好得让人心疼[伤心]
今日碎碎念[抱抱]
最近真的是越来越忙，很多东西都快要兼顾不上了，但其实我知道是我时间管理不好，拖延症很严重，有几次想要来vb签个ch就好了，但想想淇淇又瞬间放下了这个念头，他真的太好了太好了，真的舍不得，想要他越来越好，想要守护他的梦想。像淇淇说的，好好拥抱生活，我不会放弃的，也不会放弃他。[心]

平时久坐不动，体重增加，管不住嘴又迈不开腿，加上上班节奏快压力大，身体亚健康状态已成常态，糖尿病的年轻化趋势越来越严重！每年公司体检，数字都在临界点，我都未免有些担心！这次来聆听专家对于糖尿病的营养治疗活动，得益匪浅！

糖尿病一般在印象中是一种富贵病，要么身材及其纤瘦，要么重度肥胖，不管怎样，这类人群就是有血糖水平慢性增高这样一种代谢疾病，严重者可导致截肢、失明、肾衰、心脏血管等疾病，周边活生生的例子屡见不鲜！原因也有很多，像遗传基因、环境因素等都会导致！

很多时候要防患于未然，这次听了二个多小时的专家面对面线下活动，对糖尿病的一些基本常识有了更近一步的了解，嘉宾葛军教授和王卿医师生动的讲解让人听后长知识，比如“五架马车”从血糖监测、营养调理、合理运动、普及知识和药物手段的方方面面来解疑释惑，让我茅塞顿开！

高血糖的人平时就要注意饮食和药物治疗，控制住血糖，才能保证生活质量、避免并发症的发生！在注意均衡日常饮食中营养摄入的同时，也要保重蛋白质摄入足量和防止脂肪摄入超标，还有碳水化合物和多种维生素都要在合理范围内摄入，过多过少都适得其反！

雅培益力佳SR就是一款很适合血糖偏高者的产品，口味像融化后的香草牛奶冰淇淋，甜度适中，原产地西班牙，足足三年保质期，一罐400g，低GI营养配方️辅助平衡血糖，营养成分全面，功效成分有VB6，铬、锌，VE还有膳食纤维，优质蛋白质，27种维生素和矿物质等都很完善，可以很好地平稳血糖，防止波动且帮助消化吸收，改良过的麦芽精糊和低聚果糖组合成的缓释碳水化合物系统非常有用！雅培医学营养致力于健康每一天，营养更加倍的理念，跟我观念一致，希望常喝常健康！

雅培瞬感血糖仪，测糖就用这个高科技产品，手机下载Librelink app，简单轻松get到测糖数据，14天有效，有连续动态图谱，清除记录血糖波动值，可以更有效的对血糖进行监控，是一款方便针对糖尿病的健康管理套装！传感器带有柔性直径小于0.4mm的探头，所以植入的时候都毫无痛感，插入皮肤下方5mm，鉴于皮肤和细胞间，在组织间液内测量，数据更精准，我每天定时测量，看着餐前餐后的变化直都在健康范畴内就放心许多！

这套辅理善葡萄糖设备加上雅培益力佳SR，免去扎针的痛苦又全面补充营养，真的是太方便了，身体健康才是一切的根本，为健康投资什么都是值得的！
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#龚俊[超话]#gj#向全世界安利龚俊#
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最后放一张美美的俊子给大家养养眼！！@龚俊Simon