【#今日寒露# 寒花开已尽，菊蕊独盈枝】“萧疏桐叶上，月白露初团。”北京时间10月8日15时22分将迎来寒露节气，意味着深秋到来。此时节，寒露如玉，夜凉似水，我国大部分地区气温下降速度逐渐加快，昼夜温差增大。
秋寒初临，露染山河，秋色斑驳，如诗如画。寒露时节，日常要少吃油腻、辛辣、寒凉、刺激类食品，适当多吃甘、淡、滋润的食品，如梨、柿子、山楂、石榴、萝卜、百合、银耳、海带、蜂蜜、芝麻等，可以起到滋阴润燥、益胃生津的效果。

燕窝食用建议，干货收藏！千万别吃错了！
1.燕窝不可与药物并用
大家服用中西药期间可以适当的食用燕窝，但不可同时服用，需要错开时间，间隔在2-3小时以上最佳。
2.燕窝不可与茶并用
茶叶中的茶酸会破坏燕窝原有的营养结构。
3.燕窝不可与辛辣油腻食物并用#养生#
辛辣油腻食物容易引起人肠胃不适，刺激肠胃，引起上火，增加肠胃负担。
4.创伤术后不宜立即食用燕窝
创伤术后，身体比较虚弱，不建议此时立即食用燕窝，可以等伤口痊愈后再服用燕窝滋补，才能有效地对身体恢复产生有益的作用。
5.伤风感冒期间不宜食用燕窝
感冒发烧的时候或者急性疾病严重时，人体的吸收能力变差，难以有效吸收燕窝的营养。
6.未满4个月的宝宝不宜食用燕窝#健康#
较小的宝宝无法直接吸收燕窝营养，建议4个月过后可以适当食用，也可以将燕窝炖煮的更浓稠绵软一点，可以促进婴幼儿身体和智力的生长发育。#美食#

你的毛孔粗大还有救吗？

毛孔粗大的原因

先天原因：皮肤天生油脂分泌旺盛，导致毛孔变大…
可以这样理解毛孔，其实就是一个洞洞，里面塞得东西越多，洞就会越大。
常规来说，当皮脂腺分泌油脂适当时，它就是皮肤的保护神；但当皮脂分泌过盛时，排出的过程因为流量过大，出口又小，再和其他杂质结合，形成了皮脂栓就把出口堵塞了，这个时候毛孔就必须使劲撑大自己来给他们让出足够大的通道。

后天因素：过度清洁、挤痘痘、暴力去黑头、胡乱护肤、不防晒、熬夜、抽烟等等
很多的人遇到痘痘粉刺，就会忍不住去挤，挑，刺等方式暴力对待，或者借助外力如、撕拉面膜、黑头铲等。

除此之外喜欢吃辛辣、刺激、油腻食物；长期熬夜、睡眠不足；情绪紧张、压力过大等都会影响皮肤的油脂分泌和整体皮肤健康。

如何去挽救毛孔，
我的建议1是光子嫩肤，刺激真皮胶原纤维的再生，在一定范围内改善细纹和毛孔
2是点阵激光，利用热能能够刺激皮肤深处的胶原蛋白，从而就会改善毛孔粗大的症状。
#毛孔粗大# #光子嫩肤# #点阵激光#