秋日里明媚的一天，阳光照到的地方都变得闪闪发亮。在历经数十天黯淡的阴天后，这座城市好似重新焕发了生机。潮湿的，阴暗的，冷寂的都慢慢消去。空气里充满着自然而蓬勃的阳光的味道。走在阳光下，身体也变得轻盈活泼起来，忍不住闭眼感受，忍不住微笑，忍不住张开手臂想要呐喊：“这是秋天”。

和他坐着131路公交车一路摇摇晃晃来到了不远处的公园。虽然已经来过好几次了，但每一次都有不一样的感受，这次是金灿灿，暖烘烘，热热闹闹的。

树叶透过阳光，每一条脉络都仿佛在诉说着从前的故事；树荫下一圈一圈的光斑落下来，伏在地面上微微浮动，就如同我的心事，同样细微的，隐晦的，寂静的；来来往往的人影在青石板上缓慢移动，变化，渐行渐远；少女的裙摆随着路旁的植物一起摇摆，像不会老去的花朵；梧桐叶以风吹的频率缓缓飘落，轻快的步伐踩上去，会发出清脆的声响；溪水流淌，虫鸣鸟啼。这些短暂的、美妙的片刻，都令人动容。

超详细无油减糖椰香戚风教程，一次成功！

今天分享更健康的无油减糖椰香戚风，比原味好吃得多，淡淡的椰香，无蛋腥味，组织细腻，口感非常轻盈松软～

‍配方已减糖，糖量不建议再减少～

‍椰浆要常温的，冷藏过的记得提前拿出来放至常温再使用～

‍蛋黄糊做好记得盖上保鲜膜，避免风干流失水分～

材料：

6个鸡蛋（每个55克）
105克低筋面粉
120克淡椰浆
细砂糖70克
柠檬汁10滴

‍此配方为8寸，6寸材料减半～

做法：

步骤1⃣️：淡椰浆倒入盆里，筛入低筋面粉Z字手法搅拌均匀。加入蛋黄，搅拌至顺滑。

步骤2⃣️：蛋白冷冻15分钟再滴入柠檬汁，分三次加入糖打发至干性发泡，打蛋器提起出现小尖钩状态（如图五）。

步骤3⃣️：舀一部分到蛋黄糊里翻拌均匀，再倒到剩下的蛋白盆里翻拌均匀。

步骤4⃣️：从高处倒到戚风蛋糕模具，轻震几下震出大气泡即可烘烤。

步骤5⃣️：放入提前预热到烤箱下层，长帝大白鲸烤箱选菜单3，上下火140度烤75分钟。戚风蛋糕出炉震出热气，倒扣2小时晾凉再脱模。

‍小提示：

1⃣️打发蛋白的盆要无水无油。

2⃣️根据自己家烤箱脾气调整时间和温度。

椰香戚风颜色浅浅的，淡淡椰香味，喜欢椰香味的集美快试试吧～#美食##美食分享#

灵魂[心]语：
从上界下凡的灵魂，​灵魂累世历劫的过程就是生命历炼的过程，也是生命厚度不断叠加的过程。灵魂在累世历劫的这程中，内在的力量会不断地生发，进而不断为最后的扬升回归蓄能，在最后一世便会借由这股超强的生命力螺旋式飞速上升，一飞冲天！灵魂不但可以回归到过往下来时的位置，甚至可以飞升到更为广阔的生命空间，去到更高的生命纬度。当然要达到此境界对灵魂的要求也是非常严苛的，除了要极具力量以外，还要极致的纯净轻盈，否则也会影响灵魂扬升的高度！而一个灵魂是否纯净则取决于我们的意识清明度。一个意识清明的人是可以洞察人性，参透世间百态，了悟生命真相的大觉者，是生命的智者！心无挂碍，亦无恐怖，他们已于内在的佛性与神性全然合一。生命的智慧如泉水般源源不断喷涌而出，可以通晓过去和未来，回归“创造者”身份的自己，了悟自己所经历的一切都是由我们亲手所创造，你的世界就是你，你就是你的世界，即宇宙就是我，我就是宇宙，即心是佛，佛即是心！心想事成，一念即达，不是神话，而是事实！当然一个灵魂要想达此境界，必须要具备不断自我革新、自我超越的品质，否则也没有可能！生命永远在路上，生命的成长永无止境！至爱的亲们！为了更美好的自己，为了更美好的未来，我们一起加油吧！“嗡 巴拉古热 呼撒吽！嗡 巴拉古热 呼撒吽！嗡 巴拉古热 呼撒吽！……～～”[拳头][耶][抱抱][心][礼物]