眼睛保健
一、运目保健
运目，即指眼珠运转，以锻炼其功能，可采取多种方法进行。
1.运睛
此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次；然后睁目坐定，用眼晴依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次；晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。
2.远眺
用眼晴眺望远处景物，以调节眼球功能，避免眼球变形而导致视力减退。例如，在清晨，休息或夜间，有选择地望远山、树木、草原、蓝天、白云、明月、星空等。但又不宜长时间专注一处，否则反而有害，所以《千金要方·七窍病》把“极目远视”同“夜读细书，月下看书”以及“久处烟火，泣泪过多”等，并列为“伤明之本”。
除上述运目方法外，还可进行眨眼、虎视、瞪目、顾盼等，这些锻炼方法可使眼周围的肌肉得到更多的血液和淋巴液的营养，保护眼睛，增强视力。

这个图看似合理，其实也很大问题
你凭什么把上方定义为极左极右呢？从二维图像看，都显然不是最左或者最右端啊

为啥左倾是社会公平啊？什么叫公平？多劳多得是不是公平？多劳多得明明应该是更个体自由的
如果是社会平等，那你写平等好了嘛，干嘛写公平忽悠人呢？

右下角蓝色的右，一人一票，集体决议，为啥符合个体自由（右），而不是社会平等（左）？？

美国建国时是啥呀？
看起来显然不是民主政治（宪法无一字民主，反对一人一票，而是一州两票），那就需要靠上了，是集权的威权统治

美国推崇个体自由，难道美国建国时是法西斯主义？[污][哈哈]

这些左右划分全是混乱的
原因是
大部分都是左（平等）

集体主义+个体自由（但服从大局）+效率至上，这才是正道，才是右

当然，集体主义和个体自由也都是为效率的

实际也就是追求效率至上

追求效率至上的就是右
追求任何平等的都是左

这个也许要横一杠（良性横一杠）：象棋棋谱，可以看到：以黑将视角为主的棋谱线路（纵向且从右至左）：阿拉伯数字（1~9），对面的红帅（右至左），竟是汉字（一~九）。看动图（右下角数字：此动图总共走了多少步），第三步才是马（），这一步口诀（红方）的：马三进五。/棋艺……不精，但这里边的条条框框还是知道的。 https://t.cn/z82z4Ju