sk2小白瓶
使用的时候确实明显能看出变白，因为我肤色不是很白，所以如果晚上用第二天效果会非常明显，但是好像这种效果不能持续，长期来看我肤色确实变白了一点，但我觉得比起美白精华，很多的是因为之前一段时间早睡早起加抗炎修护做得好，皮肤屏障健康加出油少。回不回购可能随缘，最近想试试别的。
#空瓶##中榜#

顶级的食材，除了我们所知晓的山珍，河鲜也是不可忽视的美味。每年8月左右，富有余力的中年教师自然会骑上二八大杠去小溪里撒网捕鱼，满满一箩筐，收货颇丰捕鱼人自留一斤，剩下的随缘卖掉。这等高级食材，根本无需厨艺，随便摘点豆角，辣椒，放点酱油，简单烹饪即可，浓郁的河鲜之味刺激贪吃者的味蕾，连肉带骨的吞咽，才能感受萃取天地精华的鱼肉与朴实蔬菜之间的美丽合融，自然是回味无穷，再食日本料理已觉索然无味，难以下咽，宛如糟糠。

#王小肥在努力# 一堂私教+一堂舞蹈

[怒]明天再吃我是狗！教练说我这样就是…脂包肌！
我觉得也有点…就稍微控制下饮食了。
因为我平时真的油炸奶茶麻辣烫面食，教练说只要不吃油大的和糖就行了，我运动量足够了。
我“那还剩啥了？”
虽然我挑食[doge]但我可能把健康的都挑了…
而且自从运动了，我吃东西时心里负担少了…吃得就多了

[失望]其实我真的没啥追求…
听说有人要三个月瘦三十斤，练得哭都继续坚持。虽然心里很佩服很羡慕，但是我肯定做不到，也不想那么累。差不多得了，我长这么大就这么水过来了…
要说努力，重量加点，我也不知道能咋的。
其实现在挺好[可爱]动一动就行了。

教练让我以后就上上舞蹈课得了，其他团课少上点，蹦多了，大腿前侧肌肉要起来了[怒]

感觉我脑子和身体其实也没那么好使，动作想要搞明白要好多遍好多遍，最后其实脑袋也没怎么用吧，就是身体记住了。不过要是一段时间没怎么练，又要重新想一下找一下感觉。
还好有个合得来的教练带入门，自己慢慢也能练到现在。
你要说减肥吧，我也肥，但也没那么肥，就没啥着急减肥的心理负担。
你要说增肌[doge]那我心态可好了，大家也别光看那些博主几个月呼呼练就咋地了。大部分上了年纪的普通人可能一两年划水过来还那样，喜欢经常讲和晒并且被传播出来的…大概率都是练得很努力很好的，我们更多的都是普通人。
虽然我也曾做梦以后可以穿露后背的，然后后背动一下有肌肉那种感觉[可爱]但是看了一个不错的姐姐，了解了人家练了几年……我放弃了，随缘。

我就是隔一阵子就犯个病，寻思一下，一会儿就想开了，继续过了。

今天教练说还好我跟她练，跟大哥教练容易被说死[doge]其实也还行吧…教练也说我好像怎么说都不生气，笑嘻嘻的。其实是因为我无所谓…我又不会说我就是来月瘦10斤，我来练肌肉，我就是动就行了，也别那么严格要求。自己目标高，教练要求高，容易被说也正常吧。
做得不到位了，或者好几次都没做对没找到感觉[怒]就…多做做，总会明白的，教练着急也正常吧。
可能主要还是我没太上心，所以无所谓，其实没啥感觉的。
大哥教练偶尔也会来说我[doge]但…他说得没错啊。
教练说前两天有个小姑娘被大哥教练说得她都觉得有点过了……

不过还是容易被很努力的人偶尔激励到，想自己是不是应该努力一下[doge]但我也只是想想而已。