#赤楚卫二[超话]#
Audition Blue 2019年4月号采访翻译
原文https://t.cn/A6tRIMIt
这篇不仅图可以封神采访也还挺有意思的。饰演小少爷的时候有精心思考过小动作，演Amazons的时候受到影响导致拍完戏都还吃不下东西，沉迷于JOJO，拍戏时给自己定了规矩压抑住自己的兴趣爱好，想演土气的男子役
感谢@mamomamo0301 提供原文[抱一抱][抱一抱]
Audition Blue 2019年4月号采访翻译
原文https://t.cn/A6tRIMIt
这篇不仅图可以封神采访也还挺有意思的。饰演小少爷的时候有精心思考过小动作，演Amazons的时候受到影响导致拍完戏都还吃不下东西，沉迷于JOJO，拍戏时给自己定了规矩压抑住自己的兴趣爱好，想演土气的男子役
感谢@mamomamo0301 提供原文[抱一抱][抱一抱]
#历史上的今天# 【宋朝著名抗金女英雄梁红玉遇难】
在885年前的今天，1135年11月4日(农历1135年9月27日)，宋朝梁红玉是怎么死的。
梁红玉(1102—1135)，史书中不见其名，只称梁氏。红玉是其战死后各类野史和话本中所取梁红玉的名字。
首见于明朝张四维所写传奇《双烈记》:“奴家梁氏，小字红玉。父亡母在，占籍教坊，东京人也。”宋朝著名抗金女英雄。淮安北辰坊人(另一说原籍池州，安徽省贵池县)，因家贫战乱流离京口为营妓。后结识韩世忠。梁红玉感其恩义，以身相许。韩赎其为妾。原配白氏死后成为韩的正妻。建炎三年，在平定苗傅叛乱中立下殊勋，一夜奔驰数百里召韩世忠入卫平叛。因此被封为安国夫人和杨国夫人。
后多次随夫出征。在建炎四年长江阻击战中亲执桴鼓，和韩世忠共同指挥作战，将入侵的金军阻击在长江南岸达48天之久。从此名震天下。后独领一军与韩世忠转战各地，多次击败金军。绍兴五年随夫出镇楚州，“披荆棘以立军府，与士卒同力役，亲织薄以为屋。”与金军，伪齐镇淮军战与山阳等地。1135年11月4日(农历八月二十六)遇伏遭到金军围攻，力尽伤重落马而死。终年三十三岁。金人感其忠勇，将其遗体示众后送回，朝廷闻讯大加吊唁。1151年，韩世忠病逝。夫妇合葬于苏州灵岩山下 。
历史点评：她是位与众不同的风尘女子，有着常人所不能及的飒爽英姿，更是战场上的女中英豪。她协助丈夫训练士兵、管理军营，在战场上和将士们一起出生入死，用自己的聪明才智、擂鼓助战，在黄天荡一仗灭十万金兵，创造了以少胜多的奇迹。为了称赞她的丰功伟绩，当时的皇帝还特意做诗一首:“蜀锦征袍手制成，桃花马上请长缨。世间不少奇男子，谁肯沙场万里行?”这更加为这位传奇的女将领增添了几分神秘的色彩。
女人的眼力，男人的能力——说得有道理。女子，如果有些本事，相中的男人也往往大有前途。古今中外的历史屡次验证过了：很多女子，确乎具备“特异功能”，她们足以摆脱“相马，失之瘦。相士，失之贫”的行为逻辑，准确地评估自己喜欢的男人，并将婚姻大事，“啪”的一声，压给一支潜力巨大的“原始股”。
梁氏在酱缸一样的妓院里摸爬滚打，她见过大世面，可以说阅人无数。安排自己的终身大事，果然是好眼力!她把“红绣球”果断地抛给了一个灰头土脸的陕北小子。当时，韩世忠神情沮丧，四处碰壁，根本就没成气候，谁敢肯定，他就是未来名扬四海的彪虎之将呢?女人神奇，恰恰能未卜先知，像勘探金矿似地评估女婿，像雕琢玉石那样重塑丈夫。一般说来，夫妻两强，很难并立。尤其阴盛阳衰的局面，稍一疏忽，就闹掰了。韩世忠，堪称一代名将，非常强势。梁氏既能相夫，又可相国，她在丈夫身边谋求了一个游刃有余的位置，可见，这个女人做事相当老成，很讲艺术。
虽说夫唱妇随是主流，两口子也多少有点儿小别扭。据说，韩氏夫妇合围黄天荡，金兀朮在长江南岸，被活活地堵了48天。可惜，功亏一篑，眼看就要活擒金兀朮了，却因一时疏忽，叫他“凿河遁去”，愣从眼皮底下溜走了。梁氏气坏了，她拍着桌子，埋怨丈夫。事后，还给朝廷写折子，告御状。《鹤林玉露》记载了这段意气之争：“夫人奏疏言世忠‘失机纵敌’，乞加罪责。举朝为之动色。”看来，梁氏并未嗲声嗲气地匍匐在丈夫脚下，乖乖地充当“小猫咪”、或者“俏京巴”，她似乎更愿意把韩世忠当作沙场上平起平坐的同事和战友。
按照宋制，妻子告丈夫，本身就是犯罪，即便情况属实，也要判刑三年。南宋女词人李清照，起诉第二任丈夫张汝舟，官司虽然打赢了，她却被关进了监狱。9天之后，多亏亲友搭救，她才获释。不知梁氏弹劾丈夫之前，有没有坐监狱的心理准备。
韩世忠一生戎马，刚直不阿。宋高宗时代，秦桧劝倾朝野，谁不给他拍马屁呀?韩世忠偏不听邪，他是“主战派”，跟秦桧那帮“求和派”水火不相容。死对头，更谈不到巴结逢迎，“世忠与桧同在政地，一揖外，未尝与谈。”秦桧当然也恨他，绍兴十一年，也就是1141年，赵构撑腰，同时削夺了岳飞、张俊、韩世忠等三位大将的兵权。岳飞被害之后，韩世忠曾当面质问秦桧：“‘莫须有’三字，何以服天下?”可是，不服又能怎么样?功勋卓著的武将，往往要毁在心胸狭窄的皇帝和工于权谋的文臣手上。难道这就是孟子所说的“劳心者治人，劳力者治于人”?孟子这条“天下之通义”，实在让那些赳赳武夫们心寒呀。
据《宋史》交代：“(绍兴)二十一年八月，(韩世忠)薨，进拜太师，追封通义郡王。孝宗朝，追封蕲王，谥忠武，配飨高宗庙庭。”生前荣华富贵，身后无限哀荣，够风光的了。和同时代蒙冤致死的岳飞相比，韩世忠享年63岁，已经不算短寿。与“马革裹尸”的同僚相比，他能安安稳稳地死在自家炕头儿上，自然属于“善终”了。
韩世忠死了，那么梁氏呢?她的人生结局，流传着三种版本。
其一，是典型的民间附会——大团圆：韩世忠和梁氏，功成身退，归隐西湖。1151年，韩世忠病逝。不到两年，梁氏也抑郁而终。夫妇合葬于苏堤灵岩山下。此后，宋孝宗下诏竖碑建祠，让他们永远享受人间香火。梁氏故里，也在其出生地，修祠塑像，隆重纪念这位“巾帼英雄”……
其二，是更加模糊的揣想——被暗杀：金国奸细，在食物中下毒。梁氏痢疾不止，衰竭而死。
其三，是基于史料的推测——遭袭战死：梁氏协同韩世忠出镇楚州，长年和金军周旋、遭遇。绍兴五年，农历八月，也就是1135年10月，梁氏突然遭到金军围攻，在激烈的肉搏战里，重创小腹。据说，肠子都流出来了，梁氏依然咬牙奋战。她撕下汗巾，紧紧地裹住了鲜血淋漓的小肚子。现在的《英烈夫人祠记》，明显搀进了文学色彩，其中记述道：“敌矢如雨，猬集甲上。梁氏血透重甲，入敌阵复斩十数人，力尽落马而死。金人相蹂践争其首级，裂其五体……”梁氏的首级，被敌军割走，金国人也被这位忠勇的女将深深地震撼了。遗体曝尸三天，随即遣返宋营。“拼合之际，验梁氏全尸。创伤数十，致命者七，皆在身前也。”韩世忠抱住妻子，放声大哭。她心爱的女人，再也不能随他含笑并辔，再也不能为他出谋划策了。《建炎以来系年要录》(卷九十二)的记载，可做参照：“淮东宣抚使韩世忠妻秦国夫人梁氏卒，诏赐银帛五百匹两。”屈指算来，梁氏年仅34岁。史书能为功臣夫人之死，留下几个字，已经相当慷慨了。若非韩世忠赤胆忠心、梁氏战功卓著，能有这种殊遇吗?“青史几行名姓，北莽无数荒丘。”死了，仍被世代传说、天下争颂——这才叫“报国千秋利，忧民万古名”。
当年京口，花枝招展的“营妓”们，秋波流转，笑容可掬。哪个男人能看清。枕上那个妩媚的女子，究竟是谁?
舞台上，梅兰芳演活了“梁红玉”，她春雷般的鼓声，在中国上空，回荡了八百多年。金山顶上，犹能听到那段荡气回肠的《石榴花》：“遥望着一江风浪拍天高，我撒网中流，待钓金鳌……”
在885年前的今天，1135年11月4日(农历1135年9月27日)，宋朝梁红玉是怎么死的。
梁红玉(1102—1135)，史书中不见其名，只称梁氏。红玉是其战死后各类野史和话本中所取梁红玉的名字。
首见于明朝张四维所写传奇《双烈记》:“奴家梁氏，小字红玉。父亡母在，占籍教坊，东京人也。”宋朝著名抗金女英雄。淮安北辰坊人(另一说原籍池州，安徽省贵池县)，因家贫战乱流离京口为营妓。后结识韩世忠。梁红玉感其恩义，以身相许。韩赎其为妾。原配白氏死后成为韩的正妻。建炎三年，在平定苗傅叛乱中立下殊勋，一夜奔驰数百里召韩世忠入卫平叛。因此被封为安国夫人和杨国夫人。
后多次随夫出征。在建炎四年长江阻击战中亲执桴鼓，和韩世忠共同指挥作战，将入侵的金军阻击在长江南岸达48天之久。从此名震天下。后独领一军与韩世忠转战各地，多次击败金军。绍兴五年随夫出镇楚州，“披荆棘以立军府，与士卒同力役，亲织薄以为屋。”与金军，伪齐镇淮军战与山阳等地。1135年11月4日(农历八月二十六)遇伏遭到金军围攻，力尽伤重落马而死。终年三十三岁。金人感其忠勇，将其遗体示众后送回，朝廷闻讯大加吊唁。1151年，韩世忠病逝。夫妇合葬于苏州灵岩山下 。
历史点评：她是位与众不同的风尘女子，有着常人所不能及的飒爽英姿，更是战场上的女中英豪。她协助丈夫训练士兵、管理军营，在战场上和将士们一起出生入死，用自己的聪明才智、擂鼓助战，在黄天荡一仗灭十万金兵，创造了以少胜多的奇迹。为了称赞她的丰功伟绩，当时的皇帝还特意做诗一首:“蜀锦征袍手制成，桃花马上请长缨。世间不少奇男子，谁肯沙场万里行?”这更加为这位传奇的女将领增添了几分神秘的色彩。
女人的眼力，男人的能力——说得有道理。女子，如果有些本事，相中的男人也往往大有前途。古今中外的历史屡次验证过了：很多女子，确乎具备“特异功能”，她们足以摆脱“相马，失之瘦。相士，失之贫”的行为逻辑，准确地评估自己喜欢的男人，并将婚姻大事，“啪”的一声，压给一支潜力巨大的“原始股”。
梁氏在酱缸一样的妓院里摸爬滚打，她见过大世面，可以说阅人无数。安排自己的终身大事，果然是好眼力!她把“红绣球”果断地抛给了一个灰头土脸的陕北小子。当时，韩世忠神情沮丧，四处碰壁，根本就没成气候，谁敢肯定，他就是未来名扬四海的彪虎之将呢?女人神奇，恰恰能未卜先知，像勘探金矿似地评估女婿，像雕琢玉石那样重塑丈夫。一般说来，夫妻两强，很难并立。尤其阴盛阳衰的局面，稍一疏忽，就闹掰了。韩世忠，堪称一代名将，非常强势。梁氏既能相夫，又可相国，她在丈夫身边谋求了一个游刃有余的位置，可见，这个女人做事相当老成，很讲艺术。
虽说夫唱妇随是主流，两口子也多少有点儿小别扭。据说，韩氏夫妇合围黄天荡，金兀朮在长江南岸，被活活地堵了48天。可惜，功亏一篑，眼看就要活擒金兀朮了，却因一时疏忽，叫他“凿河遁去”，愣从眼皮底下溜走了。梁氏气坏了，她拍着桌子，埋怨丈夫。事后，还给朝廷写折子，告御状。《鹤林玉露》记载了这段意气之争：“夫人奏疏言世忠‘失机纵敌’，乞加罪责。举朝为之动色。”看来，梁氏并未嗲声嗲气地匍匐在丈夫脚下，乖乖地充当“小猫咪”、或者“俏京巴”，她似乎更愿意把韩世忠当作沙场上平起平坐的同事和战友。
按照宋制，妻子告丈夫，本身就是犯罪，即便情况属实，也要判刑三年。南宋女词人李清照，起诉第二任丈夫张汝舟，官司虽然打赢了，她却被关进了监狱。9天之后，多亏亲友搭救，她才获释。不知梁氏弹劾丈夫之前，有没有坐监狱的心理准备。
韩世忠一生戎马，刚直不阿。宋高宗时代，秦桧劝倾朝野，谁不给他拍马屁呀?韩世忠偏不听邪，他是“主战派”，跟秦桧那帮“求和派”水火不相容。死对头，更谈不到巴结逢迎，“世忠与桧同在政地，一揖外，未尝与谈。”秦桧当然也恨他，绍兴十一年，也就是1141年，赵构撑腰，同时削夺了岳飞、张俊、韩世忠等三位大将的兵权。岳飞被害之后，韩世忠曾当面质问秦桧：“‘莫须有’三字，何以服天下?”可是，不服又能怎么样?功勋卓著的武将，往往要毁在心胸狭窄的皇帝和工于权谋的文臣手上。难道这就是孟子所说的“劳心者治人，劳力者治于人”?孟子这条“天下之通义”，实在让那些赳赳武夫们心寒呀。
据《宋史》交代：“(绍兴)二十一年八月，(韩世忠)薨，进拜太师，追封通义郡王。孝宗朝，追封蕲王，谥忠武，配飨高宗庙庭。”生前荣华富贵，身后无限哀荣，够风光的了。和同时代蒙冤致死的岳飞相比，韩世忠享年63岁，已经不算短寿。与“马革裹尸”的同僚相比，他能安安稳稳地死在自家炕头儿上，自然属于“善终”了。
韩世忠死了，那么梁氏呢?她的人生结局，流传着三种版本。
其一，是典型的民间附会——大团圆：韩世忠和梁氏，功成身退，归隐西湖。1151年，韩世忠病逝。不到两年，梁氏也抑郁而终。夫妇合葬于苏堤灵岩山下。此后，宋孝宗下诏竖碑建祠，让他们永远享受人间香火。梁氏故里，也在其出生地，修祠塑像，隆重纪念这位“巾帼英雄”……
其二，是更加模糊的揣想——被暗杀：金国奸细，在食物中下毒。梁氏痢疾不止，衰竭而死。
其三，是基于史料的推测——遭袭战死：梁氏协同韩世忠出镇楚州，长年和金军周旋、遭遇。绍兴五年，农历八月，也就是1135年10月，梁氏突然遭到金军围攻，在激烈的肉搏战里，重创小腹。据说，肠子都流出来了，梁氏依然咬牙奋战。她撕下汗巾，紧紧地裹住了鲜血淋漓的小肚子。现在的《英烈夫人祠记》，明显搀进了文学色彩，其中记述道：“敌矢如雨，猬集甲上。梁氏血透重甲，入敌阵复斩十数人，力尽落马而死。金人相蹂践争其首级，裂其五体……”梁氏的首级，被敌军割走，金国人也被这位忠勇的女将深深地震撼了。遗体曝尸三天，随即遣返宋营。“拼合之际，验梁氏全尸。创伤数十，致命者七，皆在身前也。”韩世忠抱住妻子，放声大哭。她心爱的女人，再也不能随他含笑并辔，再也不能为他出谋划策了。《建炎以来系年要录》(卷九十二)的记载，可做参照：“淮东宣抚使韩世忠妻秦国夫人梁氏卒，诏赐银帛五百匹两。”屈指算来，梁氏年仅34岁。史书能为功臣夫人之死，留下几个字，已经相当慷慨了。若非韩世忠赤胆忠心、梁氏战功卓著，能有这种殊遇吗?“青史几行名姓，北莽无数荒丘。”死了，仍被世代传说、天下争颂——这才叫“报国千秋利，忧民万古名”。
当年京口，花枝招展的“营妓”们，秋波流转，笑容可掬。哪个男人能看清。枕上那个妩媚的女子，究竟是谁?
舞台上，梅兰芳演活了“梁红玉”，她春雷般的鼓声，在中国上空，回荡了八百多年。金山顶上，犹能听到那段荡气回肠的《石榴花》：“遥望着一江风浪拍天高，我撒网中流，待钓金鳌……”
人们与三高疾病的役战还没有取得完全胜利，第四高又横空出世。
它是就高尿酸。
尿酸是人体的种一代谢垃圾，当血液中酸尿含量过高时，会出析尿酸结晶，诱发痛风、衰肾等多种疾病。
凌晨，辆一救护车着拉一位中年男子匆匆进了医院，男子已经陷昏迷中，医生赶紧为入院患者做了血尿酸检查，发现患者尿酸达高值870μmol / L，且并尿蛋白异常，血压异常升高，确诊肾脏衰竭。
妻子不解的问：我天每都给他补肾，怎么会脏肾衰竭呢？
原来，子男姓陈今年经已42岁了，自从儿子上学大后，俩口子就商量着再生一个女儿，补弥一下这么年多的女儿梦。
是但老陈由于作工关系常经喝酒，老得觉力不从心，妻子便想着法的给他补肾。
天每必不可少的一道菜是就腰子，希望以可以形补形。妻子还托人找了些一补肾的中草药，每天煲汤的时候放一些。
间时段前他经常得觉腰痛，自己随便买了点止疼药也没在意，没想到晚上竟痛的晕倒了，这才被往送医院。
医生听完斥怒妻子：患者得肾衰与你脱不了干系，这2种物食怎能天天吃。
第1种：猪腰子
猪腰子的呤嘌含量远高于300mg/g，属于型典的高嘌呤食物。
期长食用，会导致呤嘌代谢尿酸增加。尿酸代谢有一定的规律，量过的尿酸无法被及时分解，只能存留在体内。
当酸尿浓度达到饱和度时，会析出酸尿结晶。一旦沉淀在肾脏，会成造肾脏损伤。
第2种：浓汤肉
嘌呤溶易于水，熬制的浓肉汤呤嘌含量远高于肉类。
特别是于对本身尿酸就高的人来说，更是会使促尿酸升高，抑制其代谢。
而长期服用中草药，要需经过肾脏排泄，中形无加重了肾脏负担。也增加了肾脏药物性伤损的几率。
除此之外，还有2种“水”，也会导致酸尿水平升高，最好少碰。
第1种：汁果
超市里的果汁饮料琳琅满目，受深大家喜爱。
但是汁果中含有大量的糖分和添加剂，一方面会谢代出尿酸，另一方面会致导血糖升高，胰岛素功能出现障碍，发诱糖尿病。
而病尿糖和高尿酸互为因果，相互影响。双重刺激下，酸尿水平只会居高不下。
第2种：精酒
酒类中，酒啤含有解分嘌呤酸苷核的“催化剂”—维生素B1，这两者之间的应反学化会使尿酸水平升高。
他其酒类会代谢出乳酸，制抑尿酸的代谢，高升尿酸水平。
一旦诊确高尿酸，酒一定要敬而远之。
防肾衰，持坚4件事，尿酸蹭蹭降。
第1件：自查症状
肾脏竭衰并非一朝一夕，身体旦一出现4种异常，最好及时就医，或轻减可并发症。
1、尿频尿急：尿酸结晶堵塞肾小管，会引发尿排障碍，出现频尿尿急尿不尽。
2、泡沫尿：肾小球受损会刺激多余蛋白、质杂等漏出，引发泡沫尿。
3、水肿：肾功能下降后，代谢分水能力下降，会引发眼睑、腿小等水肿。重严时甚至全身性水肿。
4、腰痛：腰为肾之府，酸尿结晶堆积在肾脏，会引发肾损伤，出现腰痛。
第2件：充补黄酮类化合物
缺少黄酮类物合化是尿酸盐形成的要重因素。
而一旦尿酸过值高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、织组软和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。
补充黄酮类化合物，了白说就是补充抑制尿酸盐成形的物质，有助于减慢酸尿盐形成，保护关节及肾脏组织。
第3件：不熬夜
熬夜，易致导身体的内分泌失调，从而起引体内嘌呤物质的新陈代谢现出紊乱，最终成造体内的尿酸法无及时排出，对尿酸有定一影响的。
此外，睡眠不足，会还导致肾脏能功受损，不利于酸尿的排泄。
所以，预防痛风，一定要注意休息，可不熬夜。
第4件：不憋尿
憋尿是现代人常经做的事，可能因工作太忙，或没间时去厕所，好只憋着。
但对酸尿高的人，平时水喝多，有尿意，最好时及排出，避免憋尿。
间时长憋尿会损伤泌尿系统，若体内酸尿高，又不及时排尿，容易使尿酸堆积在体内，成形尿酸盐结晶，会沉积在肾脏、膀胱、输尿管等处，诱发酸尿结石，
总裁一号，为爱而生！！！
它是就高尿酸。
尿酸是人体的种一代谢垃圾，当血液中酸尿含量过高时，会出析尿酸结晶，诱发痛风、衰肾等多种疾病。
凌晨，辆一救护车着拉一位中年男子匆匆进了医院，男子已经陷昏迷中，医生赶紧为入院患者做了血尿酸检查，发现患者尿酸达高值870μmol / L，且并尿蛋白异常，血压异常升高，确诊肾脏衰竭。
妻子不解的问：我天每都给他补肾，怎么会脏肾衰竭呢？
原来，子男姓陈今年经已42岁了，自从儿子上学大后，俩口子就商量着再生一个女儿，补弥一下这么年多的女儿梦。
是但老陈由于作工关系常经喝酒，老得觉力不从心，妻子便想着法的给他补肾。
天每必不可少的一道菜是就腰子，希望以可以形补形。妻子还托人找了些一补肾的中草药，每天煲汤的时候放一些。
间时段前他经常得觉腰痛，自己随便买了点止疼药也没在意，没想到晚上竟痛的晕倒了，这才被往送医院。
医生听完斥怒妻子：患者得肾衰与你脱不了干系，这2种物食怎能天天吃。
第1种：猪腰子
猪腰子的呤嘌含量远高于300mg/g，属于型典的高嘌呤食物。
期长食用，会导致呤嘌代谢尿酸增加。尿酸代谢有一定的规律，量过的尿酸无法被及时分解，只能存留在体内。
当酸尿浓度达到饱和度时，会析出酸尿结晶。一旦沉淀在肾脏，会成造肾脏损伤。
第2种：浓汤肉
嘌呤溶易于水，熬制的浓肉汤呤嘌含量远高于肉类。
特别是于对本身尿酸就高的人来说，更是会使促尿酸升高，抑制其代谢。
而长期服用中草药，要需经过肾脏排泄，中形无加重了肾脏负担。也增加了肾脏药物性伤损的几率。
除此之外，还有2种“水”，也会导致酸尿水平升高，最好少碰。
第1种：汁果
超市里的果汁饮料琳琅满目，受深大家喜爱。
但是汁果中含有大量的糖分和添加剂，一方面会谢代出尿酸，另一方面会致导血糖升高，胰岛素功能出现障碍，发诱糖尿病。
而病尿糖和高尿酸互为因果，相互影响。双重刺激下，酸尿水平只会居高不下。
第2种：精酒
酒类中，酒啤含有解分嘌呤酸苷核的“催化剂”—维生素B1，这两者之间的应反学化会使尿酸水平升高。
他其酒类会代谢出乳酸，制抑尿酸的代谢，高升尿酸水平。
一旦诊确高尿酸，酒一定要敬而远之。
防肾衰，持坚4件事，尿酸蹭蹭降。
第1件：自查症状
肾脏竭衰并非一朝一夕，身体旦一出现4种异常，最好及时就医，或轻减可并发症。
1、尿频尿急：尿酸结晶堵塞肾小管，会引发尿排障碍，出现频尿尿急尿不尽。
2、泡沫尿：肾小球受损会刺激多余蛋白、质杂等漏出，引发泡沫尿。
3、水肿：肾功能下降后，代谢分水能力下降，会引发眼睑、腿小等水肿。重严时甚至全身性水肿。
4、腰痛：腰为肾之府，酸尿结晶堆积在肾脏，会引发肾损伤，出现腰痛。
第2件：充补黄酮类化合物
缺少黄酮类物合化是尿酸盐形成的要重因素。
而一旦尿酸过值高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、织组软和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。
补充黄酮类化合物，了白说就是补充抑制尿酸盐成形的物质，有助于减慢酸尿盐形成，保护关节及肾脏组织。
第3件：不熬夜
熬夜，易致导身体的内分泌失调，从而起引体内嘌呤物质的新陈代谢现出紊乱，最终成造体内的尿酸法无及时排出，对尿酸有定一影响的。
此外，睡眠不足，会还导致肾脏能功受损，不利于酸尿的排泄。
所以，预防痛风，一定要注意休息，可不熬夜。
第4件：不憋尿
憋尿是现代人常经做的事，可能因工作太忙，或没间时去厕所，好只憋着。
但对酸尿高的人，平时水喝多，有尿意，最好时及排出，避免憋尿。
间时长憋尿会损伤泌尿系统，若体内酸尿高，又不及时排尿，容易使尿酸堆积在体内，成形尿酸盐结晶，会沉积在肾脏、膀胱、输尿管等处，诱发酸尿结石，
总裁一号，为爱而生！！！
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