#食谱分享#作家伍尔芙说：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。”工作了一天的你，快亲手做一份沙拉犒劳一下自己吧！非常简单而又健康哦！
材料：
1小块意大利乳清干酪
2汤匙罗勒油，分开
¼ 汤匙海盐
⅛ 汤匙黑胡椒
2个大小适中的西红柿，切成小块
1小碗葡萄或樱桃番茄，各一半
1个西葫芦，切成小块
1汤匙白醋
做法：
1.将意大利乳清干酪、一汤匙罗勒油、适量盐和胡椒一起放入搅拌机中进行搅拌。
2.把切成小块的西红柿、西葫芦，醋、剩下的罗勒油和海盐混合在一个搅拌盆里。
3.把搅拌好的乳酪倒入碗中，再配上备好的蔬菜和水果。也可以按照个人口味随意在碗上洒些新鲜的罗勒。

＊今天份的健康＊[太开心]

午餐还是素食便当
里面有土豆 西蓝花 紫薯泥 哈密瓜 火龙果 玉米 小番茄 素鸡[喵喵]
最近几个月发现自己对甜玉米的喜爱度up up 了[挤眼]

晚餐尝试了一家轻食店的沙拉
紫米太干了不太好吃，别的无功无过。

——
本来一整天都很健康，室友晚上回来泡泡面……我就……尝了一口[允悲][允悲][允悲]想想过两天还会点披萨啥的，唔算了不纠结这等小事[二哈]

[鲜花]
本来总觉得小哥哥那么心不在焉肯定有漏看的动态，但是他昨晚回答说每条都有看[污]那就给他一朵小红花[鲜花]
我感觉我不见面的时间是有极限的[二哈]这样不行[允悲][允悲][允悲]眼巴巴地等国庆[二哈][二哈][二哈]还有你这样天天晚上睡觉也不行啊[允悲][允悲][允悲]打起精神来杀数学好嘛[允悲][允悲][允悲]

#水晶做早餐##微博吃货秀# 9/17【茄汁肥牛乌冬面+夏黑】
早安
今天的早餐是一份超过瘾开胃的茄汁肥牛乌冬面
乌冬面和肥牛片是好搭档
加了很多的肥牛片
吃起来真的蛮过瘾的
用番茄打底做出来的汤底口感酸甜开胃
做法简单的码一下
【茄汁肥牛乌冬面】
材料：番茄2个，肥牛，乌冬面，番茄酱，盐，，西兰花，温泉蛋
步骤：1、锅里水烧开，放入肥牛焯水捞出，这步主要是为了去浮沫，如果不介意的话可以省略

2、西红柿切丁，锅里放油，加入蕃茄丁煸炒出汁，加入番茄酱煸炒均匀

3、加入适量清水煮开，放入乌冬面煮开

4、最后加入肥牛煮开，根据个人口味加盐或者生抽调味即可