#要坚决整治层层加码##不能以静默代替管控# 再次体现了中华文字博大精深[doge]。

不管有没有静默，疫情已经是常态了[摊手]。有些盆友被动宅在家里，可能连脸都懒得洗了[笑cry]。但洗脸、洗手不仅是对个人卫生的负责，也是对皮肤护理非常重要的步骤。下面是一些建议[爱你]：

1、温水洗脸
水温最好控制在34-38℃，这个温度有助于毛孔扩张，清洁偏油性皮肤较为彻底。一般每天早晚各一次即可，每次洗脸时间控制在1-3分钟。洗脸的水可以选择自来水或蒸馏水等。

2、温和洗面奶洗脸
洗面奶的使用，可以选在晚上，早上使用清水洗脸即可。很多朋友认为早上脸部很油，其实这是皮肤的屏障——皮脂膜。皮脂膜并不是皮肤的结构，而是由皮脂、角质细胞产生的脂质以及汗液组成的一层薄膜，对皮肤有锁水滋润的作用。切记，千万少用强碱性的洗面奶和洁面皂。这两种只会让皮肤越洗越油。

3、温柔的方式洗脸
一般洗脸的时候采用打圈儿的方式轻柔的洗脸，不要用力搓。大多数用手洗就可以，也可以用毛巾或者海绵，但是这两种一定要定期消毒。洗脸刷对皮肤破坏太强，不建议用。#成都市武侯区调整部分区域风险区等级#

#都说沂蒙人就是好#2016年，刘永刚成立了沂蒙山玻璃集团有限公司，并以公司为依托，联合一群志同道合的朋友，开启了扶危济困、助人为乐的新征程。此后，不管是在郑州水灾救援的现场，还是在阻击疫情的现场，抑或是在济困助学的现场，总能看到刘永刚忙碌的身影。多年来，他先后捐献善款100余万元，乐善好施的爱心之举赢得了社会各界的高度评价。@临沂文明 @志愿沂蒙

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