减肥第28天
初始体重161
今日体重155.5
目标减重120
早餐：全麦面包2片，核桃黑豆芝麻糊1杯，蓝莓1盒
午餐：生菜+排骨1块+红烧肉1块+鸭肉3块+荷包蛋1个+米饭
加餐：车厘子15颗
晚餐：菠菜+包菜+羊肉5片+红烧肉1块+猪肝3片+猪耳朵2个
加餐：炒米1小袋，牛奶糖1颗
运动：无 ​​​
姨妈结束了，体重也有所下降，继续控制饮食

100天减脂打卡
Day97: （目标90[加油]DDL:2022/4

161cm
今日晨重：️（最近不想称
这周目标：️

今日饮食：
早中晚：一杯羽衣甘蓝豆浆➕西兰花牛肉炒白菜拌面（菜是外面买的面20卡 面拌起来好难吃所以没吃完

运动：
好懒…最近
没动力

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碎碎念：
打算试试5+2
先试一个星期～
今天是2！
真滴蛮痛苦
晚上一直想着

100天减脂打卡
Day98: （目标90[加油]DDL:2022/4

161cm
今日晨重：️（最近不想称
这周目标：️

今日饮食：
午：NO
晚：三文鱼虾沙拉➕贝果涂上三文鱼奶酪酱（奶酪酱好吃 贝果我吃了几次都觉得一般呀
➕一杯豆奶拿铁

运动：
跳个瘦腿操吧可能

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碎碎念：
8点不到就醒了
从9点多点又睡到了12点多
1点跟社团的bb们去排舞了
一直到下午四点（我没一直跳 所以没啥消耗
但我确实好饿
本来想买个盒饭
结果过了午餐盒饭的时间没有了呜呜
之后还是买了沙拉
幸好沙拉也好吃
最近不想运动啊sos
快速消耗掉冰箱里的豆奶
我更喜欢牛奶
喝豆奶是因为他们说这样减肥不会胸小
但我感觉还是小了[悲伤]（一开始减肥就…