读物分享｜已读书单 No5
<抱住棒棒的自己>
作者：徐慢慢
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▫️自我接纳，不是具体做什么事情，而是一种被允许得心态，我愿意去承认自己的局限性，也愿意给自己足够的空间和时间

▫️她打开手机备忘录，记下了这些微小的改变

▫️想要正确的活着，其实是一种脆弱

▫️在关系里，’让自己快乐‘比’努力‘重要多了
·你需要做的事，都是’优先看见自己‘
·当我们好好滋养自己时，自然会有溢出的力量，去滋养他人
·坚持发出自己的声音，坚持优先看见，尊重和照顾自己的感受

▫️去读书上课，去旅行散心，去咨询疗愈，去做一切能拯救自己的事

▫️父母放宽心，给孩子真正的自由
·敏感是一种性格特点，不是什么需要修正的毛病，对于养育者来说，接纳，适应，顺其自然就是最好的办法
·你和孩子只是有幸并肩行走一段路，你告诉他一朵花的名字，他告诉你花瓣的背面有一只蝴蝶
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本书摘录31条读书笔记，对于心理学小白来说是一本很不错的入门书籍，里面会教一些浅显易懂的心理学知识和概念，同时也是不错的自省方针
#生活的模样##读书##好书推荐#

▫️ 我的睡衣，被我女鹅给扯➕踢烂了[doge]

▫️ 挺好的，反正也穿了一年了，我早就想换新的了。

▫️ 迅速用她爹的卡买了两件。子债父偿。

▫️ 不同牌子，一件熊猫，一件草莓熊。质量都还可以。

▫️ 只是，过于高估自己的体重了。买大了尺码，穿在身上荡来荡去。不过也懒得退了，这还有点余地给我吃薯条锅巴大粽子不是[嘻嘻]

Jᴜɴᴇ.19

‍♀️
▫️放假ρꪶꪮᧁ 21
健身之前随便买了一副耳机 不好用
我在楼上跑步妹妹在楼下游泳 她居然已经会自由泳仰泳和潜水了 好厉害
碗盆小卡2️⃣/3️⃣ 碗盆多拍点小短片 剪视频找素材之痛苦
最后㊗️爸爸父亲节快乐！！！礼物提前一个星期给了 居然还问我要