【骨科医生：这样走路，日行万步不伤膝！】#便民提示# 生活中，许多人最爱的运动是走路，但又担心走路过度伤膝。北京大学人民医院骨关节科主治医师刘强表示，临床实践表明，膝关节退变的中老年人，常常有不良的走路姿势。如果姿势不对，走路多了就会加重关节的疼痛。记住6个走路要诀，日行万步不伤膝！详见：https://t.cn/A6oUQxFb
#北京多彩的秋# 北京的四季中，春天过于干燥，又多发沙尘暴，夏天过于炎热，景色平平，而冬天干冷，常常要下雪又不下，说起来，最美最舒适的莫过于秋天了。而这时也是住在北京的朋友们，最爱发朋友圈的时候。
郁达夫也说，“故都的秋最美，这里的天气不冷不热，这里的银杏黄、枫叶红，这里的西山有红叶可见，北京的四季中，秋天是最迷人的。”
秋天的北京是一年中最美的时候：天是那么高，那么蓝，山有红叶可见，湖有芦苇飘荡，路有银杏遍地金黄，院内有菊花齐绽芳姿…如果你想来北京，请一定要在秋天来一次。
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秋天的北京是一年中最美的时候：天是那么高，那么蓝，山有红叶可见，湖有芦苇飘荡，路有银杏遍地金黄，院内有菊花齐绽芳姿…如果你想来北京，请一定要在秋天来一次。
#银发族旅行人均花费超90后#【#数读重阳#｜首选短途旅行 最爱逛北京 这届银发族如何 “嗨玩”】又是一年重阳节临近，随着人口老龄化加深，“银发族”已成为旅游主力军。联合国数据显示，中国在未来30年间，每年老年旅游者将保持7.3%的速度持续增长。
这届老年人有闲又有钱，消费能力强劲，旅游也有自己的主张，丝毫不逊色于年轻人。新京报贝壳财经用数据透视这届“银发族”如何“嗨玩”？有哪些旅行偏好和新趋势？https://t.cn/A6oAUz2j
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