【为什么我们的情绪受别人影响】
情绪是自己的，有时却不受控制受别人影响，这和我们的大脑构造有关，负责情绪的脑区路径短，反应速度快，而负责思维的脑区路径长，反应速度慢，因此当有场景刺激时，我们的情绪会先于思维活动而不受思维控制。如果你也容易被别人情绪影响，在心理层面可能有以下几种原因。

1、人格特质
也许你属于高敏感人群，高敏感人群有着异常敏锐的大脑，对他人情绪反应体察能力强；或者你是内倾向的性格，相比外倾向性更加细致、敏感性高，会不由自主注意很多细节。比如，在向他人求助时，对方迟疑了几秒，你可能会想，他是不是要拒绝我，他在想拒绝的理由吗。

2、自恋因素
因为自恋，内心觉得自己是全能的，必须要照顾别人，别人不开心我一定去做点什么，否则会有内疚感。因此你常常会不自觉地扮演一个老好人角色，但是有时内心有两个小人打架，一个要去让对方开心，一个喊着你不需要讨好别人，内心冲突让你时刻处于紧张焦虑中。

3、共情能力
当你共情能力过强，你会比对方的情绪感受还强烈，别人的情绪好像成了自己的情绪，有人很形象的说这是一种见不得别人不开心的综合征，但是共情过强的话，无法拯救别人的同时自己还受影响，就像看电影的时候你被剧情感染，充分体会着剧中人物的情感而无法自拔。

4、自我边界
每个人都是独立的个体，即使是最亲密的人，我们也无法为别人的情绪负责，你把别人的感受看的很重要，就会在一定程度上忽视自己，有时候那些不舒服的情绪中也许存在委屈和自责，是身体在提醒你，要更加关心自己。

做自己情绪的主人，了解一下。#狂想游乐园#

【微科普之秋季抑郁症】“悲秋”的说法由来已久，很多人认为这是秋天的凄凉，殊不知这其实是秋季抑郁症，一种季节性心理疾病。表现为：心情不佳.生活没乐趣.严重者出现焦虑症状.精神缺乏。女性患者较多，主要集中在20岁至50岁之间。常见于情绪敏感者、室内工作者、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，高发于音乐作词人，共勉#狂想游乐园#

昨晚做了一个梦，梦见高考的时候我什么都不会，手忙脚乱，还好有个死党给我支援，不过醒来的时候心里还是好慌，还好一切都过去了。

带着糟糕的情绪，无聊看电影，《波西米亚狂想曲》这部电影明明是激励人心的主题，但看完只觉得想放弃自己的想法慢慢浓厚，慢慢觉得自己好像是个渣滓，机会如雨点打来，我却打起了伞，就像是一直压抑的情感慢慢不受控制了起来。

虽然不走极端，但糟糕的情绪每日缠在身上，还是挺难受的。去见了心理医生，说没什么问题，还说我的自我排解能力挺好的，深圳这个疫情，大家都有点抑郁，是正常现象。

不过说实话，大家活着真的挺累的，尤其像我这样，漫无目的的活着。 https://t.cn/RTv4Kyo