#人在低谷，千万不能自暴自弃#

人在低谷，千万不能自暴自弃。因为，你要知道，“物极必反”，是所有事物的发展规律。

当你已经真正陷入“绝境”，你的运气、生活状态差到了极点，已经没有任何继续变差的余地时，一切必将会慢慢往好的方向改变。

如果你觉得，自己已经身处“绝境”了，且根本没有任何好转的迹象，那说明，你现在的状态，并未到达真正的“绝境”；你还经得起生活的考验，还有继续承受痛苦的能力；你是坚强的、有潜力的。你应该为自己的坚强而自豪。

在这样的环境下，你要告诉自己：“趁着现在还有能力挣扎时，把该遭的罪，都遭完，总比老了之后，毫无反抗能力时，再经历这些要好。”

另外，你还要相信一件事，就是“大难不死，必有后福”。当你的境遇差到极点时，老天必会让你转运，并给你相应的补偿。这就是你的希望。

当然，人在好运里，也千万不能“飘”，凡事都不可做得太过、太绝，而是要低调行事，闷声发大财，并要具有“未雨绸缪”的意识，尽可能多地，给自己留后路、留退路。

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给大家看一个非常典型的价值类企业——中国国贸。

这家企业持有的资产就是CBD，也就是高档写字楼，每年收租可以赚10亿元。现在的这个公司总市值是140亿元。

（注意，收租这个行业是比较稳定的行业，周期性不强，成长性也不强）

如果你是大老板，你花140亿元买下这个公司（每股13元），然后退市，大约14年就可以回本了。请问这是不是一个好的资产？

有人问，账面上每股净资产才8元，为什么要多花5元？这就牵扯到资产定价。

我就不写复杂算法。简单的理解，这13元钱是市场的定价，市场愿意多付这五元钱，是因为公司利润高。

在当前的经济环境下，这样的利润和定价肯定是很优秀的。

这就是价值类企业，注意：市场并不喜欢这类没有成长性的公司，因此估值上不去，但是可以作为抵御通货膨胀的公司。（有什么行业有这么稳定的利润？）

只要物价上涨，这类公司也能提价，来保障利润增长，因此长期看，这家公司是具备防御能力的企业。

总结，价值类企业，可以作为良好的防御性资产。（但是注意，价值类企业千万不要追高，因为没有成长性，业绩没有起伏，高点之后很难再回去）

#休息日##漳州卫生职业学院#

脑力劳动者，补觉可能对你没什么用！

你做了一天的PPT，或者上了一天的课，当一切都结束，你叹到！太累了，我要睡个好觉。我们的常识使我们对疲劳的第一反应就是“去躺一会儿睡一觉吧”。

但这是一个陷阱。睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。

对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。

但如果你是进行脑力劳动，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。 https://t.cn/z820mXm