三炮台茶
1、三炮台茶具有明目、清肝、有效缓解视疲劳、预防近视的作用。

2、尤其是现在人们过度用眼，经常会出现眼睛疼痛、眼睛干涩、眼睛疲劳的症状。

3、三炮台茶还可以消除体内的湿气和多余的脂肪，所以可以很好的减肥。

4、当然也需要控制饮食，增加运动。

5、三炮台茶还有补中益气的作用，能化痰止咳。

6、对于消化不良、腹胀、腹胀、腹泻、食物消化不良等中气不足的患者，也有很好的补中益气作用。

7、三炮台茶还具有解暑作用，因为它可以清热解毒，帮助身体排出毒素。

#厨艺教程# 芝麻南瓜饼，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。#美食分享# https://t.cn/RJ7oPcs

付先生，身高175，体重180斤，肥胖多年，最近1年发现，脖子后边皮肤变黑，像没洗干净一样。去看皮肤科，医生告诉他是黑棘皮症，这种情况大多是肥胖导致的，体内激素的不平衡，胰岛素抵抗。

对于肥胖型的黑棘皮病，必须纠正肥胖，积极的体育锻炼，控制饮食、减肥，随着体重的下降，黑棘皮病就会随之而愈。

详细了解情况后，给予中药调节内分泌，并叮嘱注意以下几点：
1、  “彩虹饮食法”控制食欲；
2、 每天增加1小时运动；

三个月后，付先生体重下降36斤，黑棘皮症慢慢变浅，郝先生对效果很是满意说，果然瘦下来健康，现在想要继续调理，争取瘦到标准体重。#看大医##微博健康公开课#