#两分钟美食[超话]#
✨鱼肠肉松芝士~飞碟三明治
治浩诗三明治机装飞碟烤盘，底层放一片吐司，来铺一层肉松，摆上鱼肠，再撒一些芝士碎，米最上边再盖一层吐司，三明治机盖盖子开启加热5分钟即可
✨2:年糕红豆拉丝飞碟三明治
米红豆提前泡发煮软「时间可能久」还是飞碟烤盘，年糕提前煎软备用!放一片吐司，涂上炼乳铺一层红豆
再涂适量炼乳，放上加热变软的年糕，盖上一层吐司片，三明治机加热5分钟!软糯好吃!
✨3紫薯芝士三明治
紫薯提前蒸好，加少量糖捣碎成泥备用!三明治机铺一层吐司片，抹一层紫薯泥，再放入适量的芝士碎
盖上一层吐司片，三明治机加热5分钟即可!打开三明治，满满的力量

公交坠湖事故让人痛心，同时也为大众敲响了警钟。遭遇公交落水事故，我们应该如何紧急自救?综合各权威媒体报道，整合出#公交客车落水逃生攻略# ，供不时之需。
首先，要了解普通公交客车有车门、车窗、应急逃生窗这三大逃生通道。车辆刚刚落水时，不会立刻沉没，司机、乘客这时要尽量保持冷静，迅速解开安全带，辨明所处位置，判断并选择最优的逃生通道。
确定了逃生通道，接下来应该如何操作呢?
如果车辆未完全浸没水中，公交车的前、后车门、紧急逃生窗当然是最优逃生方式。随着车辆继续下沉，车厢内外存在上百公斤的压力差，车门靠人力无法开启，这时就要优选车窗逃生。
车窗逃生就涉及到了破窗问题。时下，在运公交客车侧窗标配多把安全锤。上车前确认安全锤位置，如发意外，选择安全锤、车载灭火器等物品进行破窗。用安全锤尖锐端从车窗的四个边角部位用力砸开，将玻璃击碎后，用脚踹开玻璃逃生。
要注意的是，公交车前挡风玻璃虽然面积大，但最厚且强度最大，在车内单人很难击破。乘客窗相对较薄，容易砸碎。
玻璃破碎后会随水流迅速冲进车内，一定要小心避免玻璃划伤。逃出车外后要保持面部朝上，游出水面后迅速寻求救援，如果不会游泳在离开车前尽量找一些漂浮物抱住。
当然，破玻器也是一种优选方案。各地公交也在陆续加装自动破玻装置。该装置司机、乘客均可一键启动，能够瞬间击碎车辆两侧的钢化玻璃，打开逃生通道，避免传统安全锤因力量、空间以及锤击方法等因素的限制造成的破玻失败，最终导致无法逃生的问题。
对于溺水患者的抢救，目的是恢复溺水者的呼吸、心跳。
首先，拨打120急救，同时清理溺水者口腔异物。清理口腔时，以侧头的姿势挤压胸腔或上腹部，将吸入的水尽量排出来。
其次，紧急心肺复苏。观察溺水者的呼吸、心跳、检查大血管有无波动、胸廓有无起伏，如溺水者无反应，则需要进行紧急心肺复苏。找到两乳头连线最中间位置，两手向下重叠，上方手掌稍微用力使下方手指上翘，以手掌着地，每分钟100~120次的按压频率、5~6厘米的深度进行按压。胸外按压30次，停下来做2次人工呼吸(捏紧溺水者鼻翼，吸满一口气，将气体吹入溺水者口中)，5秒吹一次，每次吹气时间间隔6秒，并关注溺水者胸部是否有起伏，急救持续时间为半小时。
世事无常,没有人可能预知明天和意外哪个先来临，我们能够做到就是提高自身安全防护意识与自救能力，尽可能让危险远离，防患于未然。
最后，衷心希望此类悲剧不再发生。

#我想以世纪和你在一起[音乐]#

也不知道什么时候开始
朋友圈开始设置各种分组
发动态之前 还得小心一一确定哪些分组不可见
一下失去了发动态时冲动喜悦/
虽然微博不太热闹
但总归自由一些
于是 我的朋友圈想着长了腿儿搬家来这儿
开启新地方的碎碎叨叨/
比如…我跑了n趟行政楼
刚办好学生证弄好磁条
就在我一个包的夹层里发现原来的身份证
无语子 我的脑袋也长腿跑了吗
我的一刀再不发货就无法带它回学校了呜…