全国【#9月12日新增本土确诊188例##新增本土无症状727例# 】#疫情防护温暖向阳#
疫情防护小知识
增强免疫力：
1、充足睡眠：研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。
2、喝酸奶：酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。
3、多吃大蒜：常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。
4、补充维生素：每天适量补充维生素和矿物质，专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量和活力都与维生素和矿物质有关。
5、坚持运动：每天运动30-45分钟，每周5天，坚持12周以后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。
6、保持乐观：乐观的心情可以维持人体在一个最佳的状态。相反则会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒和病毒的侵袭。

#植物故事# 酢（cù）浆草，多年生草本植物，丛生，高15至20厘米；茎匍匐或斜升，多分枝；叶互生，掌状复叶有3小叶，倒心形，小叶无柄；春夏秋不间断开花，以春秋凉爽时间花开最盛。喜向阳、温暖、湿润的环境，夏季炎热地区宜遮半荫，夏季有短期的休眠，抗旱能力较强，不耐寒。一般园土均可生长，但以腐殖质丰富的砂质土壤生长旺盛。由于酢浆草低矮、生长快、开花时间长、花开时节十分壮观，在园林绿化中应用较多。#园艺##花境#

#每日一善[超话]##每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#
用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。 ​