最近《我和我的祖国》被重新演绎、传唱。我们家族年会大合唱、《商业同盟》年会也大合唱、我儿子他们也是这个大合唱……又彩排又是正式演出，到处都是这首歌声，弄得我早、晚哼哼的都是这个调。
入夜，睡意正酣，朦胧之际随着音乐唱响——～我～和我的祖国～一刻也不能分割～～，半梦半醒半游离间，感觉妻子在侧，一声叹息翻过身去，我梦里的歌声还是没停——“～心～中的歌～啊呀吗呀！”！！迷迷糊糊我在地上坐起来，惺忪的看着用手指着我怒目而视的妻子——“你想咋滴！大半夜不睡觉哼哼唧唧的唱歌倒行了，不管你你还来劲了，还起个高腔儿！！”
[尴尬]
……不是，不是，老婆我这不是听这首歌听的么，，，这歌声属于自然流淌，，，自然流淌[可怜][可怜]
妻——“踹死你得了！”

#蔡立文欢乐谷[超话]#繁华落尽，无影随行，总有一些时候，冷暖自知，孤芳自赏。想来任何人都有疼痛的时候，也许已成为曾经，也许还未到来。有些领悟来的终是慢了些，其实放眼万丈红尘，一生若能为那么一个人欢乐或者落泪也就够了，幸福与忧伤并行。当回忆打湿流年的印记，思念里尽剩下一些背影，心似一片落红的孤零，总是免不得了想起那些陈年旧事，然后一个人暗自神伤。人好多时候一旦清冷，总喜欢在一程旧时光中游离，收集曾经散落的美好瞬间，然后半梦半醒半失落。

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#张歆艺半个月瘦20斤#
大家都很好奇瘦的那么快！不免有朋友想通过今晚不吃饭达到效果，快问君告诉你！不可取！

节食减肥会导致脂肪肝

虽然医学界对偏激的节食减肥多有诟病，但有些人为了让自己看起来更美丽动人，还是时刻都在节食减肥。其实这种减肥方法是非常不健康的，节食不仅会造成营养不良，有时还会导致脂肪肝。

“节食减肥也会导致脂肪肝”，可能很多人对这样的论点会感到很惊讶，因为长期以来，人们想到脂肪肝就会想到满身赘肉、饮食丰富的胖人，很少有人能够接受节食减肥会导致脂肪肝的说法。然而这种说法在医学中有着严谨的理论依据。

节食减肥的人身体时常会处在饥饿状态中，人一旦饥饿，体内的血糖含量就会下降。此时肝脏就要将组织内的脂肪酸调入血液中，使其转化为葡萄糖，平衡身体所需。然而血液中如果存在大量游离态的脂肪酸，就会导致肝脏脂肪沉积，形成脂肪肝。另外，长期营养不良的人体内蛋白质含量少，从而影响了低密度脂蛋白合成，令甘油三酯在肝脏中的运输不畅，使脂肪代谢受到阻碍，最终也会导致肝脏脂肪堆积，产生脂肪肝。

虽然节食减肥在短期内能够达到较好的减重效果，但如果过于偏激，片面强调快速减重，而不顾及身体健康，脂肪肝就难免要缠上身了。

减肥切不可急躁，每周0.5～1公斤的减重目标是比较健康安全的。减肥的同时不给肝脏带来太大负担才是最明智的选择。
#健康一秋#