《抗疫健身操》第四部分 放松（静态拉伸）
“本操集太极拳、拳击、瑜伽、搏击、禅道、体操、韵律操、深呼吸等东西方多种体育项目的元素和精华于一体，能够使身体各个关节和部位得到强化训练。通过心率、呼吸的搭配，将人体各个关节和部位调动起来，既能锻炼有氧和力量体适能，也能提升身体的协调和柔韧性。” https://t.cn/A6ZP3omf
“本操集太极拳、拳击、瑜伽、搏击、禅道、体操、韵律操、深呼吸等东西方多种体育项目的元素和精华于一体，能够使身体各个关节和部位得到强化训练。通过心率、呼吸的搭配，将人体各个关节和部位调动起来，既能锻炼有氧和力量体适能，也能提升身体的协调和柔韧性。” https://t.cn/A6ZP3omf
【春风拂面健身忙】由于在疫情期间不少市民都无法外出运动，随着疫情防控局面渐渐向好，群众们纷纷走出家门。近日，记者探访部分公共场所发现，出来运动的人渐渐增多，大家跳广场舞、跑步、练太极拳、舞太极剑等等，尽情地享受着运动带来的快乐，感受着春天的气息。
有效的进行体育锻炼，不仅提高了市民的身体素质，也充实了群众的生活，展现了人民群众新风貌。
记者在此也提醒大家，在运动的时候做好自身的各项防护措施，另一方面也要注意循序渐进，避免长时间不运动之后突然剧烈运动带来的意外伤害。
有效的进行体育锻炼，不仅提高了市民的身体素质，也充实了群众的生活，展现了人民群众新风貌。
记者在此也提醒大家，在运动的时候做好自身的各项防护措施，另一方面也要注意循序渐进，避免长时间不运动之后突然剧烈运动带来的意外伤害。
#福建战疫##共同战疫# #福建新增境外输入确诊病例轨迹公布#【刚刚！厦门、福州、泉州新增境外输入病例，去过这些地方……】
@海峡导报
一、境外输入疫情
3月22日0—24时，厦门市报告新增1例境外输入性新冠肺炎确诊病例，英国1例。
吴某，男，17岁，厦门籍，在英国留学。3月20日乘坐MF852航班由英国经新加坡返厦，入关后即被隔离观察，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等，诊断为确诊病例，已转至定点医疗机构救治。已追踪同航班的密切接触者6人，均已落实集中隔离观察。
截至3月22日24时，厦门市累计报告境外输入新型冠状病毒肺炎确诊病例5例（英国2例，菲律宾3例；已治愈出院病例0例、目前住院病例5例，无死亡病例）。
现有报告境外输入新型冠状病毒肺炎疑似病例0例。
二、本地疫情
3月22日0—24时，厦门市报告新增本地新型冠状病毒肺炎确诊病例0例，报告新增本地新型冠状病毒肺炎疑似病例0例。
截至3月22日24时，厦门市累计报告本地新型冠状病毒肺炎确诊病例35例（思明区13例、海沧区2例、湖里区3例、集美区4例、翔安区3例、泉州市石狮市1例、湖北省武汉市9例）。
累计治愈出院病例35例，无死亡病例。
现有报告本地新型冠状病毒肺炎疑似病例0例。
三、密切接触者
目前尚有密切接触者、外地通报协查的密切接触者及其共同居住家属226人，正在接受集中医学观察。
【厦门市卫健委温馨提示】严防输入是当前防疫重点。建议目前身在疫情严重国家（地区）的同胞（侨胞）“非必须，不出门；非必须，不远行；非必须，不集聚。”
疫情期间，市民仍应保持良好个人卫生，勤洗手、多通风、吃熟食，建议大家每天进行30分钟到1小时的室内运动，成年人可进行瑜伽、健身操等运动；老年人可以进行健身气功八段锦、太极拳等；青少年可以进行广播体操等项目。
防控新冠肺炎心理热线：0592-5395159。
除厦门外，福州、泉州新增境外输入病例
活动轨迹也公布！
福州卫健委：2例输入确诊病例活动轨迹公布
3月22日0-24时，福州市新增2例境外输入新冠肺炎确诊病例，其中法国输入1例（为疑似病例确诊）、美国输入1例；无新增境外输入新冠肺炎疑似病例。
截至3月22日24时，福州市累计报告境外输入新冠肺炎确诊病例6例（在院治疗6例，已治愈出院0例，无死亡病例），其中美国3例、巴西2例、法国1例。
新增病例1：蒋某某，女，59岁，现住址晋安区新店镇，法国输入病例。3月16-17日分别乘坐CZ348航班、CZ3877航班从法国至广州中转回福州隔离观察。隔离期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
新增病例2：卢某某，男，65岁，现住址鼓楼区温泉街道，美国输入病例。3月17日乘坐MF850航班从纽约至福州隔离观察。隔离期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
目前2例病例均在福州肺科医院隔离治疗，其密切接触者均已追踪到位，并定点进行隔离医学观察。
泉州卫健委：
3例输入确诊病例活动轨迹公布
刚刚，泉州市卫生健康委员会发布泉州市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况。
3月22日0时至24时，泉州市报告新增境外输入新冠肺炎确诊病例3例，为菲律宾输入；当日报告新增境外输入新冠肺炎疑似病例2例，为菲律宾输入。
截至3月22日24时，泉州市累计报告境外输入新冠肺炎确诊病例6例，为菲律宾输入；现有报告境外输入新冠肺炎疑似病例8例，为菲律宾输入。
新增病例1. 吴某某，男，68岁，现住址石狮市凤里街道，菲律宾输入病例。3月15日21:20乘MF820航班从菲律宾出发，自厦门入境后回石狮。期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
新增病例2. 谢某某，男，11岁，现住址石狮市凤里街道，菲律宾输入病例。3月16日21:20乘坐MF820航班从菲律宾出发，自厦门入境后回石狮。期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
新增病例3. 吴某某，男， 28岁，现住址惠安县东桥镇，菲律宾输入病例。3月16日晚从菲律宾乘坐MF818航班于20：30抵达晋江机场，入境检查后于22:00回惠安东桥。期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
目前，确诊病例已转至泉州市新冠肺炎救治定点医院隔离治疗，并对其密切接触者进行定点隔离医学观察。
来源： 厦门市卫生健康委员会、
福州卫健委、泉州卫健委
@海峡导报
#福州爆料# #厦门爆料# #泉州爆料#
@海峡导报
一、境外输入疫情
3月22日0—24时，厦门市报告新增1例境外输入性新冠肺炎确诊病例，英国1例。
吴某，男，17岁，厦门籍，在英国留学。3月20日乘坐MF852航班由英国经新加坡返厦，入关后即被隔离观察，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查结果等，诊断为确诊病例，已转至定点医疗机构救治。已追踪同航班的密切接触者6人，均已落实集中隔离观察。
截至3月22日24时，厦门市累计报告境外输入新型冠状病毒肺炎确诊病例5例（英国2例，菲律宾3例；已治愈出院病例0例、目前住院病例5例，无死亡病例）。
现有报告境外输入新型冠状病毒肺炎疑似病例0例。
二、本地疫情
3月22日0—24时，厦门市报告新增本地新型冠状病毒肺炎确诊病例0例，报告新增本地新型冠状病毒肺炎疑似病例0例。
截至3月22日24时，厦门市累计报告本地新型冠状病毒肺炎确诊病例35例（思明区13例、海沧区2例、湖里区3例、集美区4例、翔安区3例、泉州市石狮市1例、湖北省武汉市9例）。
累计治愈出院病例35例，无死亡病例。
现有报告本地新型冠状病毒肺炎疑似病例0例。
三、密切接触者
目前尚有密切接触者、外地通报协查的密切接触者及其共同居住家属226人，正在接受集中医学观察。
【厦门市卫健委温馨提示】严防输入是当前防疫重点。建议目前身在疫情严重国家（地区）的同胞（侨胞）“非必须，不出门；非必须，不远行；非必须，不集聚。”
疫情期间，市民仍应保持良好个人卫生，勤洗手、多通风、吃熟食，建议大家每天进行30分钟到1小时的室内运动，成年人可进行瑜伽、健身操等运动；老年人可以进行健身气功八段锦、太极拳等；青少年可以进行广播体操等项目。
防控新冠肺炎心理热线：0592-5395159。
除厦门外，福州、泉州新增境外输入病例
活动轨迹也公布！
福州卫健委：2例输入确诊病例活动轨迹公布
3月22日0-24时，福州市新增2例境外输入新冠肺炎确诊病例，其中法国输入1例（为疑似病例确诊）、美国输入1例；无新增境外输入新冠肺炎疑似病例。
截至3月22日24时，福州市累计报告境外输入新冠肺炎确诊病例6例（在院治疗6例，已治愈出院0例，无死亡病例），其中美国3例、巴西2例、法国1例。
新增病例1：蒋某某，女，59岁，现住址晋安区新店镇，法国输入病例。3月16-17日分别乘坐CZ348航班、CZ3877航班从法国至广州中转回福州隔离观察。隔离期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
新增病例2：卢某某，男，65岁，现住址鼓楼区温泉街道，美国输入病例。3月17日乘坐MF850航班从纽约至福州隔离观察。隔离期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
目前2例病例均在福州肺科医院隔离治疗，其密切接触者均已追踪到位，并定点进行隔离医学观察。
泉州卫健委：
3例输入确诊病例活动轨迹公布
刚刚，泉州市卫生健康委员会发布泉州市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况。
3月22日0时至24时，泉州市报告新增境外输入新冠肺炎确诊病例3例，为菲律宾输入；当日报告新增境外输入新冠肺炎疑似病例2例，为菲律宾输入。
截至3月22日24时，泉州市累计报告境外输入新冠肺炎确诊病例6例，为菲律宾输入；现有报告境外输入新冠肺炎疑似病例8例，为菲律宾输入。
新增病例1. 吴某某，男，68岁，现住址石狮市凤里街道，菲律宾输入病例。3月15日21:20乘MF820航班从菲律宾出发，自厦门入境后回石狮。期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
新增病例2. 谢某某，男，11岁，现住址石狮市凤里街道，菲律宾输入病例。3月16日21:20乘坐MF820航班从菲律宾出发，自厦门入境后回石狮。期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
新增病例3. 吴某某，男， 28岁，现住址惠安县东桥镇，菲律宾输入病例。3月16日晚从菲律宾乘坐MF818航班于20：30抵达晋江机场，入境检查后于22:00回惠安东桥。期间出现症状，综合流行病学史、临床症状、实验室检测和影像学检查等，诊断为境外输入新冠肺炎确诊病例。
目前，确诊病例已转至泉州市新冠肺炎救治定点医院隔离治疗，并对其密切接触者进行定点隔离医学观察。
来源： 厦门市卫生健康委员会、
福州卫健委、泉州卫健委
@海峡导报
#福州爆料# #厦门爆料# #泉州爆料#
✋热门推荐