秋高气爽的天气真的很舒服呀，戴上耳机听着音乐走走停停，感受秋天的美好。
近来搭配OOTD的耳机URBANEARS BOO TIP蓝牙耳机“有点蓝”。
清爽简洁的小盒子设计，线条流畅，废土美学的自然感很让人喜欢，带来秋蔚蓝天空的徐徐微风。秋天的衣服比较简单的情况下，耳机可以作为小亮点出现。·
91%的再生塑料做成了这个系列的耳机，环保主题带入大家的生活细节很是开心，自己也能小小出点力。
入耳式的设计，硅胶耳套可以严密地贴合耳朵，即使在长时间的户外旅游或者上下班路上，都可以给自己一个安静自在的空间。由于佩戴非常舒适，所以一整天佩戴都是没问题的。30个小时的续航，连续播放不在话下，也是常带在身边的原因。
稳定的蓝牙5.2连接，爱了爱了
和我一样常在路上音乐陪伴的小伙伴们安排哦
祝大家都有愉快的秋天
#穿搭 #秋天来了#

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

﹌姿势不对，起来重睡﹌

⛳很多人换季睡不着，尝试一下这些有仪式感的姿势，小改变也有大奥秘:

睡前:
◻睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，如此几番，到了想睡觉时倒下便睡。

◻睡觉时:仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，给自己一个念想:想象自己周身如糖入水，慢慢融化，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。慢慢化为虚无，如果还没入睡，再从头做。
✅入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。
●右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。是养心滋肾的睡法。
⚠️如果觉得手麻，则放松侧卧入睡即可。
孕妈妈适合左侧卧

[爱心]每日一课|健康小妙招

【一天一个养生小妙招】

﹌姿势不对，起来重睡﹌

⛳很多人换季睡不着，尝试一下这些有仪式感的姿势，小改变也有大奥秘:

睡前:
◻睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，如此几番，到了想睡觉时倒下便睡。

◻睡觉时:仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，给自己一个念想:想象自己周身如糖入水，慢慢融化，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。慢慢化为虚无，如果还没入睡，再从头做。
✅入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。
●右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。是养心滋肾的睡法。
⚠️如果觉得手麻，则放松侧卧入睡即可。
孕妈妈适合左侧卧