#运动不放假#【女人衰老的原因】 一缺气血、二寒气、三肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒---例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿。梳头（百穴），洗完澡用热电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚泡热水脚，每天敲足三里。
养生分享 补气养血补血养颜，调理月经不调，气血虚！
女人衰老主要原因一缺气、二寒气、三肾亏。
备料：黄芪、当归、红枣、桂圆、参片、天麻、枸杞。
一步：第一天晚上睡前把材料配好，清洁后小砂锅浸泡！（夏天放冰箱冷藏浸泡）
二步：第二天起床刷牙开大火炖烧滚后速度关小火炖30分钟，刚好30分钟洗脸化妆打理头发。
三步：把汤出锅凉起来！自己换衣服！衣服换好吃刚好！最后面色红润美美哒出门上班啦！时间一点不浪费。 https://t.cn/RJqeOrV
女人衰老主要原因一缺气、二寒气、三肾亏。
备料：黄芪、当归、红枣、桂圆、参片、天麻、枸杞。
一步：第一天晚上睡前把材料配好，清洁后小砂锅浸泡！（夏天放冰箱冷藏浸泡）
二步：第二天起床刷牙开大火炖烧滚后速度关小火炖30分钟，刚好30分钟洗脸化妆打理头发。
三步：把汤出锅凉起来！自己换衣服！衣服换好吃刚好！最后面色红润美美哒出门上班啦！时间一点不浪费。 https://t.cn/RJqeOrV
【女性最需要的10个补肾圣品】1、阿胶；2、当归；3、龙眼；4、黑豆；5、黑芝麻；6、何首乌；7、海参；8、龟甲；9、百合；10、鳖甲。女人肾虚易导致内分泌紊乱，造血功能受到伤害，气血两亏，萎靡不振，百病缠身！因此，有意识地补肾、护肾、养肾，对于女性来说至关重要！[杂技][杂技]#潘粤明好像在烤串#
✋热门推荐