【如何正确的给宝宝喂水？】我们都知道一般情况下6个月之前的宝宝不管是母乳喂养还是奶粉喂养，都是不需要额外喂水的，母乳分为前奶和后奶，可以说前奶主要是给孩子解渴的，后奶主要是给孩子解饿的。前奶的主要成分就是水，是完全可满足孩子需求的，每100ml的奶粉冲调液里面85%的成分都是水，所以奶粉喂养的孩子同样不需要喂水，小婴儿肾脏发育不完善，过多的水分会增加肾脏代谢负担，还有水中毒的风险，而且宝宝胃容量比较小，太多的水也会占肚子影响奶量，从而可能影响到孩子的生长发育。当然这是一般情况下。一些特殊情况下比如高热、出汗多、腹泻、大量呕吐等可酌情少量多次喂水。
那么对于6个月以上宝宝一般情况下需要喂水吗？答案是：需要！根据最新国际营养学会的建议，建议在添加辅食之后就要开始给孩子喂水了。一方面是随着孩子的长大，活动量增加对水分的需求会增加，另一方面6月龄的宝宝开始吃辅食了，也开始出牙了，喂水还可稀释口中残留的食物残渣，对预防龋齿也是很有帮助的。建议宝宝喝水的时间可以安排在起床后、两餐之间、运动后、洗澡前、吃完辅食后，每次的饮水量没有标准，看孩子情况，10-30ml都可，但需要注意吃完辅食后喝水量不需要太多，喝两口起到清洁口腔的作用就行，太多的水会让孩子肚子不舒服。最好的饮用水无疑就是白开水了，因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死，其中的钙、镁元素也有益身体。切记不要给孩子喝果汁，饮料，蔬菜水，蜂蜜水等，糖分比较高会增加孩子患龋齿和肥胖等疾病的风险，也会影响宝宝的味觉，可能会导致后期辅食添加困难，白开水安全便宜又有益健康，是除了母乳之外宝宝的最佳饮品。
6个月之后宝宝喝水建议可以选择吸管杯，鸭嘴杯等，为后期戒断奶瓶做好铺垫，如果孩子比较抗拒喝水，为了增加孩子喝水的兴趣，可以让孩子选择自己喜欢的水杯，妈妈还可以和孩子玩干杯游戏，不要过于逼迫孩子，妈妈的情绪非常重要，如果孩子不想喝水，也不要过于逼迫孩子，否则孩子只会对喝水感到压力重重，更加拒绝饮水这件事了。#儿科医生鲍秀兰# #育儿专家说#

北京奥运村,蓝天如此透彻,数朵白云竞妖娆。图4左国家体育馆,中媒体中心、右盘古大观酒店,今天没拍到龙头。图6中水立方游泳馆。图7左在建的亚行,中大钉子“奥林匹克塔”观景台。图8鸟巢。图9是我关注的国学馆,不知什么时候开放,会有什么展览。以前随便靠近,现在都围起来走一个安检通道。 奥运村这点地儿都惦记着,以前挤进来一个科技馆(不如北三环安华桥那个老科技馆丰富实用),现在又挤进来国学馆和亚行)。尽可能不辜负每一个蓝天月夜。别人都奔白领、金领,我愿(只能)做一个穿行于绿植中的蓝领、绿领[微风][鲜花] 。
边走边想，单纯闷在屋子里捂白本身不利于健康也不是健康肤色。对我来说白里透着粉红或麦色的满面红光就是健康色。这个和年龄都极大关系。肯定是年轻人红润脸色概率高。也能看到七老八十的人肤色好，但是最多在同龄人中占比10%。
阳光下的散步就是一种很好的润肤活动。
每一个蓝天月夜都是大自然最温柔的时候，要即时走出去，向它们倾诉自己的感受。

#健康生活# 【午睡1小时，大脑年轻5岁[太开心]】宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡1小时让大脑年轻5岁。与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降的风险增加4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人测试成绩更好。 ​​​​ “夏乏”的季节来了，快去眯个午觉吧[哈欠]~ （生命时报）