学会装傻点，装糊涂点，做一个光明磊落的人，做个快乐无比的人，千万别为不愉快的事忧愁，别为不值得的人去纠缠。天天保持微笑不离口，保你活到99不会走。 

余生清空自己，千万别复杂化，珍惜身边拥有的一切，爱你所爱的人，做你喜欢的事，无拘无束，自己得事情自己说了，不伤及尊言，不伤及底线。潇潇洒洒精彩的过好，自己的一生。这才不枉费活在世上走一遭！

#节气话饮食#今天是农历庚子年六月初二，大暑。
大暑，夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极，是一年中最热的时节。此时不但天气酷热，雨水也很多。
大暑时节，我国多地阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
期间，阳气下降，细蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，是中暑的多发节气，也是心肾问题的多发季。因此，一定要保养好身体，精神上要保持乐观、愉快，饮食上要注意清淡、营养，工作上要劳逸结合，以保身心健康。
大暑时节，脾旺，肝肾较为衰弱。因此，要少吃苦味食物，多吃咸味食品，以滋补肝肾。饮食应以清热解暑、温热升阳为主，如羊肉、猪肉、猪肾、粳米、糯米、绿豆、扁豆、菠菜、冬瓜、山药、西瓜等；忌食生冷太凉食物、辛辣香燥食品，及酒、葱、蒜等刺激性食物。
这时节尤其要谨防中暑！中暑，中医称之为“阳暑”，是由于天气炎热，暑邪侵入身体所致。
另外，此时节还要谨防因贪凉、露宿太过、久卧空调房、整天开电扇、汗后冷水淋浴或饮用生冷甜腻食品无度造成的“阴暑”！

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