这妆容和造型，好像韩国某女团成员，据说她一直有一个女团梦，看来这话真不假；话说回来，她这状态，哪像35岁的人啊，简直逆生长。

最重要的时，她手拿一杯咖啡，网友发现杯子的标签与国内的不一样，显然她现在不在国内。结合之前有网友爆料她花了1500万元移民澳大利亚，这样看显然是真的了……

也有网友纳闷马蓉没有工作，钱怎么来的，除了王宝强给她的1亿抚养费，他们的女儿由她抚养，王宝强也会给女儿抚养费，因此马蓉不用担心钱的问题。

今年王宝强和冯清也被拍到了，两个人相敬如宾，如同老夫老妻一样自然，看来宝宝过得很幸福，而马蓉真的移民澳洲后，双方就各自不打扰，终于可以翻篇了。